Μέχρι τα 45 χρόνια, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται την εμμηνόπαυση, έτσι η περίοδος της εμμηνόπαυσης συχνά προχωρεί οδυνηρά τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Προκειμένου να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για αυτό το αναπόφευκτο στάδιο και να μην τον φοβόμαστε, ας εξετάσουμε τα πρώτα σημάδια και εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης σε γυναίκες και άνδρες.
Τα πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι μια παράλογη αλλαγή στη διάθεση. Αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει έντονα όχι μόνο την ψυχοεκδηλωτική κατάσταση της ίδιας της γυναίκας αλλά και τις σχέσεις της με τους στενούς της ανθρώπους και τους συναδέλφους της στην εργασία. Ξαφνική ευερεθιστότητα και περιόδους κατάθλιψης πολύ συχνά συνοδεύουν την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, οπότε και οι μικρές παρατηρήσεις ή η αγένεια προκαλούν υστερία και δάκρυα. Λόγω αυτών των παραγόντων, ο ύπνος και η ηθική σταθερότητα διαταράσσονται.
Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης είναι ταλαντεύσεις της σεξουαλικής επιθυμίας. Αυτό οφείλεται στην αστάθεια του ορμονικού υποβάθρου. Συχνότερα υπάρχει μείωση της διέγερσης λόγω έλλειψης οργασμών. Επιπλέον, η ξηρότητα του κολπικού βλεννογόνου και η έλλειψη εκκρίσεων οδηγούν σε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αλλά μπορεί να είναι ότι η σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται απότομα και είναι δύσκολο να ικανοποιηθεί η επιθυμία λόγω έλλειψης ευαισθησίας.
Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες επηρεάζουν το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Χαρακτηριστικό των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- απότομη διεύρυνση και στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
- παλίρροιες ·
- αρρυθμία (ισχυρές αίσθημα παλμών).
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
- μια εντερική διαταραχή.
Από την πλευρά του δέρματος υπάρχουν τέτοια σημεία:
- μυρμήγκιασμα του δέρματος.
- κνησμός;
- αίσθηση της ανίχνευσης.
- μια ψευδή αίσθηση κρύου ή θερμότητας στο δέρμα.
Το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει επίσης από τα πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τα άλματα αρτηριακής πίεσης συνοδεύονται από πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και ακόμη και απώλεια συνείδησης. Επίσης, λόγω της αύξησης της εναπόθεσης χοληστερόλης στα αγγεία, είναι εφικτό ένα σύνολο υπερβολικού βάρους.
Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα είναι η κόπωση και η κόπωση. Η έλλειψη ορμονικού οιστρογόνου στερεί από μια γυναίκα ζωντάνια και ζωντάνια, ξυπνάει το πρωί γίνεται πιο δύσκολη, συνεχώς υπερνικά την υπνηλία.
Και, φυσικά, λόγω της μείωσης της παραγωγής των ορμονών φύλου από το σώμα, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σπασμένος. Μηνιαία γίνεται παράτυπη, κατανομή σε μια κορύφωση που είναι πολύ φτωχή, που είναι πάρα πολύ εντατική, κάτω από μεγάλες αιμορραγίες. Συχνά, ο κύκλος συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή της πυέλου και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης στους άνδρες
Σε ηλικία 50-70 ετών, η εμμηνόπαυση ξεπερνά τους άνδρες. Τα κύρια συμπτώματά του είναι παρόμοια με την εμμηνόπαυση των γυναικών:
- παλίρροιες ·
- ερυθρότητα του δέρματος στο πρόσωπο και τα χέρια.
- ζάλη;
- καρδιακές παλμούς?
- ένα συναίσθημα συνεχούς κόπωσης.
- διαφορές στην αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, μειώνεται σημαντικά η σεξουαλική επιθυμία και η ισχύς, υπάρχει στυτική δυσλειτουργία. Συνήθως αυτό συμβαίνει σταδιακά, ξεκινώντας από επιταχυνόμενη εκσπερμάτωση και σύντομες σεξουαλικές πράξεις. Μειώνει την ποσότητα του σπέρματος που παράγεται και τη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων.
Τέτοια προβλήματα προκαλούν παραβιάσεις της συναισθηματικής κατάστασης ενός ανθρώπου, απώλεια αυτοπεποίθησης και κατάθλιψη.
Όπως και στις γυναίκες, η παραγωγή ορμονών του φύλου κατά την εμμηνόπαυση των ανδρών πέφτει απότομα, μόνο στην περίπτωση αυτή είναι ανδρογόνα.
Πώς να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση;
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να καθυστερήσει η έναρξη της εμμηνόπαυσης, αυτή η περίοδος είναι απολύτως φυσική και, όταν έρθει η ώρα, θα έρθει οπωσδήποτε. Απλά πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό, να μάθετε τρόπους για να απαλύνετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να μάθετε πώς να παίρνετε το σώμα σας σε αυτό το στάδιο. Και, βεβαίως, μην σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή.