Στην ψυχολογία, υπάρχουν ορισμοί όπως η αυτοεκτίμηση και το επίπεδο των προσωπικών αξιώσεων. Υπάρχει όμως κάποια σχέση μεταξύ του επιπέδου των προσδοκιών και της αυτοεκτίμησης ενός ατόμου; Και αν ναι, τι είναι αυτό; Η απάντηση είναι η ακόλουθη - οι έννοιες αυτές είναι αλληλένδετες.
Είναι πολύ απλό - όσο χαμηλότερη είναι η αυτοεκτίμηση του ατόμου , τόσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο των απαιτήσεων του και αντίστροφα. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν θα μπορέσουν ποτέ να επιδείξουν σημαντικά καθήκοντα και δεν θα μπορέσουν να επιδιώξουν την επίτευξη σοβαρών στόχων. Αυτοί οι άνθρωποι θα κινούνται στη ζωή με αβέβαια βήματα, ενώ είναι πεπεισμένοι ότι δεν είναι ικανά για τίποτα περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αξιολογείτε πραγματικά τις ικανότητές σας. Ταυτόχρονα, σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε να σταματήσουμε αυτό που έχουμε επιτύχει, πρέπει πάντα να προσπαθούμε για κάτι νέο, άγνωστο.
Έτσι, η αυτοεκτίμηση, μαζί με το επίπεδο των απαιτήσεων, επηρεάζουν τον τρόπο ζωής ενός ατόμου και το όριο επιτυχίας του. Ως εκ τούτου, αποδεικνύεται ένα τραγικό συμπέρασμα: αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας, μπορείτε να αυξήσετε και το επίπεδο των απαιτήσεων, ενώ παίρνετε καρδινάλες αλλαγές στη ζωή σας. Για να παρεμβαίνει σε αυτό το θέμα μπορεί μόνο ένα πράγμα: οι πόροι υγείας. Επομένως, δεν πρέπει να τρέχετε το σώμα σας. Τον δώστε περισσότερη προσοχή.
Διάγνωση του επιπέδου της αυτοεκτίμησης και του επιπέδου των απαιτήσεων
Υπάρχει μια τεχνική - διάγνωση του επιπέδου της αυτοεκτίμησης και του επιπέδου των απαιτήσεων. Εκτελείται ως εξής: είναι απαραίτητο να αντληθεί από το φύλλο χαρτιού δύο άξονες συντεταγμένων, του ίδιου μήκους. Αριθμός τους από το 0 έως το 100. Ο οριζόντιος άξονας θα χαρακτηρίσει την υγεία σας και ο κάθετος άξονας θα χαρακτηρίζει τις ικανότητές σας. Πρέπει να αξιολογήσετε τις ικανότητές σας. Στη συνέχεια, βάζετε ένα σημείο στον κάθετο άξονα, κατόπιν αξιολογείτε την υγεία σας και, κατά συνέπεια, βάζετε ένα σημείο στον οριζόντιο άξονα.
Εάν το διάνυσμα έχει κλίση 45 μοίρες, το αποτέλεσμά σας είναι εξαιρετικό. Αυτό σημαίνει ότι το επίπεδο των αξιώσεων και της αυτοεκτίμησής σας αρμονικά αντιστοιχεί στις φυσικές δυνατότητες του σώματος. Εάν το διάνυσμά σας κατευθύνεται προς τα πάνω, τότε για σας θα πρέπει να γίνει ένα σαφές "κουδούνι" - υπερτιμάτε τις δυνατότητές σας, το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση και ειρήνη. Διαφορετικά, μπορεί να έχετε σημαντικά προβλήματα υγείας. Συνεπώς, αν το διάνυσμα σας είναι απενεργοποιημένο, τότε δεν χρησιμοποιείτε πλήρως τις δυνατότητές σας και τις ικανότητές σας.