Ο συνδυασμός κανέλας και μελιού έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε διάφορα συστήματα για την απώλεια βάρους, ως μέσο που διεγείρει και ενεργοποιεί το μεταβολισμό , διευκολύνει την ταχεία απόθεση των αποθέσεων λίπους και αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος. Η συνταγή για το μαγείρεμα κανέλλα με μέλι για την απώλεια βάρους είναι απλή και προσβάσιμη σε όλους.
Πώς να μαγειρέψετε κανέλα με μέλι για απώλεια βάρους;
Κατά την προετοιμασία ενός ποτού πρέπει να λάβετε υπόψη αρκετά σημαντικά σημεία που αφορούν την ποιότητα του μελιού και τον τρόπο λήψης ενός ποτού. Το μέλι για ένα ποτό πρέπει να λαμβάνεται κατ 'εξαίρεση καλής ποιότητας, όχι παστεριωμένο, όπως στο παστεριωμένο μέλι αλλάζει η σύνθεση του ενζύμου. Κανέλα μπορεί να ληφθεί σε μπαστούνια και αλέθονται από μόνα τους, κατάλληλο και έτοιμο μπαχαρικό έδαφος. Όταν επιλέγετε μια κανέλα αξίζει να δώσετε προσοχή στο άρωμά της, εάν έχει μια ισχυρή μυρωδιά πικάντικης, τότε αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Πίνετε από το μέλι και την κανέλα
Συστατικά:
- κανέλα εδάφους - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- φυσικό μέλι - 2 κουταλάκια του γλυκού.
- βραστό νερό - 1 γυαλί.
Προετοιμασία
Για ένα ποτό πρέπει να πάρετε ένα φλυτζάνι με χοντρά τοιχώματα, σε τέτοιες γεύσεις είναι καλύτερο να ετοιμάζετε. Ρίξτε μέσα στο φλιτζάνι κανέλα και ρίξτε το με βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, η έγχυση θα πρέπει να διηθείται και να ψύχεται, μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Σε ένα ζεστό μέλι θα χάσει όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του, αφήνοντας μόνο γεύση. Αυτή η έγχυση πρέπει να χωριστεί σε δύο μέρη. Το πρώτο εξάμηνο πρέπει να πιει το βράδυ πριν από το κρεβάτι και το δεύτερο μισό με άδειο στομάχι.
Χρήσιμες ιδιότητες ενός ποτού από κανέλα και μέλι
Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης έδειξαν ότι με την τακτική χρήση του ποτού από το μέλι και την κανέλα έχει ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων. Τα οφέλη του νερού με κανέλα και μέλι έχουν αποτέλεσμα όχι μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και χρήσιμα για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του ανοσοποιητικού, καρδιαγγειακού και μυοσκελετικού συστήματος.
Το κύριο πράγμα, πόσο χρήσιμη κανέλα με μέλι με άδειο στομάχι, είναι ότι αυτά τα δύο συστατικά ενισχύουν τις χρήσιμες ιδιότητες του άλλου:
- η βιοχημική σύνθεση της κανέλας περιλαμβάνει τανίνες, εστέρες και έλαια, ρητίνες και ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών - βιταμίνες B1, B2, C, a, PP, μεταλλικά άλατα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου, καλίου και ψευδαργύρου.
- το μέλι είναι ένα πολύ γνωστό φυσικό αντισηπτικό και αντιοξειδωτικό, πηγή γλυκόζης, σακχαρόζης, μαλτόζης, φρουκτόζης , ενζύμων, τεράστιου ποσού ορυκτών και βιταμινών.
Ο συνδυασμός μελιού και κανέλας σε αναλογία 2: 1 (2 μέρη μελιού και ένα μέρος κανέλας) δίνει ένα μείγμα που μειώνει το σάκχαρο και χοληστερόλη στο αίμα, καθαρίζει το πεπτικό σύστημα, καθαρίζει κυρίως τα έντερα, σκοτώνει τα παράσιτα, ενισχύει τον καρδιακό μυ και ανακουφίζει από τον πόνο . Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που ασχολούνται ενεργά με αθλητικές και σωματικές δραστηριότητες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το τσάι με κανέλα και μέλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους. Κατά την προετοιμασία του, είναι σημαντικό να ακολουθείτε διάφορους κανόνες - δεν θα πρέπει να είναι πολύ ζεστός, αλλιώς το μέλι θα χάσει τις ιδιότητές του, δεν θα πρέπει να καταχραστεί για να αποφύγει το υπερβολικό άγχος στην καρδιά, είναι καλύτερο να πίνουμε ένα τέτοιο τσάι ανάμεσα στα ποτά που παίρνουν νερό κανέλας.
Προφυλάξεις για τη χρήση του μελιού και της κανέλας
Ένα μείγμα κανέλας και μέλι θα πρέπει να ληφθούν σε 1 μήνα. Δεν συνιστάται να λαμβάνεται περισσότερο από δύο φορές την ημέρα,
Η κανέλα μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στο σώμα, εάν ένα άτομο έχει πεπτικά προβλήματα (διάρροια, πόνος στο στομάχι). Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχουν καρδιακό παλμό. Η κανέλα έχει μεγάλη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος, οπότε οι άνθρωποι έχουν πάρει φάρμακα για να ομαλοποιήσουν τη ζάχαρη, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.