Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία μιας μητέρας;

Το ζήτημα του πώς μπορεί να βελτιωθεί η γαλουχία σε μια θηλάζουσα μητέρα και να εξορθολογιστεί αυτή η διαδικασία είναι αρκετά κοινό. Με αυτό το πρόβλημα οι νέες μητέρες απευθύνονται στον παιδίατρο. Οι κύριοι παράγοντες στη διαδικασία της γαλουχίας είναι η διατροφή και η ημερήσια αγωγή.

Χαρακτηριστικά της διατροφής της νοσηλείας

Πριν από τη βελτίωση της γαλουχίας και, κατά συνέπεια, την αύξηση του όγκου του μητρικού γάλακτος, είναι απαραίτητο να καθοριστεί με ακρίβεια η αιτία του γιατί παράγεται ελάχιστα από τους αδένες. Έτσι, κατά τη διάρκεια πολυάριθμων και μακροπρόθεσμων παρατηρήσεων διαπιστώθηκε ότι η διατροφή έχει άμεση επίδραση στη γαλουχία.

Για την περίοδο του θηλασμού, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε τροφή σε θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι 700-1000 kcal. Το ημερήσιο σιτηρέσιο πρέπει να περιλαμβάνει περίπου 200 γραμμάρια κρέατος, μέχρι 1 λίτρο γαλακτοκομικών προϊόντων, 150-200 γρ. Τυρί cottage, 500 γρ. Λαχανικών και 200-300 γρ. Φρούτων. Στην περίπτωση αυτή, ο όγκος του ημερήσιου υγρού πρέπει να είναι 2 λίτρα.

Ποια τρόφιμα είναι καλά για τη γαλουχία;

Συχνά, η μαμά αναρωτιέται για το τι βελτιώνει τη γαλουχία στη νοσηλεία. Υπάρχει η άποψη ότι ένα υγρό που πιεί από μια γυναίκα όταν θηλάζει, επηρεάζει άμεσα το γάλα, αυξάνοντας τον όγκο του. Και είναι πραγματικά. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με την αύξηση της παραγωγής γάλακτος η σύνθεση της επιδεινώνεται, δηλ. γίνεται λιγότερο λίπος και χρήσιμο για το παιδί.

Αν μιλάμε για τα προϊόντα που βελτιώνουν τη γαλουχία, τότε αυτό είναι:

• τυριά ·
• καρότα;
• σπόρους ·
• μέλι?
• ξηροί καρποί ·
• γάλα και άλλα.

Ποια βότανα αυξάνουν τον όγκο του μητρικού γάλακτος;

Όπως γνωρίζετε, ακόμα και το σημερινό φάρμακο δεν μπορεί να κάνει χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών φυτών. Και αυτό δεν είναι περίεργο, γιατί Τέτοιοι παράγοντες είναι φυσικοί, πράγμα που μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών. Βότανα που βελτιώνουν τη γαλουχία χρησιμοποιούνται συχνά. Αυτά περιλαμβάνουν θυμάρι, άνηθο, μάραθο, μέντα, τσουκνίδα, θυμάρι.

Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της γαλουχίας;

Σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει σχεδόν μητρικό γάλα και η χρήση λαϊκών φαρμάκων δεν έχει αποφέρει αποτελέσματα, ο γιατρός συνταγογράφει παρασκευάσματα που βελτιώνουν τη γαλουχία. Αυτές περιλαμβάνουν τον Apilak, Laktogon, Mlokhin. Αυτά τα φάρμακα, βελτιώνοντας τη γαλουχία, εφαρμόζονται σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες.

Έτσι, η έλλειψη γάλακτος ή η έλλειψη είναι ένα πολύ συχνό και πολύπλοκο πρόβλημα. Λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξή της, απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τον εαυτό της.