Αυτό το προϊόν καταναλώνεται πιο συχνά σε ξηρή μορφή, έτσι πολλοί από εμάς απλά δεν γνωρίζουμε για τα οφέλη και τις βλάβες των φρέσκων σύκων. Αλλά οι γιατροί λένε ότι τα πρόσφατα συγκομισθέντα σύκα περιέχουν πολύ περισσότερες ουσίες από τις ξηρές.
Η χρήση και βλάβη των φρέσκων σύκων για το σώμα
- Για ασυλία . Στους πρόσφατα συγκομισμένους καρπούς αυτού του φυτού περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C, απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Χρησιμοποιώντας φρέσκα σύκα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα αυτής της νόσου πολύ πιο γρήγορα.
- Με εμμηνόρροια . Επίσης στα φρούτα είναι ο σίδηρος , το κάλιο, το μαγνήσιο και ο φώσφορος, επομένως η χρήση φρέσκων σύκων για τις γυναίκες είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης μειώνεται σημαντικά και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες, αλλά αν συμπεριλάβετε σύκα στη διατροφή σας, μπορείτε να αποφύγετε μια τέτοια ενόχληση. Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου σε συνδυασμό με όχι λιγότερο σημαντική περιεκτικότητα σε ασβέστιο συμβάλλει στην ομαλοποίηση της σύνθεσης του αίματος και προλαμβάνει την καταστροφή του οστικού ιστού. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες συμβουλεύονται να τρώνε 2-3 εμβρύματα την ημέρα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, καθώς και μερικές ημέρες πριν ξεκινήσει.
- Για το έντερο . Ένα άλλο πλεονέκτημα των φρέσκων σύκων για το σώμα είναι ότι αυτό το προϊόν βοηθά στη δημιουργία μιας πεπτικής διαδικασίας, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε για όσους υποφέρουν από σοβαρότητα στο στομάχι μετά από φαγητό, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και μετεωρισμός . Αν φάτε 1-2 ταξιανθίες μισή ώρα πριν το γεύμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά τα συμπτώματα ή τουλάχιστον να μειώσετε σημαντικά την εκδήλωσή τους. Οι γιατροί συμβουλεύουν να περάσουν ένα είδος υποστηρικτικής πορείας των διαδικασιών, δηλαδή, για 2 εβδομάδες πριν από κάθε γεύμα, πάρτε 1-2 κομμάτια σύκων, κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου ο πόνος μετά το φαγητό και η αυξημένη παραγωγή αερίου θα περάσουν και η καρέκλα θα γίνει πιο τακτική.