Η ζωή είναι αρκετά περίπλοκη, και μερικές φορές πρέπει να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις καθόλου, και να πας ενάντια στις επιθυμίες σου. Μερικές φορές πρέπει να συμμετέχετε με ανθρώπους από τους οποίους είστε συναισθηματικά εξαρτημένοι. Σε αυτή την περίπτωση, θέλω τόσο πολύ να βρω μια απλή απάντηση στο ερώτημα του πόσο γρήγορα να ξεχάσει κάποιον αγαπημένο. Ωστόσο, δεν θα υπάρχει μια απλή απάντηση, και όσο περισσότερο ένα άτομο σημαίνει στη ζωή σας, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να το διαγράψετε από τη μνήμη σας. Το καλύτερο φάρμακο είναι ο χρόνος. Έτσι πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος αναμονής μπορεί να μειωθεί σημαντικά με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων.
Πώς να ξεχάσετε το άτομο με το οποίο απευθύνεστε;
Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις όπως το να ξεχνάμε ένα άτομο που του αρέσει. Μπορείτε να εκτελέσετε μερικές από αυτές ταυτόχρονα, αλλά μπορείτε να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας. Εξετάστε αυτές τις ασκήσεις:
- Καταγράψτε στο φύλλο χαρτιού όλες τις αρνητικές ιδιότητες ενός ατόμου που πρέπει να ξεχαστεί. Προσπαθήστε να σκεφτείτε σχολαστικά τον άνθρωπο και να γράψετε όλα τα μικρά πράγματα. Θυμηθείτε επίσης ότι έφερε κακό στη ζωή σας.
- Κρατήστε μια απόσταση με αυτό το άτομο, προσπαθήστε να μην τον δείτε, μην επικοινωνείτε.
- Αφαιρέστε από το σπίτι σας όλα τα αντικείμενα που σας υπενθυμίζουν ένα άτομο που πρέπει να ξεχάσετε. Κρύψτε, αλλά μάλλον δώστε σε κάποιον τα δώρα του, διαγράψτε τη φωτογραφία.
- Γράψτε γιατί πρέπει να ξεχάσετε αυτό το άτομο. Η ψυχολογία, πώς να ξεχάσουμε ένα άτομο, περιλαμβάνει ένα υποχρεωτικό κίνητρο για να ξεχάσουμε. Βρείτε μερικούς λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να συναντήσετε και γιατί καλύτερα να διαγράψετε αυτό το άτομο από τη μνήμη.
- Γεμίστε τη ζωή σας με ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Όσο περισσότερο είστε απασχολημένοι, τόσο λιγότερο θα σκεφτείτε ένα άλλο άτομο.
Πώς να ξεχάσετε έναν άνθρωπο για πάντα;
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις σκέψεις για ένα άτομο είναι να τα αντικαταστήσετε με άλλες παρόμοιες σκέψεις . Φυσικά, μην αναζητάτε αμέσως ένα άτομο για μια νέα σχέση. Μετά από λίγο, τα συναισθήματα θα μειωθούν και θα είστε έτοιμοι να επικοινωνήσετε με κάποιον άλλο που θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις ενοχλητικές αναμνήσεις.