Ενεργός και πολυάσχολος άνθρωπος, που περιστρέφεται γύρω από τον κύκλο των καθημερινών ανησυχιών και κάνει σχέδια για το εγγύς μέλλον, μερικές φορές δημιουργεί ένα πλήρες απόθεμα δυνάμεων στη σημερινή μέρα. Τι είναι η απάθεια και πώς να την αναγνωρίσετε από τη δική σας εμπειρία είναι σημαντική για να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την αδιαφορία, περνώντας ομαλά στις παθολογικές καταστάσεις της ψυχής.
Απάθεια - τι είναι αυτό;
Ποια είναι η απάθεια ενός ατόμου είναι μια κατάσταση εμφανής αδιαφορία, αδιαφορία και αδιαφορία για τα γεγονότα, έλλειψη συναισθημάτων, μειωμένο ενδιαφέρον, μείωση των φιλοδοξιών. Το άτομο στην απαστική κατάσταση ξεχωρίζει από το φόντο άλλων ανθρώπων, εκφράζει μια αίσθηση κόπωσης, στερείται κινήτρου για δράση, μειώνει την πίστη στη δική του δύναμη και στο εγγύς μέλλον.
Σε ορισμένα στάδια της ζωής, κάθε άτομο βιώνει μια παρόμοια κατάσταση του εαυτού. Εάν διαρκεί αρκετές μέρες, τότε μην ανησυχείτε - αυτός είναι ο κανόνας, ο οργανισμός πήρε ένα «χρονοδιάγραμμα», αυτός, όπως ένας υπολογιστής, θα κάνει μια επανεκκίνηση στο εγγύς μέλλον και στη συνέχεια θα ξεκινήσει καθημερινές εργασίες με νέα ενέργεια. Κακό, όταν μια τέτοια σπλήνα καθυστερεί για μεγαλύτερη ώρα - λίγες εβδομάδες ή μήνες, και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις - για χρόνια. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε μια τέτοια κατάθλιψη, ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια, η οποία θα τον βοηθήσει να επιστρέψει το ενδιαφέρον για τη ζωή.
Τι είναι η απάθεια στη φιλοσοφία;
Στην ερμηνεία των φιλοσόφων της απάθειας σε όλα - στην ηθική κατάσταση ενός πνευματικά αναπτυγμένου ατόμου, που δεν εκλείπει τη δραστηριότητα του νου από συναισθήματα. Λαμβάνοντας με ίσο βαθμό και με αδιάκριτη αδιαφορία, χαρά και θλίψη, ένα άτομο έχει ψυχικό μυαλό. Η απάθεια είναι η ανώτερη κατάσταση του νου, η κατάσταση της ευτυχίας που επιτυγχάνεται με την παρατεταμένη εκπαίδευση, σε μερικά φιλοσοφικά ρεύματα συγκρίνεται με την κατάσταση της αιώνιας ευδαιμονίας - νιρβάνα.
Τι είναι η απάθεια στην ψυχολογία;
Η ζωτικότητα κάθε ατόμου που επιδιώκει να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα είναι πάντα σε τεταμένη κατάσταση. Ιδιαίτερα έντονη βιώνει οι κάτοικοι μεγάλων μεγαλουπόλεων - ο αγώνας για την εκπαίδευση, η αξιοπρεπής εργασία, το αξιοπρεπές βιοτικό επίπεδο επιβάλλει ένα αποτύπωμα και στην ψυχική κατάσταση του ατόμου - υπάρχει μια κρίση, που σημαίνει - η απάθεια γίνεται αισθητή.
Οι ψυχολόγοι περιγράφουν την κατάσταση της απάθειας, αυτή είναι μια παραβίαση των συναισθηματικών-βολικών κινήτρων, με μια έντονη έλλειψη εμπειρίας, που χαρακτηρίζεται από υποτονικότητα, αδιαφορία για την οικογένεια και συνεχή γεγονότα. Σήμερα είναι πολύ διαδεδομένη, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί από σαφή όρια, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι δεν υπάρχει μια τυποποιημένη μέθοδος καταπολέμησης της νόσου κατά τη θεραπεία ή ενός τυπικού δισκίου απάθειας.
Η απάθεια και η κατάθλιψη είναι διαφορές
Η απάθεια δεν πρέπει να συγχέεται με την πλήξη ή την αίσθηση της απόγνωσης. Θεωρείται ως προστασία έναντι της νευρικής υπερφόρτωσης, οδηγεί αυτόματα τις ψυχικές διαδικασίες σε μια παθητική κατάσταση στην πιο αναγκαία στιγμή, προστατεύοντας το σώμα από την νευρική εξάντληση . Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες με τους οποίους οι ψυχολόγοι καθορίζουν τη διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της απάθειας. Η κατάθλιψη εκφράζεται σε συνεχή αδικαιολόγητα άγχη κατάσταση, αγωνία, καταπιεστική προσωπικότητα. Σε μια αδιάφορη διάθεση, ένα άτομο δεν αισθάνεται άγχος, απλά δεν εκφράζει ενδιαφέρον.
Απάθεια - αιτίες
Υπάρχει απάθεια στη ζωή ως συνέπεια παρελθόντων σταδίων, είναι συχνά έμπειρο μετά από ένα μακρύ συναισθηματικό άγχος, μετά την ολοκλήρωση ενός επιτυχημένου έργου, το άγχος που βιώνεται. Οι γιατροί βλέπουν το σώμα ως ένα αναπόσπαστο σύστημα στο οποίο οι διαδικασίες σκέψης συνδέονται στενά με τη φυσιολογική κατάσταση και το σωματικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική ασθένεια ή αντίστροφα. Οι πιο κοινές αιτίες της απάθειας:
- κληρονομικότητα ·
- ψυχική ασθένεια και προδιάθεση για αυτούς ·
- χαμηλό επίπεδο ορμονών.
- αναιμία;
- αλλεργία;
- άγχος;
- λήψη φαρμάκων.
- κατάθλιψη σε ένα εύκολο στάδιο?
- χρόνιες ασθένειες.
- λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια και αντισυλληπτικά.
- συναισθηματική εξάντληση σε επαγγελματικό έδαφος.
- έλλειψη ηλιακού φωτός.
- σωματική υπερφόρτωση ·
- αλκοόλ ή τοξικομανίας ·
- τραύμα κεφαλής.
Απάθεια - τα συμπτώματα
Ένα άτομο που έχει αισθανθεί ότι όλες οι "απολαύσεις" της απάθειας παύει να κάνει σχέδια για το αύριο, δεν δείχνει ενδιαφέρον για νέους γνωστούς, παύει να ονειρεύεται. Πλήρης απάθεια - ένα μήνυμα που στη συνήθη τάξη των πραγμάτων για το άτομο, απαιτούνται αλλαγές. Είναι πολύ πιο εύκολο να αναγνωρίσετε σωστά τα συμπτώματα και να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση στο αρχικό στάδιο παρά σε μια παραμελημένη κατάσταση. Χαρακτηρίστε την απάθεια για τέτοια συμπτώματα:
- απομόνωση για επικοινωνία.
- τεμπελιά?
- υπνηλία;
- αυξημένη κόπωση.
- την αμηχανία και την απογοήτευση των διαδικασιών σκέψης.
- ασαφής διατύπωση φράσεων κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
- επιθυμία για μοναξιά?
- απουσία οποιωνδήποτε κινήσεων.
- δεν υπάρχει πρωτοβουλία.
- μειωμένη δραστηριότητα ·
- δεν υπάρχει λόγος να αγαπάς και να αγαπάς.
Τι προκαλεί απάθεια;
Η πλήρης απάθεια στη ζωή είναι μια παθολογική κατάσταση του νευρικού συστήματος που απαιτεί θεραπεία. Μπορεί να ξεπεράσει ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία, όχι να επιλέξει με κοινωνική θέση. Οι νέοι και ξέγνοιαστες, άνθρωποι σε ώριμα χρόνια και με μια σταθερή φήμη, μπορούν ξαφνικά να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο πρόβλημα. Προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες, όταν η παρατεταμένη απάθεια είναι η αιτία της αυτοκτονίας, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη μακροπρόθεσμη, αδιάφορη κατάσταση της πραγματικότητας για έναν αγαπημένο.
Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με απάθεια;
Είναι αρκετά πιθανό να βρεθεί ανεξάρτητα το προηγούμενο ενδιαφέρον για τη ζωή. Ο επιδιωκόμενος άνθρωπος αντιλαμβάνεται ότι μια μακρά παραμονή σε μια τέτοια ανάπαυση δεν έχει θετικά αποτελέσματα - σταματά σημαντικές επιχειρηματικές σχέσεις, η κατάσταση της απάθειας οδηγεί σε υποβάθμιση και δυσλειτουργίες στον καθιερωμένο ρυθμό ζωής, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να βγουν από τη στασιμότητα χωρίς βοήθεια. Πώς να τους βοηθήσετε:
- δείξτε στον άνθρωπο ότι είναι απαραίτητη, απευθυνθείτε σε αυτόν για συμβουλές ή βοήθεια, ακόμα και όταν δεν είναι προφανώς έτοιμος να δείξει δραστηριότητα.
- αφιερώστε το στα επόμενα απλά σχέδια για λίγες μέρες μπροστά, συμμετέχοντας σε μια συγκεκριμένη δουλειά.
- να κάνετε αλλαγές στη συνήθη τακτοποιημένη κατάσταση, να αλλάξετε το εσωτερικό?
- πάρτε διακοπές ή μια μέρα μακριά, περάστε το σε μια δραστήρια, ασυνήθιστη διακοπές.
