Ο ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου, επειδή σε ένα όνειρο το σώμα στηρίζεται και αποκαθιστά τη δύναμη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά, επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου απελευθερώνεται μια ειδική ορμόνη και το παιδί μεγαλώνει εντατικά. Επομένως, οι γονείς δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το θέμα, ανησυχώντας για την εμφάνιση των παραμικρών παραβιάσεων και αποκλίσεων. Ένας τέτοιος λόγος ανησυχίας είναι ότι το παιδί συσπάται σε ένα όνειρο.
Αιτίες του winceing σε ένα όνειρο
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, είναι μια αρκετά συνηθισμένη διαδικασία, η οποία έχει ένα επιστημονικό όνομα - μυοκλονίες από τον ύπνο. Οι ίδιοι οι ενήλικες συχνά παρατηρούν ένα τέτοιο φαινόμενο - όταν σε ένα όνειρο ξαπλώνετε ξαφνικά και ξυπνάτε από την αίσθηση ότι πέφτετε σε μια τρύπα. Αλλά το όνειρο ενός παιδιού είναι ένα άλλο θέμα και για να καταλάβουμε γιατί ένα παιδί σφίγγει σε ένα όνειρο, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τα χαρακτηριστικά του ονείρου ενός παιδιού και τις διαφορές του από έναν ενήλικα.
Ο ύπνος του ενήλικα αποτελείται από διάφορες φάσεις - άμεσο ύπνο και εναλλασσόμενες περιόδους βαθύ και ρηχό ύπνο, που ακολουθείται από αφύπνιση. Ο επιφανειακός ύπνος διαρκεί περίπου 2 ώρες τη νύχτα και βαθιά - όλη την υπόλοιπη ώρα. Στα παιδιά, ο χρόνος που καταλαμβάνουν αυτές οι φάσεις κατανέμεται διαφορετικά. Ο βαθύς ύπνος παίρνει σύντομες χρονικές περιόδους, ακολουθούμενος από έναν επιφανειακό ύπνο, για τον οποίο χαρακτηρίζονται κινήσεις, αλλαγές στις εκφράσεις του προσώπου και ακόμη και μερική αφυπνίσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το παιδί τρελαίνεται συχνά όταν κοιμάται και όλη τη νύχτα.
Τέτοια χαρακτηριστικά προσφέρονται από τη φύση και οφείλονται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του επιφανειακού ύπνου ο ωριμάζει τον εγκέφαλο, ο σχηματισμός και η τελειότητα των λειτουργιών του. Το νεογέννητο παιδί τρέμει έντονα σε ένα όνειρο και μερικές φορές ξυπνά, αλλά συνδέεται επίσης με συγγενή αντανακλαστικά και ενδομήτρια μνήμη. Ύπνος, συνοδευόμενος από τραντάγματα και
Άλλοι λόγοι για τη μυοκλονία του ύπνου περιλαμβάνουν τη συναισθηματική υπερέκκριση και τη σωματική υπερβολική εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το παιδί, όταν κοιμάται, τρελαίνεται, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τι προηγείται της ανήσυχης νύχτας και υπό ποιες συνθήκες κοιμάται. Για έναν υγιή και ξεκούραστο ύπνο, θα πρέπει να βάζετε ψίχουλα σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι 18-21 ° C. Πριν πάτε για ύπνο, το μωρό δεν πρέπει να πεινάει, αλλά δεν είναι απαραίτητο να τροφοδοτηθεί υπερβολικά. Για να αποφύγετε την περιττή συναισθηματική ενθουσιασμό, θα πρέπει να αποκλείσετε την παρακολούθηση κινούμενων σχεδίων και ενεργών παιχνιδιών πριν πάτε για ύπνο.