Σε αναζήτηση ενός εργαλείου που επιλύει όλα τα προβλήματα ταυτόχρονα, πολλοί έχουν βρει πληροφορίες σχετικά με τη χρήση σόδας για απώλεια βάρους. Δεν είναι μυστικό ότι η σόδα λόγω των χημικών ιδιοτήτων της εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους. Βασίζεται σε αυτήν την κατάσταση, αυτοί που αποφασίζουν να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος με την σόδα βοηθούν οι ίδιοι. Όσο είναι αποτελεσματικό και ασφαλές, θα καταλάβουμε αυτό το άρθρο.
Νερό με σόδα για απώλεια βάρους
Η χρήση σόδα για την απώλεια βάρους οδηγεί σε αλλαγή στην οξύτητα του στομάχου. Εξαιτίας αυτού, η όρεξη μειώνεται και η διάσπαση και η απορρόφηση των λιπών επιδεινώνεται. Πολλοί είναι σίγουροι: μπορείτε να φάτε τίποτα, επειδή η σόδα δεν θα σας επιτρέψει να μεταβολίζετε τα λίπη, πράγμα που σημαίνει ότι η θερμιδική πρόσληψη της δίαιτας θα μειωθεί χωρίς καμία προσπάθεια και η απώλεια βάρους θα γίνει πολύ γρήγορα.
Αυτό είναι μόνο λίγοι οι άνθρωποι σκέφτονται πόσο επικίνδυνο είναι να παρεμβαίνει με τον μηχανισμό αποσφαλμάτωσης της πέψης των τροφίμων. Αντί να μην τρώει λίπος και τηγανητά, οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να αλλάξουν την οξύτητα του δικού τους στομάχου! Ωστόσο, μια τέτοια "εύκολη" μέθοδος οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Σε πολλές περιπτώσεις, και ειδικά εάν έχετε επιλέξει λάθος δόση, το σόδας βλάπτει το βλεννογόνο του οισοφάγου, του στομάχου και ολόκληρου του πεπτικού σωλήνα, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση μικρών ελκών που θα αιμορραγούν και θα δημιουργήσουν πόνο. Παρεμπιπτόντως, είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιοριστεί η κατάλληλη δόση, οπότε στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι δυνατό να χάσετε βάρος με τη βοήθεια σόδας: η πορεία σπάει λόγω του πόνου στο στομάχι και της ανάγκης για μετέπειτα θεραπεία.
Για τον λόγο αυτό δεν θα εξετάσουμε τη βλαβερή δίαιτα σόδας. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο της απώλειας βάρους είναι πολύ επικίνδυνη. Είναι πολύ πιο εύκολο να εγκαταλείψουμε τα επιβλαβή τρόφιμα παρά να θεραπεύσουμε το στομάχι μετά από μια τέτοια δυσάρεστη εμπειρία απώλειας βάρους.
Σόδα και αλάτι για αδυνάτισμα: λουτρό
Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα στην απώλεια βάρους, αλλά αυτό θα είναι μια ελαφρώς διαφορετική πορεία. Δηλαδή - κάντε μπάνιο με σόδα. Αυτό θα καθαρίσει το δέρμα, θα εκδιώξει τις τοξίνες και τις τοξίνες, θα χαλαρώσει και θα βελτιώσει το μεταβολισμό. Φυσικά, μόνο από τα λουτρά δεν θα χάσετε βάρος, χρειάζεστε μια δίαιτα ή ένα άθλημα και καλύτερα - και τα δύο.
Για να χάσει βάρος, σε ποσότητα 300 γραμμάρια σόδα διαλυθεί πρώτα σε μια μικρή ποσότητα υγρού, και στη συνέχεια σε ένα γεμάτο μπάνιο με νερό με θερμοκρασία περίπου 38-40 βαθμούς (ελαφρώς θερμότερη από τη θερμοκρασία του σώματος). Μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι (όπως πολύ), καθώς και 5-7 σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου. Βρίσκοντας σε ένα τέτοιο μπάνιο χρειάζεστε περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια κάντε ένα ντους και εφαρμόστε μια κρέμα. Μετά από αυτό, είναι επιθυμητό να πάει στο κρεβάτι, έτσι το μπάνιο χρησιμοποιείται καλύτερα το βράδυ.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτό είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο και εάν τρώτε ψωμί με βούτυρο, τηγανίτες και ντόνατς, συμπληρώνοντάς το με άλλα προϊόντα ζαχαροπλαστικής, fast food, λίπος, πατάτες και ζυμαρικά, δεν θα χάσετε βάρος. Στην ιδανική περίπτωση, μια σειρά από 10 λουτρά που λαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή. Μια κατά προσέγγιση δίαιτα μπορεί να έχει ως εξής:
Επιλογή 1
- Πρωινό: τηγανητά αυγά ή μερικά βραστά αυγά, μια σαλάτα με φύλλα.
- Σνακ: μήλο.
- Μεσημεριανό: μια μερίδα σούπας και μια φέτα μαύρου ψωμιού.
- Απογευματινό σνακ: τυρόπηγμα.
- Δείπνο: λαχανικά εκτός από πατάτες και βόειο κρέας.
Επιλογή Δύο
- Πρωινό: κουάκερ με μούρο ή τυρί cottage με φρούτα.
- Σνακ: μισά πακέτα τυρί cottage.
- Μεσημεριανό: λαχανικό στιφάδο με μανιτάρια .
- Απογευματινό σνακ: πορτοκαλί.
- Δείπνο: όλα τα λαχανικά εκτός από πατάτες και κοτόπουλο ή ψάρι.
Τρώγοντας έτσι, θα φτάσετε εύκολα στο σωστό βάρος. Αυτή είναι μια εύκολη, αλλά ικανοποιητική διατροφή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχώς - δεν θα προκαλέσει βλάβη. Σε συνδυασμό με λουτρά, αυτή η μέθοδος διατροφής θα ξεφορτωθεί εύκολα το υπερβολικό βάρος.