Είναι κεράσι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η χαμηλή θερμιδική αξία αυτού του φρούτου - 50 Kcal ανά 100 g. Αυτό είναι σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες οι οποίες είναι πολύ προσεκτικές για να ακολουθήσουν το κέρδος βάρους.
Ωστόσο, η μεγαλύτερη αξία του γλυκού κερασιού βρίσκεται στη σύνθεσή του. Αν μιλάμε ειδικά για τις βιταμίνες που είναι στο κεράσι, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τις έγκυες γυναίκες, είναι πρώτα απ 'όλα απαραίτητο να καλέσετε: B1, B3, B6, K, E, PP.
Επίσης, πρέπει να πούμε ότι αυτό το μούρο δεν είναι επίσης φτωχό σε μέταλλα, μεταξύ των οποίων είναι το ασβέστιο, το κάλιο, το ιώδιο, ο χαλκός, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το μαγγάνιο.
Τι αποτέλεσμα έχει το γλυκό κεράσι στο σώμα κατά τη διάρκεια της κύησης;
Αφού ασχοληθήκαμε με τις βιταμίνες που περιέχονται στα κεράσια, ας αναφέρουμε τι είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες.
Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες της ομάδας Β - επηρεάζουν θετικά το έργο του νευρικού συστήματος της μελλοντικής μητέρας. Συμπεριλαμβάνεται στη σύνθεση του ασβεστίου η κατασκευή του σκελετού του μωρού και ο σίδηρος βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης ανεπάρκειας οξυγόνου.
Το κάλιο συμβάλλει στη βελτίωση της καρδιάς, το φορτίο του οποίου αυξάνεται όταν γεννιέται το μωρό, ενόψει της αύξησης του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος.
Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να πούμε για το τι μπορεί να είναι χρήσιμο κεράσι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, μερικά φρούτα που καταναλώνονται μπορούν να απαλλαγούν από εκδηλώσεις τοξικότητας με μικρούς όρους. Τα αποξηραμένα μούρα κερασιών έχουν ένα αποτέλεσμα σταθεροποίησης, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ανάπτυξη διάρροιας.
Ο χυμός από το γλυκό κεράσι χρησιμοποιείται συχνά ως αποχρεμπτικό για διάφορα κρυολογήματα.