Συμβαίνει ότι ένα άτομο αισθάνεται ασυνήθιστο. Ή ακόμα πιο συγκεκριμένα, δεν αισθάνεται σωστό. Η κατάσταση μιας συγκεκριμένης διαταραχής προσωπικότητας, η αποξένωση κάποιων ή σχεδόν όλων των πνευματικών διαδικασιών. Αίσθημα μη πραγματικότητας του τι συμβαίνει σε σας. Στην ψυχανάλυση αυτή η διαδικασία ονομάζεται αποπροσωποποίηση.
Τι είναι αποπροσωποποίηση;
Η αποπροσωποποίηση της προσωπικότητας είναι ένα αρκετά ενδιαφέρον θέμα. Δεν συμβαίνει με μερικούς ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε ψυχικές ασθένειες. Αποπροσωποποίηση μπορεί να συμβεί με κάθε άτομο σε αυτό ή εκείνο το στάδιο της ζωής του. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί. Συνήθως, αυτό συμβαίνει σε μια εποχή που ένα άτομο βιώνει κάποια τραυματική κατάσταση στην ψυχή του - μπορεί να είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου, ένα ατύχημα, το άγχος. Έτσι, το σώμα μας, όπως ήταν, προστατεύεται από τις εμπειρίες και τον πόνο που σχετίζονται με αυτή τη στιγμή. Η αποπροσωποποίηση, όπως εξηγούν οι ψυχαναλυτές, δεν είναι μια πολύ επιτυχημένη απόδραση από εξωτερικές απειλές και εσωτερικούς φόβους. Επιτρέπει στον ανθρώπινο εγκέφαλο να είναι αφηρημένο και λογικό να εξετάζει την κατάσταση, χωρίς να ενοχλεί τα συναισθήματα αυτή τη στιγμή. Αυτό είναι φυσιολογικό σε μια εφάπαξ κατάσταση και, συνήθως, περνάει όταν τελειώσει η τραυματισμένη κατάσταση. Κακό - όταν γίνεται μόνιμη κατάσταση.
Η αποπροσωποποίηση έχει συμπτώματα όπως:
- διαστρεβλωμένη αντίληψη του εαυτού, απώλεια της ενότητας.
- αίσθημα εσωτερικής αλλοτρίωσης σε σχέση με τα συναισθήματα και τις σκέψεις του καθενός.
- την αντίληψη, όπως ήταν, των σωματικών κινήσεων του ατόμου.
- απώλεια της ικανότητας να εκφράζει τη χαρά, τη θλίψη και άλλα παρόμοια συναισθήματα και εμπειρίες.
- η δική σας φωνή μπορεί να φαίνεται ξένη και να ανήκει σε άλλο άτομο.
Οι ψυχαναλυτές, όταν μιλάνε για το πώς να ξεφορτωθούν την αποπροσωποποίηση, συνιστούν συνήθως την ορθολογική ψυχοθεραπεία. Εξηγούνται ότι αυτά τα αισθήματα αποξένωσης του εαυτού του από το σώμα του - δεν κρύβουν μέσα τους οτιδήποτε κάτι υπερφυσικό και ακατανόητο. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα από λογοτεχνικά έργα στα οποία παρουσιάζεται η αποπροσωποποίηση του ατόμου - αισθήσεις απάθειας και αδυναμία αντίδρασης σε αυτή ή αυτή την κατάσταση, αντίληψη του εαυτού τους σαν από το εξωτερικό, αφύσικο όλων των συμβάντων - σε απόλυτα φυσιολογικούς και υγιείς ανθρώπους. Σταδιακά, οι άνθρωποι οδηγούνται στο γεγονός ότι ξανά άρχισε να συνδέει τον εαυτό του με όλα όσα συμβαίνουν σε αυτόν και γύρω του.
Αν αυτό δεν είναι αρκετό, τότε στη θεραπεία της αποπροσωποποίησης, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση και την αυτογενή εκπαίδευση (μιλώντας υπό όρους - αυτο-ύπνωση και αυτοδιδασκαλία). Ταυτόχρονα, είναι στενά συνυφασμένη με επεξηγηματική θεραπεία. Το πρόσωπο που έχει την αποπροσωποποίηση του προσώπου λαμβάνει την υπόδειξη ότι μπορεί να αλλάξει ήρεμα την προσοχή του στον κόσμο γύρω του αν εμφανιστεί κάποιο ανησυχητικό φαινόμενο. Μετά από αυτό, του εξηγούν ότι μια τέτοια μετατόπιση της προσοχής μειώνει το αίσθημα της αλλοτρίωσης και, συνεπώς, μειώνει την αίσθηση του φόβου που συνδέεται με αυτό.
Όταν ειδικοί αποπροσωποποίησης δεν συστήνουν έντονα:
- το κάπνισμα;
- πίνοντας καφέ.
- πόσιμο αλκοόλ.
Στα υπόλοιπα, όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, το σύνδρομο αποπροσωποποίησης είναι ένα αρκετά διαδεδομένο φαινόμενο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, περνά από μόνη της, με τη συνενοχή και την υποστήριξη συγγενών και στενών. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε τον εαυτό σας, αλλά μην διαιρέσετε τον εαυτό σας σε μέρη!