Σταφίδες με θηλασμό

Πολλοί εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ λατρεύουν γλυκά και δύσκολα μπορούν να τους αρνηθούν. Αλλά μετά τη γέννηση ενός αγαπημένου μωρού, η δίαιτα ενός νεογέννητου αλλάζει πολύ: τα γλυκά, η σοκολάτα και τα μπισκότα πρέπει να αποκλείονται από αυτό για να αποφευχθούν αλλεργικές αντιδράσεις και γαστρεντερικές διαταραχές στο μωρό. Και εδώ έρχεται η διάσωση σταφίδες, η οποία δεν απαγορεύεται όταν θηλάζετε. Ωστόσο, αυτό το προϊόν έχει τις δικές του αποχρώσεις.

Είναι δυνατή η σταφίδα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και πόσο χρήσιμη είναι;

Οι σταφίδες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα. Περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες που επηρεάζουν ευνοϊκά την υγεία της θηλάζουσας μητέρας και του μωρού της, στους οποίους μεταδίδονται απευθείας μέσω του γάλακτος. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η απάντηση στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν να φάει σταφίδες κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου θα είναι συχνά αρνητική. Οι ειδικοί συνιστούν να περιμένετε δύο με τρεις μήνες μετά τη γέννηση ενός ψίχουλα πριν εισαγάγετε τις σταφίδες στο μενού. Αυτό θα αποφύγει τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα όπως ο κολικός και οίδημα, που μπορεί να διαταράξει έντονα το μωρό, και θα εξηγήσει γιατί είναι αδύνατο να σταφίδα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι επίσης πιθανές εκδηλώσεις διάθεσης.

Οι περισσότεροι παιδίατροι πιστεύουν ότι τα οφέλη από τη χρήση αυτών των αποξηραμένων φρούτων συχνά υπερβαίνουν κατά πολύ τη βλάβη. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, υπάρχουν σταφίδες σε οποιαδήποτε μορφή, επειδή:

1. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό απαλύνουν το νευρικό σύστημα και αυξάνουν την ανοσία.
2. Η αγάπη για αυτό το προϊόν εγγυάται στην μητρότητα μια άψογη δουλειά του καρδιαγγειακού συστήματος και μειώνει την πιθανότητα οίδημα.
3. Η γυναίκα στην μετά τον τοκετό περίοδο βελτιώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική δραστηριότητα, η κατάσταση του δέρματος ομαλοποιείται, οι νεφροί αρχίζουν να λειτουργούν σωστά.

Πώς να εισάγετε αυτό το είδος των αποξηραμένων φρούτων στο σιτηρέσιο μιας μητέρας που θηλάζει;

Σε ειδικές περιπτώσεις (έλλειψη βιταμινών στα ψίχουλα του σώματος, για παράδειγμα) σταφίδες όταν θηλάζετε ένα νεογέννητο μωρό, αλλά πρώτα απ 'αυτό είναι καλύτερο να προετοιμάσουμε ένα μη συμπυκνωμένο κομπόστα. Για αυτό, 75-100 g σταφίδες μαγειρεύονται δύο με τρία λεπτά σε ένα λίτρο νερού και επιμένουν για μια ώρα. Πιείτε ένα τέτοιο ποτό τον πρώτο μήνα της κατανάλωσης σταφίδας κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να είναι το πρωινό και το δείπνο όχι πιο συχνά 2-3 φορές την εβδομάδα, μέχρι να είστε πεπεισμένοι για την απουσία ανεπιθύμητων αντιδράσεων.

Όταν το παιδί μεγαλώνει, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό πιάτο - ψημένα μήλα γεμιστά με αυτά τα αποξηραμένα φρούτα. Εάν ο γιατρός λέει ότι μπορείτε να σταφίδες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, να προσφέρετε στον εαυτό σας ένα τέτοιο νόστιμο πιάτο. Απλά κόψτε τον πυρήνα των μήλων και βάλτε κάποια αποξηραμένα μούρα εκεί.