Δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο που να έχει οτιδήποτε στη ζωή ομαλά. Σε κάποιο σημείο, υπάρχουν σκαμπανεβάσματα και μερικές φορές περιμένουμε πτώση. Οι λευκές και μαύρες ρίγες αντικαθιστούν το ένα το άλλο, ανεξάρτητα από τις επιθυμίες μας. Και υπάρχουν φορές που τα χέρια σας απλά κατεβαίνουν. Είναι λοιπόν ότι όλοι θα χρειαστούν τη βούληση , η οποία μας βοηθάει να χειριζόμαστε συνειδητά πράξεις και ενέργειες, να παραιτηθούμε από τα στιγμιαία αγαθά και τις απολαύσεις για να επιτύχουμε πιο ουσιαστικά αποτελέσματα.
Τι είναι η θέληση;
- Αυτό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ενός επιχειρηματία. Πολλοί πιστεύουν ότι η θέληση είναι η φύση. Ο καθένας πρέπει να εργάζεται συνεχώς σε αυτόν τον δείκτη.
- Όλοι έχουν τη δύναμη της θέλησης, αλλά δεν το χρησιμοποιούν όλοι και προσπαθούν να την αναπτύξουν. Έτσι, όταν ένα άτομο προσπαθεί να σταματήσει το κάπνισμα ή τρέχει για να χάσει βάρος, τότε, χωρίς να αντιμετωπίσει αυτούς τους στόχους, πιστεύει ότι δεν έχει καμία ισχύ. Αλλά στην πραγματικότητα, ο καθένας είναι σε θέση να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει κάτι χρήσιμο και χρήσιμο.
- Εάν ένα άτομο θέλει να επιτύχει στα ύψη της ζωής του, να δημιουργήσει μια καριέρα, είναι απλά απαραίτητο να αναπτύξουμε τη θέληση.
Πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η δύναμη της θέλησης είναι ένας πλήρως μετρήσιμος πόρος. Εξαντλείται κατά τη χρήση. Όταν τρώμε ορισμένα τρόφιμα - αυξάνεται. Και μπορείτε να το ανεφοδιάσετε. Αφού περάσετε τη δοκιμασία της θέλησης, θα μάθετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τον εαυτό σας.
Σίγουρα, στη ζωή θα πρέπει να περάσετε περισσότερες από μία δοκιμασίες, αλλά αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι, να σκεφτείτε πώς ζείτε, πώς να χειρίζεστε τον εαυτό σας. Μην χάσετε χρόνο μάταια, πάρτε τη δοκιμή της αυτοαξιολόγησης της θέλησης.
Δοκιμή της βούλησης
Ας αρχίσουμε λοιπόν. Πριν δοκιμάσετε για τον προσδιορισμό της θέλησης. Υπάρχουν δεκαπέντε ερωτήσεις. Μπορείτε να απαντήσετε "ναι", για την οποία θα έχετε δύο σημεία, "Happens" - ένα σημείο, "όχι" - 0 βαθμοί. Για κάθε απάντηση, τοποθετήστε αμέσως τα σημεία ανάλογα με το πώς ανταποκριθήκατε.
Κείμενο του ερωτηματολογίου
- Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε το έργο που ξεκινήσατε, το οποίο δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι περιστάσεις σας επιτρέπουν να ξεφύγετε από αυτό και να επιστρέψετε ξανά σε αυτό;
- Έχετε ξεπεράσει την εσωτερική αντίσταση χωρίς μεγάλη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, πηγαίνετε στο καθήκον σε μια ημέρα μακριά);
- Όταν έρχεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά ή στο σπίτι, είστε σε θέση να τραβήξετε τον εαυτό σας αρκετά ώστε να το δείτε με μέγιστη αντικειμενικότητα;
- Εάν σας συνταγογραφήσει μια δίαιτα, μπορείτε να ξεπεράσετε όλους τους μαγειρικούς πειρασμούς;
- Θα βρείτε τη δύναμη να αυξηθεί νωρίτερα το πρωί από το συνηθισμένο, όπως προγραμματίστηκε το βράδυ;
- Θα μείνετε στη σκηνή για να δώσετε μαρτυρία;
- Αντιμετωπίζετε γρήγορα επιστολές;
- Αν φοβάστε την επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο γραφείο οδοντιάτρου, θα μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα χωρίς πολλές δυσκολίες και την τελευταία στιγμή να μην αλλάξετε την πρόθεσή σας;
- Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας συνέστησε ο γιατρός;
- Κρατάτε αυτή την υπόσχεση, ακόμα και αν η εκπλήρωση της θα σας φέρει πολύ κόπο; Είστε ένας άνθρωπος της λέξης;
- Διστάζετε να ταξιδέψετε σε μια άγνωστη πόλη, εάν είναι απαραίτητο; 12. Προσέχετε αυστηρά τη ρουτίνα της ημέρας: την ώρα της αφύπνισης, του φαγητού, της προπόνησης, του καθαρισμού και άλλων;
- Απορρίπτετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;
- Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας κάνει να αναβάλλετε την εκτέλεση επειγόντων και σημαντικών εργασιών; Είναι έτσι;
- Μπορείτε να διακόψετε τη διαμάχη και να σταματήσετε, ανεξάρτητα από το πόσο πληγωμένα τα λόγια της αντίθετης πλευράς φαινόταν σε σας;
Τώρα πρέπει να υπολογίσετε τον αριθμό των σημείων που σημειώθηκαν.
