Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι, αλλά δεν γνωρίζουν τι ακριβώς είναι η δύναμή τους. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιες βιταμίνες και μέταλλα περιέχονται σε σπόρους κολοκύθας, και πώς να χρησιμοποιήσετε τις ιδιότητές τους στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Τι είναι χρήσιμο στους σπόρους κολοκύθας;
Το ζήτημα του κατά πόσον οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι εξαφανίζονται αμέσως μετά τη γνωστοποίηση της σύνθεσής τους. Μετά από όλα, περιέχει σχεδόν έναν πλήρη κατάλογο βιταμινών: Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, RR, C, Ε και Κ. Όλα αυτά παρουσιάζονται σε επαρκείς ποσότητες για να είναι χρήσιμες. Αυτή η ιδιότητα μας επιτρέπει να μιλάμε για τη γενική ενίσχυση και ανοσοτροποποιητική επίδραση των σπόρων κολοκύθας.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά μέταλλα σε σπόρους, μεταξύ των οποίων υπάρχουν και σημαντικές ουσίες όπως κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, φώσφορος, φθόριο, νάτριο και σελήνιο. Είναι δύσκολο να βρεθεί ένα πιο ισορροπημένο και θρεπτικό προϊόν που θα έχει τις ίδιες ευπροσάρμοστες χρήσιμες ιδιότητες.
Πολλοί ενδιαφέρονται για το τι είναι χρήσιμοι οι σπόροι για τηγανητό κολοκύθα. Αυτό το προϊόν δεν συνιστάται για ιατρικούς σκοπούς, αφού οι ευεργετικές ουσίες καταστρέφονται σε αυτό από την επίδραση της θερμοκρασίας.
Τι άλλο είναι χρήσιμο σπόροι κολοκύθας;
Σπόροι κολοκύθας παρέχουν ένα πολύπλευρο όφελος για το σώμα - όλα εξαρτώνται από τον τρόπο χρήσης τους. Ας εξετάσουμε τους πιο δημοφιλείς σκοπούς χρήσης τους:
- Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα εξαιρετικό ανθελμιντικό φάρμακο, το οποίο είναι εκπληκτικά κατάλληλο για την απελευθέρωση του σώματος από τις ελμίνθες. Σε αντίθεση με άλλα μέσα, είναι απολύτως φυσικό και δεν βλάπτει άλλα συστήματα του σώματος, ενώ θεραπεύει ένα. Αυτό το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις, είναι κατάλληλο τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μια προϋπόθεση - οι σπόροι θα πρέπει να είναι υγρό.
- Στους σπόρους κολοκύθας, υπάρχουν πολλές πρωτεΐνες που βοηθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη χορτοφαγικών και vegans.
- Σπόροι κολοκύθας συνιστώνται για όλες τις ασθένειες της ουροδόχου κύστης και των γεννητικών οργάνων, και επιπλέον ενισχύουν γενικά το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη οποιασδήποτε ασθένειας.
- Οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν αποτελεσματικό φάρμακο κατά της παιδικής ενούρησης.
- Η τακτική χρήση των σπόρων κολοκύθας εμποδίζει την ανάπτυξη και την ενίσχυση της ακμής, θεραπεύει το δέρμα και το καθιστά πιο ομαλό και όμορφο.
- Τα βαριά μαλλιά, τα εύθραυστα νύχια και το λεπτό δέρμα θα γίνουν υγιεινά μετά από μερικές εβδομάδες κανονικής χρήσης σπόρων κολοκύθας.
- Οι σπόροι κολοκύθας αναγνωρίζονται ως ένα εξαιρετικό μέσο για την ανάπτυξη των τριχών και την αλωπεκία.
- Η δράση των δραστικών ουσιών στους σπόρους κολοκύθας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που επιτρέπει τη βελτίωση της εργασίας του εγκεφάλου.
- Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας καθαρίζει το αίμα και βελτιώνει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.
- Σπόροι κολοκύθας είναι απαραίτητοι για τους άνδρες ως θεραπεία για ασθένειες του αδένα του προστάτη.
Δεδομένου αυτού του πολύπλευρου οφέλους, μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια τους σπόρους κολοκύθας στην καθημερινή διατροφή σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα καρύδια και οι σπόροι είναι αρκετά υψηλές σε θερμίδες, έτσι όσοι θέλουν να χάσουν βάρος θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή.
Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για την απώλεια βάρους
Χάρη σε μια ισορροπημένη σύνθεση, σπόρους κολοκύθας με μια διατροφή - το προϊόν είναι αρκετά αποδεκτό. Αλλά μόνο να το χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι με σύνεση.
Ορισμένες πηγές προτείνουν μια διατροφή για αρκετές ημέρες, στην οποία ένα πιάτο από χυλό βρώμης χρησιμοποιείται για πρωινό, για μεσημεριανό γεύμα - ηλιόσποροι, και για το δείπνο - σπόροι κολοκύθας . Ωστόσο, μετά από μια τέτοια διατροφή θα πρέπει να πάει κατευθείαν στον οδοντίατρο και ακόμη και στον γαστρεντερολόγο.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε σπόρους για ένα σνακ: είναι γρήγορο, ακίνδυνο, βολικό και προσιτό. Για παράδειγμα, ως δεύτερο πρωινό ή ένα σνακ, μπορείτε να φάτε μια χούφτα σπόρους κολοκύθας και να πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό. Θρεπτική και χρήσιμη!