Εάν δεν γνωρίζατε ποτέ ποια ήταν η καούρα και δεν υποφέρατε από το σκασίρισμα, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορείτε να «γνωρίσετε» με μια τέτοια θλίψη.
Αιτίες της καούρας σε έγκυες γυναίκες
Μπορεί να υπάρχουν δύο από αυτές:
- την κακή διατροφή και, κατά συνέπεια, την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα.
- αργά την εγκυμοσύνη.
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης ένα αρκετά μεγάλο φρούτο αρχίζει να "πιέζει" από κάτω προς το στομάχι, οξύ από το στομάχι εισέρχεται στον οισοφάγο και η καούρα αρχίζει. Αυτή η αλυσίδα σας επιτρέπει να καταλάβετε γιατί η καούρα συμβαίνει σε έγκυες γυναίκες σε μεταγενέστερες περιόδους. Η περίοδος που αρχίζει η εγκυμοσύνη, συνήθως στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Ας στραφούμε στη συμπτωματολογία και να μάθουμε γιατί συμβαίνει καούρα σε έγκυες γυναίκες. Το γαστρικό οξύ, το οποίο εισέρχεται στον οισοφάγο, αρχίζει να «ερεθίζει» τα τοιχώματά του, γεγονός που προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις στο στήθος και στο στομάχι. Λίγο αργότερα, η καούρα εκδηλώνεται με τη μορφή μιας διόγκωσης και ξινή γεύση στο στόμα. Συμφωνώ, δυσάρεστες αισθήσεις.
Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ;
Αν καταλαβαίνετε, γιατί καούρα στις έγκυες γυναίκες, τότε τώρα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσουμε.
Εάν ο λόγος έγκειται στην λανθασμένη διατροφή, τότε θα πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα και αλμυρά. Αφήστε να φάτε πριν πάτε για ύπνο και πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν, στο πρώτο στάδιο θα πρέπει να αποκλείσετε τον μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , της σοκολάτας, της μαρινάδας και των μπαχαρικών.
Εάν υποφέρετε από καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγοράζετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις τοπικές συνταγές. Για παράδειγμα, να πίνετε πριν φάτε ένα ποτήρι νερό με διαλυμένο μέλι ή τριμμένα καρότα (χωρίς ζάχαρη). Υπάρχουν πιο περίπλοκες επιλογές: ρίχνετε 5 κουτάλια σπόρους λίνου με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για μια ώρα. Στη συνέχεια, πίνουμε σε μια κουταλιά της σούπας όλη την ημέρα. Ο χυμός πατάτας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που τα δυσάρεστα συμπτώματα επανέρχονται ξανά, ακόμη και αν ακολουθείτε μια ειδική και σωστή διατροφή. Γιατί λοιπόν η καούρα «επέστρεψε» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο λόγος για όλα είναι η ορμονική αναδιάρθρωση στο σώμα μιας γυναίκας. Για να μην έρθει ξανά σε σας "σε επίσκεψη", θα πρέπει να ακολουθήσετε προληπτικά μέτρα:
- να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα?
- το δείπνο δεν υπερβαίνει τις 3 ώρες πριν από το βραδινό ύπνο.
- Παρέχετε μόνο φρέσκο φαγητό στον εαυτό σας και στα μέλη της οικογένειάς σας.
Αλλά οποιαδήποτε επιλογή επιλέγετε, θυμηθείτε ότι τώρα πρέπει να προσέξετε όχι μόνο την υγεία σας αλλά και το μέλλον του αγέννητου μωρού.