Στον σύγχρονο κόσμο, το ιδανικό της ομορφιάς είναι αρμονία. Μπορεί να σημειωθεί ότι η λατρεία του σώματος έχει αναπτυχθεί πρόσφατα. Μερικά κορίτσια είναι τόσο εθισμένα σε αυτό που πηγαίνουν στα άκρα και αρχίζουν να χάνουν βάρος πολύ ενεργά. Η ανορεξία είναι μια φοβερή ασθένεια, οπότε είμαστε υποχρεωμένοι να θυμηθούμε τις αρνητικές συνέπειες. Έτσι, σήμερα θα μάθετε πώς να χάσετε το ανορεξικό βάρος.
Πώς τρώγονται τα ανορεξικά;
Η διατροφή ενός ανορεξικού είναι μάλλον σπάνια και ουσιαστικά στερείται βιταμινών και απαραίτητων θρεπτικών ουσιών. Κατά κανόνα, τα ανορεξικά χρησιμοποιούν ορισμένα προϊόντα όχι συχνότερα από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Τι τρώτε ανορεξικά;
Βασικά, το ανορεξικό μενού περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα . Ο συνιστώμενος αριθμός θερμίδων που καταναλώνονται ανά ημέρα για τα ανορεξικά δεν υπερβαίνει τα 500. Όσο λιγότερες θερμίδες τόσο μικρότερο βάρος θα είναι. Χάνοντας με αυτόν τον τρόπο, τα κορίτσια αυξάνουν την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται: το πράσινο τσάι και ο καφές χωρίς ζάχαρη επιταχύνουν το μεταβολισμό. Το νερό μπορεί να σβήσει τη δίψα σας, να δώσει δύναμη και να παραπλανήσει για λίγο την αίσθηση της πείνας.
Πολλοί anoreksichki προσπαθούν να κρατήσουν ένα ημερολόγιο των τροφίμων, να γράψουν όλα όσα έτρωγαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και να διεξάγουν τακτική ζύγιση.
Αν σκέφτεστε να γίνετε αντοξικός, σκεφτείτε τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία. Η ανορεξία είναι γεμάτη με τις ακόλουθες συνέπειες:
- Απάθεια, κατάθλιψη, αδυναμία, μεταβολές της διάθεσης, νευρικές βλάβες και λιποθυμία.
- Δυσλειτουργία του σώματος και διάφορες ασθένειες των οργάνων.
- Ναυτία, συνεχής έμετος, απόρριψη φαγητού.
- Η τριχόπτωση και τα δόντια, η ωχρότητα, τα οστά που προεξέχουν και η άγαμη φιγούρα.
Σκεφτείτε αν αυτό είναι τόσο όμορφο, όπως κάποιοι φαντάζονται.