Εάν οι φίλοι σας συχνά ακούνε ακροχρόνια ή "ο συνδρομητής δεν είναι συνδεδεμένος" αντί "allo", είναι πιθανό να φοβάσαι τηλεφωνικές συνομιλίες - τηλεφωνική φοβία.
Όχι, αυτή η λέξη δεν περιλαμβάνεται στον διεθνή κατάλογο ασθενειών και μια τέτοια διάγνωση είναι μόνο μια από τις πολλές μορφές νευρώσεων. Και όμως, στον κινητό μας χρόνο, ο φόβος να μιλάμε στο τηλέφωνο μπορεί να προκαλέσει μια πραγματική κατάθλιψη - επειδή τα τηλέφωνα περιβάλλονται από τηλεφωνικές φοβες παντού.
Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι λόγοι για τον φόβο των τηλεφωνικών συνομιλιών:
- παραβιάσεις της γλώσσας, τραύλισμα. Σε μια τηλεφωνική συνομιλία, φανταζόμαστε μόνο σε φωνή, και για ένα άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα ομιλίας, ένα τηλεφώνημα μπορεί να μετατραπεί σε άγχος?
- αδυναμία συζήτησης. Δεν έχουμε όλοι ένα μεγάλο λεξιλόγιο. Αν είστε συνηθισμένοι να συμπληρώνετε τις συνομιλίες με χειρονομίες και να χαθείτε, χωρίς να βλέπετε την αντίδραση του συνομιλητή, τότε σίγουρα δεν σας αρέσουν οι μακροχρόνιες τηλεφωνικές συνομιλίες.
- ο φόβος της απόκτησης ή της παροχής ορισμένων πληροφοριών. Έτσι, για παράδειγμα, γνωρίζοντας ότι ένας συγγενής είναι σοβαρά άρρωστος μαζί του, ένας άνθρωπος θα είναι πάντα νευρικός κάθε φορά που βλέπει τι προέρχεται από στενούς ανθρώπους?
Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να φοβούνται τις τηλεφωνικές συνομιλίες είναι πολλοί. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η φοβία δεν είναι το ίδιο το τηλέφωνο, αλλά ορισμένοι ανθρώπινοι φόβοι, που συνδέονται με συγκροτήματα ή φόβο κάποιου είδους πληροφορίας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να απαλλαγείτε από την τηλεφωνική φοβία, ίσως χρειαστεί τη βοήθεια ειδικού. Μερικές φορές είναι αρκετό να δουλέψεις στον εαυτό σου:
- να μάθουν να ελέγχουν τη φωνή και να διατυπώνουν προτάσεις. Η αυτοπεποίθηση βοηθάει κάποιον να απολαμβάνει τη δική του ρητορική τέχνη.
- να επαναλαμβάνει τις σημαντικές τηλεφωνικές συνομιλίες, αλλά να μην απομνημονεύει την ομιλία από την καρδιά, έτσι ώστε να μην συνδέεται με το κείμενο.
- μάθετε να τερματίσετε μακρές και άχρηστες κλήσεις εάν σας κουράζουν.
- εάν σε υπηρεσία πρέπει να επιβάλλετε άτομα στο τηλέφωνο, προσπαθήστε να αγνοήσετε την κλήση, επειδή το άλλο άτομο δεν σας βλέπει. Φανταστείτε ότι είστε τηλεφωνητής.
Και θυμηθείτε: όλοι οι φόβοι γεννιούνται στο κεφάλι μας. Η τηλεφωνοφοβία δεν αποτελεί εξαίρεση!