Εάν το ποσοστό σας είναι από το μηδέν έως το δώδεκα, τότε έχετε μια μάλλον αδύναμη δύναμη θέλησης. Σας αρέσει να κάνετε πράγματα που είναι ευκολότερα και πιο ενδιαφέροντα, οπότε δεν προσπαθείτε να δείξετε δύναμη θέλησης και να κάνετε κάτι απαραίτητο ενάντια στις επιθυμίες σας. Ανήκετε στις ευθύνες των μανικιών, και πολύ συχνά αυτό είναι ο κύριος λόγος για τα διάφορα προβλήματα που συμβαίνουν σε σας.
Σε περίπτωση που το ποσοστό είναι από δεκατρία έως είκοσι ένα, το αποτέλεσμα είναι η μέση δύναμη θέλησής σας. Μόλις φτάσουν τα εμπόδια σας, ξεκινάτε να το ξεπεράσετε. Αλλά σε περίπτωση που το εμπόδιο αυτό μπορεί να παρακαμφθεί, το κάνετε. Με μια δυσάρεστη δουλειά μπορείτε να το κάνετε, αν και απρόθυμα. Γενικά, με δική σας ελεύθερη βούληση, δεν θα υποστείτε περιττές υποχρεώσεις.
Το αποτέλεσμά σας είναι από είκοσι δύο έως τριάντα; Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συγχαρούμε - έχετε μεγάλη θέληση. Μπορείτε να πάτε στην αναγνώριση μαζί σας - δεν θα αποτύχετε. Δεν φοβάσαι νέες αναθέσεις, καθώς και πράξεις και αποστολές που οι άλλοι θα βρουν δύσκολο και ανυπέρβλητο.
Αφού περάσετε τη δοκιμασία της θέλησης, αποφασίζετε μόνοι σας τι να κάνετε στη συνέχεια. Εάν έχετε αρκετά χαμηλά ποσοστά - δεν έχει σημασία. Το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε κάνει ήδη το πρώτο βήμα στο δρόμο για ένα ταξίδι πάνω από τον εαυτό σας.
Υπάρχουν ειδικές τεχνικές που εκπαιδεύουν τη δύναμη της θέλησης.
- Κανονικά, όσο πιο συχνά γίνεται, κάνετε ασκήσεις για αυτοέλεγχο - βουρτσίστε τα δόντια σας με το άλλο χέρι, προσπαθήστε να μην
χρησιμοποιήστε κάποια αγαπημένη λέξη, μην ακολουθήσετε. - Προσπαθήστε να ξοδέψετε τη δύναμη θέλησής σας μόνο στις σωστές περιπτώσεις.
- Τρώτε δεξιά έτσι ώστε η θέλησή σας να μην είναι χαμηλή. Χρήσιμοι μακρύι υδατάνθρακες - μπορεί να είναι δημητριακά ή μούσλι, απελευθερώνουν γρήγορα ενέργεια. Εάν έχετε μια πολύ σημαντική απόφαση μπροστά σας, πίνετε λίγο γλυκό τσάι.
Ποτέ μην αναβάλλετε σημαντικές αποφάσεις για το βράδυ - αυτή τη στιγμή η θέλησή σας έχει ήδη φθαρεί από καθημερινές ανησυχίες. Είναι καλύτερο να κάνετε τα πάντα το πρωί, αφού έχετε το πρωινό.