Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη να επιβραδυνθεί η πορεία του χρόνου στην καθημερινή ζωή. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν συναντάς νέους ανθρώπους, σε διάλεξη στο πανεπιστήμιο, κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνάντησης κλπ. Μια τεχνική που περιγράφει τον τρόπο επιβράδυνσης της αντίληψης του χρόνου καθιστά δυνατή την εμπειρία κάθε στιγμής ενός σημαντικού γεγονότος και σας επιτρέπει να κοιτάξετε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο.
Πώς να μάθετε να επιβραδύνετε το χρόνο;
Κάθε άτομο εκτελεί πολλές ενέργειες αυτόματα, ακόμη και χωρίς να αντιληφθεί πώς περνά ο χρόνος που δαπανάται για αυτές τις ενέργειες. Σε μια επικίνδυνη στιγμή, όλα συμβαίνουν αντίθετα, ο νους γίνεται σαφής, οι ενέργειες είναι ακριβείς και γρήγορες και ο χρόνος επιβραδύνεται. Αλλά μπορείτε να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα χωρίς μια ακραία και επικίνδυνη κατάσταση. Ο τρόπος επιβράδυνσης του χρόνου μας δείχνει μάγους, μάστορες πολεμικών τεχνών και κλέφτες-πορτοφολάδες, των οποίων οι δραστηριότητες συνεπάγονται συνεχή συγκέντρωση της προσοχής .
Πώς να μάθετε να επιβραδύνετε τον χρόνο της ζωής;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κοιτάξετε τον κόσμο γύρω σας διαφορετικά. Περιστρέψτε, αν παρατηρήσετε έναν άνθρωπο, προσπαθήστε να τον μελετήσετε προσεκτικά, τι είδους κινήσεις κάνει και πώς μεταβάλλονται οι εκφράσεις του προσώπου του.
Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας, η κατάσταση αυτή σας βοηθά να συγκεντρωθείτε περισσότερο. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε κάθε δευτερόλεπτο. Μετρήστε τον εαυτό σας μέχρι τα δέκα, προσέχοντας πόσο καιρό διαρκεί ο χρόνος. Πιάστε την αίσθηση ότι το λεπτό μετατρέπεται σε άπειρο. Μετά την αποκατάσταση της αναπνοής, προσπαθήστε να θυμηθείτε την αίσθηση της συγκέντρωσης που ήταν κατά τη διάρκεια της έλλειψης αέρα. Μπορεί να μην βγαίνει αμέσως, αλλά μην σταματάτε, συνεχίστε μέχρι να βγει.
Για να εκπαιδεύσετε την επιβράδυνση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βιντεοπαιχνίδια. Οι παίκτες είναι πολύ επικεντρωμένοι στο παιχνίδι, γι 'αυτό αξίζει να πιάσουμε αυτή τη στιγμή και προσπαθώντας να το αναδημιουργήσουμε ήδη από το παιχνίδι.