Οι καιροί της έλλειψης έχουν περάσει εδώ και καιρό: σήμερα, στα ράφια των παντοπωλείων και των αγορών, ανά πάσα στιγμή του χρόνου, μπορείτε να βρείτε σχεδόν όλα όσα θέλετε. Ωστόσο, εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι επιθυμίες της «ψυχής» εκπληρώθηκαν άνευ όρων, τότε κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να περιοριστούν. Παρά το γεγονός ότι το σιτηρέσιο μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι πλούσιος και ποικίλος, οι γιατροί συχνά δεν επιτρέπουν να τρώνε ακόμα και το τοπικό λάχανο και τα αγγούρια μας, τι μπορούμε να μιλάμε για εξωτικά. Ωστόσο, ορισμένα εισαγόμενα φρούτα (μπανάνες, ροδάκινα) έχουν ήδη εισέλθει σταθερά στη διατροφή μας και συνιστώνται για χρήση ακόμη και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αλλά για τους ακτιβιστές οι ακτιβιστές εξακολουθούν να είναι αμφίθυμοι. Θα το καταλάβουμε, μπορείτε να θηλάζετε ακτινίδιο μαϊμού.
Οφέλη από το ακτινίδιο στο θηλασμό
Στην πραγματικότητα, το ακτινίδιο δεν είναι καρπός, είναι ένα μούρο, που εκτρέφονται από τους κτηνοτρόφους της Νέας Ζηλανδίας από το "Κινέζικα φραγκοστάφυλο", ακτινίδια κινέζικα. Μόλις πριν από μερικές δεκαετίες το ακτινίδιο ήταν άγνωστο στον κόσμο και σήμερα παρασκευάζεται μαρμελάδα, μαρμελάδα και ακόμη κρασί, προστίθενται στις σαλάτες και σερβίρονται με κρέας. Αλλά τα πιο συχνά τα ακτινίδια τρώνε φρέσκα.
Οι διατροφολόγοι δεν κουράζονται να επαινέσουν το τριχωτό μούρο: 100 γραμμάρια αρωματικού πολτού περιέχουν μόνο 60 θερμίδες, λίγα σάκχαρα, αλλά πολλές ίνες, οργανικά οξέα και φλαβονοειδή. Ωστόσο, αυτό που είναι σημαντικό για εμάς είναι άλλο: το ακτινίδιο είναι μια αποθήκη βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που χρειάζονται για μια θηλάζουσα μητέρα. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας το ακτινίδιο παρέχει στο γυναικείο σώμα βιταμίνες Α, Ε, ΡΡ, Β1, Β6 και φολικό οξύ. Για μια θηλάζουσα μητέρα, το ακτινίδιο είναι ένας αξιόπιστος προστάτης κατά των ιών και λοιμώξεων, επειδή η ποσότητα βιταμίνης C που περιέχεται σε 100 γραμμάρια "κινεζικής φραγκοστάφυλου", υπερβαίνει την καθημερινή απαίτηση του οργανισμού για ασκορβικό οξύ. Επιπλέον, το ακτινίδιο περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ιώδιο, νάτριο και μια καταγραφόμενη ποσότητα καλίου (312 mg ανά 100 g προϊόντος). Όλα αυτά κάνουν το ακτινίδιο απαραίτητο για το θηλασμό.
Είναι δυνατόν να θηλάσετε ένα ακτινίδιο;
Δεν υπάρχει συναίνεση γι 'αυτό και οι γιατροί συνήθως δεν συνιστούν να τρώνε ακτινίδιο κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, τηρώντας την αρχή «δεν κάνει κακό». Το γεγονός είναι ότι, όπως κάθε εξωτικό φρούτο, το ακτινίδιο είναι ένα πιθανό αλλεργιογόνο. Η αντίδραση του οργανισμού μιας νοσηλευτικής γυναίκας στο «κινέζικο φραγκοστάφυλο» είναι απρόβλεπτη: ο φίλος σας τρώει ήσυχα ένα ολόκληρο καλάθι και εσείς και ένα πράγμα μπορείτε να πάτε λεκέδες. Και το πιο σημαντικό: μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εκδηλωθεί στο μωρό.
Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις: το ακτινίδιο δεν συνιστάται να φάει άτομα που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρίτιδα, έλκη) και νεφρά. Επιπλέον, το ακτινίδιο έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι το αποτέλεσμα των γαστρονομικών σας πειραμάτων μπορεί να γίνει ένα υγρό σκαμνί στο μωρό σας.
Και όμως, είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει ακτινίδιο; Είναι δυνατή κάτω από τις ακόλουθες συνθήκες:
- έχετε ήδη φάει ακτινίδιο πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το μεταφέρετε καλά.
- Το μωρό σας είναι ήδη 3 μηνών (ιδανικά μισό έτος).
- για να εισαγάγει ακτινίδιο στη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας, πρέπει να σταδιακά: να ξεκινήσετε με αρκετό και ένα μικρό κομμάτι, τότε,
απουσία ακόμη και της παραμικρής αντίδρασης μεταξύ εσάς και του μωρού σας, μπορείτε να φάτε το ήμισυ του καρπού. - μην τρώτε πάρα πολύ, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά. Η κατάχρηση της χρήσης ασυνήθιστων προϊόντων μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ακόμη και σε ενήλικες, για να μην αναφέρουμε τα βρέφη.
- αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλεια του ακτινιδίου, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. θα σας πει πώς μπορείτε να τρώτε μαϊμού τροφοδοσίας kiwi.
Δεν υπάρχει μονοσήμαντη αντενδείκνωση του θηλασμού ακτινιδίων. Όλα πρέπει να αποφασίζονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη την ευημερία του μωρού και την υγεία της μητέρας.