Τι είναι χρήσιμο και επιβλαβές αγγούρι κατά τη γαλουχία;
Αυτά τα λαχανικά, όπως και πολλά άλλα φρέσκα φρούτα, έχουν διάφορες ιδιότητες ωφέλιμες για το σώμα. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι τα αγγούρια περιέχουν ιώδιο, κάλιο, σίδηρο και η χρήση τους βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Λόγω της διουρητικής του δράσης, τα λαχανικά συμβάλλουν στον καθαρισμό των νεφρών.
Αλλά πρέπει επίσης να ξέρετε ότι αυτοί οι καρποί ενισχύουν το σχηματισμό αερίου. Και δεδομένου ότι το πεπτικό σύστημα του μωρού μετά τη γέννηση δεν είναι εντελώς σχηματισμένο, φρέσκα αγγούρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου μπορεί να προκαλέσουν κολικούς και φούσκωμα.
Γενικές συστάσεις
Δεν υπάρχει σαφής απαγόρευση της χρήσης αυτών των λαχανικών από θηλάζουσες μητέρες και κάθε κατάσταση απαιτεί ατομική προσέγγιση. Για τα φρέσκα αγγούρια κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν προκάλεσαν αρνητικές συνέπειες, η μαμά πρέπει να θυμάται τις ακόλουθες συστάσεις:
- εάν το μωρό διαταράσσεται αρκετά συχνά, τα λαχανικά δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στο σιτηρέσιο για τουλάχιστον 3 μήνες.
- Πρώτα πρέπει να δοκιμάσετε ένα μικρό κομμάτι αγγούρι, κατά προτίμηση το πρωί, καθώς αυτό θα σας επιτρέψει να παρατηρήσετε την αντίδραση των ψίχουλα μέχρι το τέλος της ημέρας.
- υπάρχουν φρέσκα φρούτα που χρειάζεστε την εποχή, είναι καλύτερο να αγοράσετε από έμπιστους πωλητές.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και αν τα λαχανικά δεν προκαλούν δυσφορία στο μωρό, δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε ανεξέλεγκτες ποσότητες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια θηλάζουσα γυναίκα μπορεί να φάει 2 μικρά αγγούρια σε 3 ημέρες.