Απάθεια - πώς να το καταπολεμήσουμε;
Για να κατανοήσουμε πώς να ξεπεράσουμε την απάθεια, η αρχική εργασία θα είναι να μάθουμε την αιτία του περιστατικού, που προκάλεσε την απάθεια κατάσταση. Είναι απαραίτητο να προσδιορίσουμε τους παράγοντες που προκαλούν μια τέτοια συναισθηματική κενότητα, αν είναι βοήθεια σε έναν αγαπημένο μας, πρέπει να πιστεύουμε στο εγώ της εξουσίας και να μιλάμε συνεχώς γι 'αυτόν. Χαμηλώστε τα χέρια σας μετά τις πρώτες προσπάθειες, δεν μπορείτε να αφήσετε την απαστική κατάσταση. Μερικές φορές, η απάθεια εμφανίζεται στο φόντο:
- σοβαρή ασθένεια.
- μετά τη συνταξιοδότηση ·
- απολύσεις από την αγαπημένη σας δουλειά.
- απώλεια αγαπημένων.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να δείξουμε μια λογική προσέγγιση (και να καταθέσουμε κατανοητά επιχειρήματα) - να αναθέσουμε σε ένα πρόσωπο ικανό στη σωματική και ψυχική του κατάσταση της φροντίδας και της πράξης, να προκαλέσει την επιθυμία να είναι απαραίτητη και αγαπημένη. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε από τα "δεσμά" της αδιαφορίας, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς που βοηθούν να απαλλαγούμε από την απωθητική στάση απέναντι στον κόσμο γύρω σας.
Απάθεια - τι να κάνετε αν δεν θέλετε τίποτα;
Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια και να ξεπεράσετε την απάθεια μπορεί, μερικές φορές, να υποκύψει στις απαιτήσεις της. Περάστε μια ημέρα ή δύο απενεργοποίηση του τηλεφώνου και αδράνεια που βρίσκεται στον καναπέ, πολύ χρήσιμο. Συχνά μετά από αυτά τα «προληπτικά μέτρα» υπάρχει συχνά η επιθυμία να επιστρέψουν στην πραγματικότητα. Μπορείτε να ξανασκεφτείτε τις αξίες και τις προτεραιότητες ζωής - αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο, κάθε αρμονικά αναπτυσσόμενη προσωπικότητα:
- Για ένα άτομο με μεγάλα επιτεύγματα στον επαγγελματικό τομέα, σκεφτείτε να εργαστείτε για την "φθορά" και τη σημασία του.
- Για εκείνους που κάνουν πράγματα προς την αντίθετη κατεύθυνση, για να θυμούνται οι ίδιοι - ένας άνθρωπος χτίζει τη ζωή του μόνος του και η προσπάθεια να εργαστεί στον εαυτό του θα είναι ένα επιτυχημένο υπόβαθρο στο οποίο αύριο θα σταθεί σταθερά.
- Αλλάξτε τον κύκλο της επικοινωνίας. Τα νέα ενδιαφέροντα ανοίγουν νέες επιθυμίες, ενθαρρύνουν τη μάθηση νέων δεξιοτήτων. Για να ασχοληθείτε με ασυνήθιστα χόμπι (χορός, μπιλιάρδο, γιόγκα ή ακόμα και τμήμα καράτε) που να τονώνουν κάθε φορά να αυξήσουν τις απαιτήσεις για τον εαυτό σας και να αναπτυχθούν.
Φάρμακα για απάθεια
Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την παρατεταμένη απάθεια με τις δικές σας προσπάθειες, μια λογική απόφαση θα είναι μια έκκληση σε έναν ψυχολόγο που ξέρει ποια είναι η απάθεια και οι μέθοδοι αντιμετώπισής του. Η παρατεταμένη αδιαφορία για τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχίες μνήμης και ανεπαρκείς αντιδράσεις στην αντίληψη των περιστάσεων. Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απάθεια καθορίζεται από το γιατρό μετά την ανάλυση της κατάστασης του ασθενούς. Οι διαφορετικές μέθοδοι, καθώς και ο συνδυασμός τους, δίνουν θετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της νόσου:
- ύπνωση;
- ψυχανάλυση;
- διεγερτικά της ψυχικής φαρμακευτικής αγωγής - αντικαταθλιπτικά.
Βιταμίνες από την απάθεια
Ο αγώνας με την απάθεια μπορεί να γίνει με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής, προετοιμάζοντας μείγματα των αποξηραμένων φρούτων τους, σύνθεση σκόρδου-λεμονιού, μούμια φαρμακείων. Η διάγνωση της απάθειας μπορεί να συμβεί σε φόντο γενικής εξάντλησης του σώματος, μετά τις μεταφερόμενες ασθένειες, όταν εξασθενεί η ασυλία. Η στοιχειώδης έλλειψη βιταμινών - beriberi, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση απάθειας έλλειψη βιταμινών: Β12 και Δ.