Η γυμναστική για ασθενείς μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί σημαντικό στοιχείο της διαδικασίας ανάκαμψης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υποστεί επίθεση εξακολουθούν να είναι ανήλικοι, καθώς έχουν μειωμένη κινητική δραστηριότητα. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμού και επίσης μειώνουν τη στασιμότητα του αίματος στους ιστούς. Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη βελτίωση της κατάστασης και την επιστροφή της δραστηριότητας.
Σημαντικές συστάσεις
Οι ασκήσεις αναστηλωτικής γυμναστικής μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο θα πρέπει να εκτελούνται ήδη την 3η ημέρα μετά την επίθεση. Πρώτον, η εκπαίδευση πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ενός άλλου ατόμου, το οποίο ζυμώνει τα χέρια, τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος, γενικά, αυτή είναι η προπαρασκευαστική περίοδος. Αξίζει να κάνετε κάθε μέρα πολλές φορές. Είναι σημαντικό ότι ένα άτομο δεν αισθάνεται πόνο.
Γυμναστική μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο για ασθενείς με κλινοσκεπάσματα
Αφού οι γιατροί δίνουν την άδεια να αυξήσουν το φορτίο, μπορείτε να προχωρήσετε στις παρακάτω ασκήσεις:
- Μετακινώντας την άποψη σε διαφορετικές κατευθύνσεις και πραγματοποιώντας κυκλικές κινήσεις. Πρέπει να κάνετε τα πάντα με έναν μέσο ρυθμό, πρώτα με τα μάτια σας ανοιχτά, στη συνέχεια με τα μάτια κλειστά, περίπου 10 φορές. Μετά από αυτό, τα βλέφαρα χαλαρώνουν απαλά και αναβοσβήνουν αρκετές φορές.
- Οι ακόλουθες ασκήσεις για παθητική γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι: εστιάζοντας μια ματιά σε ένα σημείο μπροστά και γυρίζοντας το κεφάλι στη συνέχεια προς τα δεξιά, έπειτα προς τα αριστερά. Κάντε 6 στροφές και στις δύο κατευθύνσεις.
Θεραπευτικές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο για καθισμένους ασθενείς
Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Συμπληρώστε το συγκρότημα τέτοιων ασκήσεων:
- Από τη θέση "ημίσεως" κάθονται πίσω στο μαξιλάρι, με τα χέρια τους να προσκολλώνται στην άκρη του κρεβατιού και τα πόδια να τεντώνονται προς τα εμπρός. Η κεφαλή είναι κεκλιμένη, ελαφρώς λυγισμένη και εισπνεόμενη. Επιστρέφουν στην αρχική τους θέση και εκπνέουν ξανά.
- Καθίστε στο κρεβάτι, τα χέρια προσκολλώνται στην άκρη και τα πόδια τεντώνουν προς τα εμπρός. Σηκώστε έπειτα το αριστερό, στη συνέχεια το δεξί πόδι σε μικρή απόσταση. Κάντε αυτή την άσκηση 4 φορές σε κάθε πόδι.