Διατροφή στο μετεωρισμό

Μετεωρισμός - αυξημένος σχηματισμός αερίου στο έντερο - μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια, η οποία προκαλεί πολλά προβλήματα στον ιδιοκτήτη της. Προκειμένου να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά αυτό το φαινόμενο, είναι απαραίτητο να ακολουθηθεί μια δίαιτα με μετεωρισμό, η οποία αποκλείει τη δημιουργία αερίων που προκαλεί τρόφιμα, και περιλαμβάνει στα μέγιστα προϊόντα που μειώνουν τον μετεωρισμό.

Ποιες τροφές προκαλούν μετεωρισμό;

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπευτική διατροφή στον μετεωρισμό βασίζεται στον αποκλεισμό τέτοιων δυνητικά επικίνδυνων προϊόντων που προάγουν την παραγωγή αερίου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πλήρες γάλα, κρέμα, παγωτό,
• σταφύλια, σταφίδες, αχλάδια, μπανάνες ·
• φρέσκα αρτοσκευάσματα, ψωμί σίκαλης,
• μαργαριτάρι κριθάρι, κεχρί?
• λιπαρά ψάρια, κρέας, πουλερικά ·
• όλα τηγανητά, καπνισμένα?
• ανθρακούχα ποτά ·
• λάχανο, ραπανάκι?
• όλα τα όσπρια ·
• αλατισμένα ψάρια.
• ξηροί καρποί ·
• βραστά αυγά ·
• υποκατάστατα ζάχαρης.

Όλα αυτά τα προϊόντα συνιστώνται να μην χρησιμοποιούνται σε μετεωρισμό. Για να μειώσετε ή να αλλάξετε μια τέτοια λίστα, ο γιατρός θα σας βοηθήσει μετά την εξέταση, καθώς μπορεί να υπάρξει μεγάλη μετεωρισμός, και ανάλογα με αυτό, η διατροφή με μετεωρισμό μπορεί επίσης να είναι ελαφρώς διαφορετική.

Μετεωρισμός του εντέρου: δίαιτα

Ακόμα και όταν ξέρετε τι τρόφιμα είναι μετεωρισμός, και αποφύγετε τα, τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν για λίγο. Για να τα ξεφορτωθείτε γρήγορα, συμπληρώστε τη διατροφή σας από τέτοια προϊόντα:

• τα ξινόγαλα (με καλή ανεκτικότητα) ·
• σιτηρά (εκτός από μαργαριτάρια και κριθάρι) ·
• το χυμό σιταριού χθες.
• βερίκοκα, δαμάσκηνα, ρόδια.
• καρότα, τεύτλα, κολοκύθα, χόρτα;
• κρέας με χαμηλά λιπαρά, πουλερικά, ψάρια.
• μαλακά βραστά αυγά, ομελέτες.
• τσάι, καφές, κακάο, χυμοί ·
• πατέ?
• σούπες.

Επιπλέον, υπάρχουν μικρά κόλπα που θα σας βοηθήσουν στη δίαιτα από το μετεωρισμό να αντιμετωπίσει εκ των προτέρων τα συμπτώματα. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα άφθονο ποτό νερό και υγρά από την εγκεκριμένη λίστα. Τουλάχιστον 2 λίτρα θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τα συνολικά: νερό, ποτά και σούπες.

Είναι σημαντικό να τρώτε σύμφωνα με τις αρχές της κλασματικής διατροφής - 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, σιγά σιγά να μασάτε τροφή. Προσπαθήστε να φάτε ταυτόχρονα και να μην κακοποιείτε διάφορα πικάντικα καρυκεύματα.

Τέλεια πρόσθετα μέσα - άνηθο άνηθο. Μια κουταλιά σούπας άνηθο ή μάραθο (πωλούνται στα φαρμακεία) πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και να καλύπτεται με ένα καπάκι, και μετά από 40 λεπτά το βάμμα είναι έτοιμο. Πάρτε το κάθε φορά πριν φάτε 1-2 κουταλιές της σούπας.