Αυτό που φάνηκε χθες ο καρπός μιας ανεπανάληπτης φαντασίας, σήμερα μπορεί να υλοποιηθεί με επιτυχία. Δεν είναι αλήθεια, πολλά όνειρα να χάσουν βάρος και πρέπει να το κάνετε γρήγορα. Αποδεικνύεται ότι αυτό μπορεί να γίνει, χωρίς να εξαντλείται από την πείνα, αλλά, αντίθετα, να τρώει κάτι πριν πάει για ύπνο. Φυσικά, δεν μιλάμε για ένα κομμάτι χοιρινό λίπος και ένα τηγάνι τηγανητές πατάτες.
Τι πρέπει να φάω τη νύχτα για να χάσω βάρος;
Αποδεικνύεται ότι σήμερα υπάρχουν πολλές προτάσεις σχετικά με αυτό το θέμα:
- Ένας εξαιρετικός τρόπος για να χάσετε βάρος τη νύχτα είναι να χρησιμοποιήσετε πριν φάτε μια φρουτοσαλάτα από μήλα και εσπεριδοειδή, καθώς και καρπούζι, ωστόσο, πολύ προσεκτικά και σε μικρές ποσότητες.
- Αν χρειαστεί να χάσετε βάρος μια νύχτα επειγόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαγόπυρο με γιαούρτι . Η θετική τους επίδραση στο σώμα έχει ελεγχθεί πολλές φορές και επιβεβαιώνεται από τα πραγματικά αποτελέσματα. Το φαγόπυρο βοηθά στον καθαρισμό των αγγείων και των εντέρων, και το γιαούρτι επαναφέρει τη χρήσιμη μικροχλωρίδα του και συμβάλλει στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος.
- Εάν πρέπει να βρούμε επειγόντως τρόπους για να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της νύχτας στα 2 κιλά, πρέπει να είστε έτοιμοι για σοβαρό άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά είναι: γυμναστήριο, τρέξιμο, προπόνηση δύναμης, καθώς και αυστηρή διατροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιώντας προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε GI και μειωμένη θερμιδική περιεκτικότητα. Τη νύχτα χρησιμοποιείτε γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σαλάτα λαχανικών, κονσερβοποιημένο ή βρασμένο καλαμπόκι. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ένα τέτοιο φορτίο στο σώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά, δεδομένου ότι ένα τέτοιο καθεστώς βυθίζει το σώμα σε κατάσταση στρες .
- Μια από τις προτάσεις που υπόσχονται ένα γρήγορο αποτέλεσμα είναι η χρήση κοκτέιλ κεφίρ-ζάχαρης που χτυπάται σε μπλέντερ και αποτελείται από 0,5 λίτρα κέφιρης 2,5% λιπαρά και ένα ποτήρι λευκής ζάχαρης. Οι συντάκτες αυτής της συνταγής υπόσχονται απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νύχτας σε 1 κιλό, αλλά η αποτελεσματικότητά του δεν έχει αποδειχθεί από όλους.
- Αν αποφασίσετε πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της νύχτας, φάτε πριν από ένα κρεβάτι από χαβιάρι λαχανικών από κολοκυθάκια ή μελιτζάνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λάδι. Επίσης, οι λαχανικές σαλάτες ντυμένες με μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο ή ελαφρώς πασπαλισμένες με χυμό λεμονιού θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της περίσσειας κιλών.