Για πολύ καιρό οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν φαρμακευτικά βότανα για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, σήμερα χρησιμοποιούνται και σε κάποια καλλυντικά. Αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν ότι η βοτανική συλλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Τα κατάλληλα επιλεγμένα βότανα βοηθούν να καθαρίσετε το σώμα και να απαλλαγείτε από τα κιλά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε βότανα για την προώθηση της απώλειας βάρους;
Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συλλογή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Είναι απαραίτητο η συλλογή σας να περιέχει βότανα που αναπτύσσονται σε άμεση γειτνίαση.
- Πριν από την επιλογή βότανα, δώστε προσοχή όχι μόνο στα πλεονεκτήματά τους, αλλά και στις αντενδείξεις, ώστε να μην βλάψετε το σώμα σας.
- Εάν τα βότανα που βρίσκονται στη συλλογή έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα, μην τα πάρετε για περισσότερο από μια εβδομάδα και αν όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συγκομιδή για περίπου 4 εβδομάδες.
- Συνδυάστε τον αθλητισμό, τη σωστή διατροφή και τα βότανα για γρήγορη απώλεια βάρους και στη συνέχεια το τελικό αποτέλεσμα θα είναι τέλειο.
Ήδη πολλοί διατροφολόγοι έχουν αναγνωρίσει ότι πολλά βότανα βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πώς τα λαϊκά βότανα για την εργασία απώλειας βάρους:
- Μειώστε την αίσθηση της πείνας. Αυτό χειρίζεται τέλεια: σπόρους λίνου , στίγματα καλαμποκιού και ούτω καθεξής.
- Έχετε διουρητικό αποτέλεσμα. Χάρη στο γεγονός ότι όλο το υπερβολικό υγρό θα εξαλειφθεί από το σώμα, το βάρος θα μειωθεί. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας: η ρίζα του μαϊντανού και του χαμομηλιού.
- Έχετε καθαρτικό αποτέλεσμα. Η συλλογή αυτών των βοτάνων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα και να καθαρίσετε το σώμα. Αυτή η ιδιοκτησία κατέχει: κύμινο, γλυκάνισο, κατώτερο και ούτω καθεξής.
- Επαναφέρετε την ισορροπία των θρεπτικών ουσιών. Αυτά τα βότανα τονώνουν το σώμα και τον τροφοδοτούν με ενέργεια. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας: φραγκοστάφυλο , φραγκοστάφυλο , φραγκοστάφυλο και άλλα.
Αποτελεσματική φυτική διατροφή για απώλεια βάρους
Αριθμός επιλογής 1. Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά και μειώνει την αίσθηση της πείνας. Θα απαιτήσει:
- φλοιός φραγκοστάφυλου - 40 γρ.
- μέντα - 15 g.
- ρίζα πικραλίδα - 15 g;
- μάραθο - 15 g.
- μαϊντανός ρίζα - 15 γρ.
Συνδέστε τα βότανα και πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια της συλλογής και ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να επιμείνει ένα τέτοιο ποτό για μισή ώρα. Πίνετε το πρωί πριν φάτε.
Αριθμός επιλογής 2. Βελτιώνει την εργασία των εντέρων και έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο γι 'αυτόν:
- Μητέρα-και-μητέρα-βήμα-10 g?
- φύλλα σημύδας - 10 g;
- φύλλα βατόμουρων - 80 γραμ.
Το προκύπτον μίγμα πρέπει να χυθεί με βραστό νερό σε αναλογία 1:20. Η συλλογή πρέπει να θερμανθεί για 15 λεπτά. Πρέπει να το πίνετε πριν το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα για μισό ποτήρι.