Το κενό μασάζ στο σπίτι είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος για να παρακολουθείτε το σώμα σας. Αγοράζοντας κονσέρβες ή ακόμα και ένα ειδικό μασάζ κενού θα σας κοστίσει προφανώς λιγότερο από $ 500 - και αυτό αξίζει μια πορεία παρόμοιων διαδικασιών στα σαλόνια. Επιπλέον, αν έχετε τάση πληρότητας, κυτταρίτιδας ή άλλες ενδείξεις για χρήση, θα πρέπει να διεξάγονται μαθήματα μασάζ κάθε έξι μήνες.
Πώς να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι;
Η κυτταρίτιδα είναι μια αλλαγή στον υποδόριο ιστό με τον οποίο γνωρίζουν μόνο οι γυναίκες. Το γεγονός είναι ότι στα πόδια, τα χέρια και την κοιλιά η ίδια η δομή του υποδόριου ιστού της ωραιάς μισής ανθρωπότητας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι κάτι σαν κηρήθρα και η παραμικρή αποτυχία στις μεταβολικές διαδικασίες οδηγεί στον σχηματισμό μιας άσχημης "φλούδας πορτοκαλιού". Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι είναι μια αρκετά απλή ενέργεια που είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα και είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης τέτοιων ατελειών.
Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι για μια ενιαία διαδικασία είναι απολύτως αδύνατο να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα - πρέπει να διεξάγετε μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών μασάζ κενού στο σπίτι.
Οι κοσμετολόγοι λένε ότι είναι απαραίτητο να εργαστούμε με έναν ολοκληρωμένο τρόπο: να καίγουμε το λίπος και να αποβάλουμε το υπερβολικό ενδοκυτταρικό υγρό. Το μασάζ με κουτάκια στο σπίτι βοηθάει σε κάποιο βαθμό να λύσει και τα δύο αυτά προβλήματα: αφαιρεί το υγρό στο επιθυμητό επίπεδο πίεσης και ο συμπιεσμένος ιστός συμπιέζεται εξαιτίας του κενού και δίνει υπερβολή. Αυτό το αποτέλεσμα είναι εφικτό μετά από 10-15 συνεδρίες των 10 λεπτών το καθένα, με την προϋπόθεση ότι θα τα κρατάτε τακτικά κάθε δεύτερη μέρα.
Πριν κάνετε ένα μασάζ κενού στο σπίτι, πρέπει να κάνετε ντους και να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές με τα χέρια σας χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε μαλακό, μη αλλεργιογόνο έλαιο. Παρά το γεγονός ότι οι παραλλαγές των εσπεριδοειδών αναγνωρίζονται ως οι πλέον αποτελεσματικές για την καταπολέμηση ενός τέτοιου προβλήματος, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται - σε συνδυασμό με τη συνολική επίδραση του μασάζ κενού στο σπίτι, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Ο μασάζ κενού ή οι τράπεζες πρέπει να κάνουν αργές κυκλικές κινήσεις σε αυθαίρετες υπερτάσεις.
Δεδομένου ότι είναι αρκετά εύκολο να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι, είναι δυνατόν να διεξάγετε άλλες διαδικασίες χωρίς να προδικάζετε την προσωπική ώρα που κάνετε ειδικά λουτρά ή επισκεφθείτε τη σάουνα. Αυτό θα ενισχύσει την επίδραση της εφαρμογής μασάζ.
Μασάζ στο σπίτι για απώλεια βάρους
Το κενό μασάζ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό ταυτόχρονα που θα σας επιτρέψει να γρήγορα μέρος με επιπλέον κιλά.
Συνήθως συνιστάται να χρησιμοποιείτε άτομα που θέλουν να απαλλαγούν από πέντε κιλά κιλά. Η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι απλή: το κενό διεγείρει αποτελεσματικά την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε να επιταχύνετε τόσο την αποκατάσταση των μυών μετά από μια βαριά προπόνηση όσο και να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των προϊόντων της αποσύνθεσης των λιποκυττάρων. Θα παρατηρήσετε εύκολα και μια τέτοια ευχάριστη επίδραση, όπως η σύσφιξη του δέρματος - και αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά εάν χάσετε βάρος με πολύ γρήγορο ρυθμό.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αυτονομία του μασάζ στο σπίτι κατά τη διαδικασία της καύσης του λίπους δεν είναι και η εφαρμογή του ξεχωριστά από τη σωστή διατροφή και άσκηση δεν έχει νόημα.
Για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία που αποτελείται από 10-15 διαδικασίες, οι οποίες πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη ημέρα, δίνοντας σε κάθε ζώνη προβλημάτων περίπου 10 λεπτά. Είναι σημαντικό να εναλλάσσετε τις διαδικασίες με άλλα επιπρόσθετα μέτρα - για παράδειγμα, λουτρά άλατος ή ντους αντίθεσης. Μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα δώσει το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα.