Χρήσιμες ιδιότητες του νερού από την αρχαιότητα είναι γνωστές στον άνθρωπο. Μια από τις πιο ευχάριστες θεραπείες νερού που αποσκοπούν στην επούλωση και την απώλεια βάρους είναι ένα υδρομασάζ. Όπως το κλασσικό μασάζ, το νερό έχει ως στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ανακούφιση από την ένταση, την κόπωση και το νευρικό στρες. Στο υδρομασάζ, η πρόσκρουση στα μέρη του σώματος παράγεται με πίδακα νερού, η ισχύς του οποίου ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή μασάζ και τις ενδείξεις.
Βοηθάει το μασάζ να χάσει βάρος;
Η ίδια η υδρομασάζ δεν θα σας απαλλάξει από τις επιπλέον κιλά, αφού δεν καταστρέφει το λίπος και ειδικά δεν το καίει. Η επίδραση αυτής της διαδικασίας είναι να έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής, καθώς και η χαλάρωση βοηθούν στην εξάλειψη του υπερβολικού βάρους, χάρη στις φυσικές δυνατότητες του σώματος και στο γεγονός ότι απαλλάσσοντας από το άγχος και την νευρική υπερφόρτωση, σταματάτε την υπερκατανάλωση τροφής.
Τύποι υδρομασάζ
Σήμερα, τα σαλόνια και τα γραφεία SPA προσφέρουν αρκετούς τύπους διαδικασιών ύδατος, το πιο δημοφιλές από τα οποία είναι το ανοδικό ντους και το ντους του Charcot.
Αλλά προτού προχωρήσετε σε μια λεπτομερή περιγραφή των διαδικασιών, θα εξετάσουμε τι είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για όσους αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν ένα μασάζ με νερό για απώλεια βάρους.
- Η διαδικασία πρέπει να έχει καλή διάθεση και να ξεκουράζεται, διαφορετικά μπορεί να ελαχιστοποιηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα της υδρομασάζ.
- Για να δοθεί στο σώμα η δυνατότητα να ανακάμψει πλήρως, η διαδικασία θα πρέπει να γίνει όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
- Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να συνδυάσετε το υδρομασάζ με σωστά επιλεγμένη σωματική δραστηριότητα και διατροφή.
- Η πορεία του μασάζ με νερό για την απώλεια βάρους πραγματοποιείται 2 φορές το χρόνο για 10 διαδικασίες ανά μάθημα.
Έτσι, τώρα για τους τύπους υδρομασάζ και τα χαρακτηριστικά τους.
Αύξουσα ντους είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για όσους αποφάσισαν για πρώτη φορά να στραφούν σε δραστηριότητες υδρομασάζ. Αυτή η διαδικασία έχει μέτρια πίεση, η οποία δεν προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις. Επίσης, λόγω της επιλογής της θερμοκρασίας του νερού, και όχι μόνο το ίδιο το μασάζ, επιτυγχάνονται οι βέλτιστες συνθήκες για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Μετά το αύξουσα μασάζ, μπορεί κανείς να πάει στην ψυχή του Charcot, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με τους γιατρούς, καθώς μια τέτοια διαδικασία μπορεί να αντενδείκνυται σε εκείνους που έχουν προβληματικά αγγεία και φλέβες.
Εκπαίδευση δύναμης και μασάζ νερού για απώλεια βάρους Το Sharko είναι καλύτερο να μην συνδυάζεται σε μια μέρα, δεδομένου ότι είναι δυνατό να αυξηθεί η επίδραση του πόνου, και με κάθε είδους αερόβια άσκηση αυτό είναι επιτρεπτό και ακόμη και συνιστάται.
Υπάρχει ένα άλλο είδος υδρομασάζ - υποβρύχιο μασάζ ντους για απώλεια βάρους. Αυτό το είδος φαίνεται ακόμα και σε εκείνους με υπερευαίσθητο δέρμα, καθώς το αποτέλεσμα είναι απαλό και ανώδυνο. Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι η εξής. Βρίσκεστε σε ένα λουτρό γεμάτο με μεταλλικό νερό και ο μασέρ, με τη βοήθεια ενός ειδικού σωλήνα, αντιμετωπίζει τις περιοχές του δέρματος με μέτρια πίεση, η οποία κάτω από το νερό είναι πολύ μαλακότερη και ευκολότερη στην αντοχή. Λόγω της επίδρασης αποστράγγισης, ένα τέτοιο υποβρύχιο μασάζ για απώλεια βάρους θα επιτρέψει την απώλεια όγκου των διαδικασιών, όπως για παράδειγμα οι γοφούς - ένα μέγεθος.
Αν μιλάμε για το πιο αποτελεσματικό μασάζ για απώλεια βάρους, θα πρέπει να αναφερθεί για μία ακόμη φορά ότι όλες οι διαδικασίες μασάζ με νερό πρέπει να συνοδεύονται από σωστή διατροφή και επαρκή κινητική δραστηριότητα. Χωρίς αυτούς τους παράγοντες, τα αποτελέσματα της υδρομασάζ δεν θα είναι επιτυχία.
Ποιο από τα είδη υδρομασάζ είναι πιο αποτελεσματικό είναι το ζήτημα των καθαρά ατομικών προτιμήσεων και των ιδιαιτεροτήτων του οργανισμού. Αλλά το γεγονός ότι οι διαδικασίες αυτές έχουν θετικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός, το οποίο επιβεβαιώνεται από την επιτυχή χρήση των υδάτινων δραστηριοτήτων για πολλά χρόνια από τις καλύτερες κλινικές, σανατόρια και άλλα ιατρικά ιδρύματα.