Η κρίση στις αρθρώσεις είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Σε μερικούς ανθρώπους αρχίζει ως αποτέλεσμα του αθλητισμού, άλλοι - από την πρώιμη παιδική ηλικία, και από την τρίτη - από την εφηβεία. Τι προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Ισχυρή κρίση στις αρθρώσεις: αιτίες
Η κρίση στις αρθρώσεις σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:
- η υποδυμναμία ή ο καθιστικός τρόπος ζωής (που οδηγεί τη μεγάλη πλειοψηφία των πολιτών).
- διάφορες ασθένειες του ήπατος ή, προαιρετικά, η χοληδόχος κύστη (παρά το γεγονός ότι η σύνδεση είναι δύσκολο να καλυφθεί, εξακολουθεί να είναι: το ήπαρ είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο είναι το κύριο δομικό υλικό για τον χόνδρο).
- νεφρική ανεπάρκεια και κάποιες άλλες νεφροπάθειες (οι νεφροί είναι το σώμα που είναι υπεύθυνο για όλα τα υγρά, συμπεριλαμβανομένων των αρθρικών, που συνδέονται με αρθρώσεις).
- διάφορους τραυματισμούς των αρθρώσεων.
- παραβίαση της βιομηχανικής.
Συχνά, σε λίγα χρόνια, αφού ακούσετε την πρώτη κρίση στις αρθρώσεις, μπορεί να υπάρξει υποβάθμιση - και αυτό θα είναι ήδη σοβαρές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα ή η αρθροπάθεια.
Κρόνος στις αρθρώσεις: θεραπεία από την επίσημη ιατρική
Δυστυχώς, πώς αντιμετωπίζεται μόνο η κρίση στις αρθρώσεις, το επίσημο φάρμακο δεν έχει βρει ακόμα τρόπο. Αλλά αν ανησυχείτε για τον πόνο και την κρίση στις αρθρώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το νοσοκομείο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειάς σας, θα σας προσφερθούν δύο τρόποι θεραπείας:
- Θεραπεία με φάρμακα . Εάν έχετε αρθρίτιδα, ακόμα και με φλεγμονή, θα σας συνταγογραφηθούν ειδικά μη στεροειδή μέσα. Εάν η περίπτωση είναι ιδιαίτερα δύσκολη, θα χρειαστεί να πίνετε ορμονικά φάρμακα. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί μια αρκετά δαπανηρή θεραπεία με χονδροπροστατευτικά. Ωστόσο, αυτό δεν βοηθά πάντοτε, επειδή μερικές φορές δεν μπορεί να αφαιρεθεί με αυτόν τον τρόπο η κρίσιμη στιγμή στις αρθρώσεις.
- Επιχειρησιακή παρέμβαση . Όταν η κρίση στον ώμο ή σε άλλη άρθρωση μετακινηθεί στη δεύτερη θέση μετά τον πόνο, και το πρόβλημα είναι πολύ επιδεινωμένο, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει. Στην πορεία της, η σπασμένη σας άρθρωση θα αντικατασταθεί. Πιο συχνά αυτή η λειτουργία απαιτείται για τα γόνατα ή τις αρθρώσεις ισχίου. Φυσικά, αυτό είναι δαπανηρό και συνεπάγεται πολλά νέα προβλήματα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μέχρι στιγμής, η κρίση στις αρθρώσεις σημαίνει μόνο αναδυόμενα προβλήματα, είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε αμέσως μια σειρά μέτρων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη τέτοιων δυσάρεστων διαδικασιών.
Κρούστε στις αρθρώσεις: τι να κάνετε;
Επί του παρόντος, η πιο αναγνωρισμένη μέθοδος είναι μια απλή μέθοδος, όπως η τακτική γιόγκα. Η γιόγκα είναι ένα σύνολο ασκήσεων, κατά τις οποίες οι μύες και οι συνδετικοί ιστοί τείνουν αποτελεσματικά και αποκαθιστούν την υγεία. Ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, τέτοιες τάξεις θα βοηθήσουν μόνο εκείνους που δεν έχουν ακόμη παραμεληθεί πολύ. Παρακολουθήστε μαθήματα ή πρακτική στο σπίτι πρέπει να είναι τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, και μετά από 2-4 εβδομάδες θα παρατηρήσετε ότι οι αρθρώσεις σας αισθάνονται πολύ καλύτερα.
Κρούστα στις αρθρώσεις: δίαιτα
Η τριβή των αρθρώσεων απαιτεί θεραπεία και η διατροφή είναι ένας τρόπος για να αποκατασταθεί η υγεία τους. Έτσι, οι κύριες αρχές της:
- Παρέχετε επαρκές υγρό για βέλτιστη λειτουργία των νεφρών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πίνετε καθαρό καθαρό νερό, με τουλάχιστον 6-8 ποτήρια την ημέρα. Σημαντικό δεν είναι ταυτόχρονα
πίνετε ένα ποτήρι και πίνετε μισό ποτήρι σε διαφορετικές χρονικές στιγμές - πριν το φάτε, μια ώρα μετά το φαγητό, μόνο για την ημέρα. - Φάτε ζελέ, ζελέ και παρόμοια τρόφιμα.
- Εκφορτώστε το συκώτι: παραιτείστε με αλκοόλ (μπορείτε να πάρετε 1 ποτήρι ξηρό κρασί την εβδομάδα), εγκαταλείψτε λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα. Στη συνέχεια, το συκώτι μπορεί να συνθέσει κολλαγόνο και να αποκαταστήσει τις αρθρώσεις.
Προσκολλώντας σε μια υγιεινή διατροφή και κάνοντας γιόγκα, είναι πολύ πιθανότερο να διατηρήσετε την υγεία σας από ό, τι αν είστε αδρανείς. Ξεκινήστε τώρα, μην περιμένετε για επιπλοκές!