Οι νεαρές μητέρες συστήνουν συχνά το τσάι γάλακτος για τη βελτίωση της γαλουχίας, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι προκαλεί απλώς μια τρελή καύση λίπους . Αυτό το απλό ποτό από γάλα και τσάι είναι μια εξαιρετική λύση για ημέρες εκφόρτωσης, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να χάσετε έως και 3 κιλά υπερβολικού βάρους.
Πώς λειτουργεί το τσάι γάλακτος για την απώλεια βάρους;
Η θετική επίδραση του τσαγιού γάλακτος βασίζεται σε διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, είναι το ισχυρότερο διουρητικό και πολύ γρήγορα αφαιρεί όλο το συσσωρευμένο υγρό. Δεύτερον, ο συνδυασμός γάλακτος και τσαγιού βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξικών ουσιών. Τρίτον, το τσάι γάλακτος επιταχύνει τον μεταβολισμό , γεγονός που συμβάλλει στην τρελή καύση λίπους. Και, τέλος, αυτό το ποτό είναι πηγή πολλών χρήσιμων ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αναζωογονώντας το σώμα.
Εκτός από το κανονικό τσάι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το oolong τσάι γάλακτος για απώλεια βάρους. Πρόκειται για ένα ειδικό είδος τσαγιού, το οποίο επεξεργάζεται με ενζυμα γάλακτος πριν από την ξήρανση. Το τσάι Oolong έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες:
- μειώνει την περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και ζάχαρη.
- μειώνει τις αποθέσεις λίπους διεγείροντας τον μεταβολισμό της γλυκόζης.
- βελτιώνει την πέψη.
- αποτρέπει τη βλάβη των κυττάρων του σώματος.
- προάγει την απέκκριση του γαλακτικού οξέος.
- έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα μετά από σωματική και πνευματική πίεση.
- προστατεύει τα κύτταρα από τη γήρανση.
Πώς να κάνετε το τσάι γάλακτος για απώλεια βάρους;
Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό γάλακτος που βοηθά στην απώλεια βάρους, με διάφορους τρόπους. Για την πρώτη μέθοδο, χρειάζεστε 500 ml γάλακτος και 3-4 κουταλάκια του γλυκού τσάι. Το μαγειρικό τσάι γάλακτος για απώλεια βάρους μπορεί να είναι με πράσινο, και με μαύρο τσάι - όπως σας αρέσει. Προθερμάνετε το γάλα, αλλά μην το φέρετε στο σημείο βρασμού, προσθέστε το τσάι και αφήστε το μίγμα να εγχυθεί για 10-15 λεπτά.
Ο δεύτερος τρόπος μαγειρέματος απλοποιείται. Γεμίστε το τσάι με το συνήθη τρόπο και προσθέστε γάλα σε αυτό σε αναλογία 1: 1. Την ημέρα της ημέρας, πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι γάλακτος κάθε 2 ώρες.
Το τσάι oolong γάλακτος παρασκευάζεται σε πορσελάνη ή κεραμικό βραστήρα με νερό που θερμαίνεται στους 80-90 ° C, αναλογικά - 1 κουταλάκι του γλυκού τσαγιού ανά 100 ml νερού. Επιμείνετε να πιείτε 3-5 λεπτά και πιείτε ζεστό.