Οι μεσοσπονδύλιες κληρονομίες έχουν διαγνωστεί πρόσφατα πιο συχνά. Ο κύριος λόγος για αυτό το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι οδηγούν έναν καθιστικό και εντελώς ανυποψίαστο τρόπο ζωής. Εξαιτίας αυτού, ακόμη και τα μη ουσιαστικά φορτία της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ οδυνηρά. Η θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Μετά τη λειτουργία για την αφαίρεση της μεσοσπονδυλικής κήλης, ο ασθενής χρειάζεται αποκατάσταση. Όμως, δυστυχώς, πολλοί ασθενείς παραμελούν τις διαδικασίες αποκατάστασης, πιστεύοντας ότι η χειρουργική επέμβαση θα είναι περισσότερο από αρκετή για μια πλήρη ανάκαμψη.
Τα κύρια στάδια της ανάκαμψης μετά από μια πράξη για την απομάκρυνση της μεσοσπονδύλιου κήλης
Το τεράστιο πλεονέκτημα της διαδικασίας απομάκρυνσης της κήλης είναι ότι μετά την απόρριψη ο ασθενής δεν αισθάνεται πόνο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η ασθένεια έχει υποχωρήσει, οι άνθρωποι προσπαθούν να επιστρέψουν το συντομότερο δυνατό στον συνηθισμένο τρόπο ζωής, προκαλώντας έτσι υποτροπές - η κήλη σχηματίζεται πάλι, και κατά συνέπεια, απαιτούνται επαναλαμβανόμενες λειτουργίες.
Οι ειδικοί διακρίνουν τρεις κύριες περιόδους αποκατάστασης μετά από μια επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης:
- Η πρώιμη πέφτει στις πρώτες δύο εβδομάδες και συνίσταται στην εξάλειψη των επώδυνων αισθήσεων και της ηθικής υποστήριξης του ασθενούς.
- Κατά το τέλος της περιόδου, που αρχίζει δύο εβδομάδες μετά την απόρριψη και διαρκεί μέχρι δύο μήνες, ένα άτομο προσαρμόζεται και συνηθίζει στην αυτοεξυπηρέτηση.
- Η καθυστερημένη περίοδος αποκατάστασης διαρκεί μια ζωή και ο κύριος στόχος της είναι να αποτρέψει υποτροπές και να ενισχύσει την σπονδυλική στήλη.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης, οι περιορισμοί της σωματικής δραστηριότητας καταργούνται σταδιακά. Αυτό γίνεται για να αποκατασταθεί ο μυϊκός τόνος, η κινητικότητα και οι βασικές λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος.
Το σύμπλεγμα αποκατάστασης αποτελείται συνήθως από:
- φαρμακευτική αγωγή ·
- θεραπεία σανατόριο?
- θεραπευτικές και σωματικές ασκήσεις.
- φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.
Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα θεωρούνται ως αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ανακουφίζουν από το πρήξιμο και ανακουφίζουν από τις δυσάρεστες εντυπώσεις που προκύπτουν μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Είναι πολύ χρήσιμο μετά την επέμβαση για την αφαίρεση του μεσοσπονδύλιου μασάζ της κήλης. Τα οφέλη θα είναι ακόμα μεγαλύτερα εάν τα συνδυάσετε με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες όπως:
- ηλεκτροφόρηση;
- ιοντοφόρηση;
- Θεραπεία EHF .
- επεξεργασία με λάσπη.
- μαγνητοθεραπεία;
- φωνοφόρηση;
- υπερήχων.
Βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης και στην προώθηση της ενεργοποίησης των μεταβολικών διεργασιών. Χάρη στις διαδικασίες, οι φλεγμονές συνήθως μειώνονται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, αποκαθίστανται τα συγκρατημένα νεύρα.
Ασκήσεις άσκησης μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδυλικής κήλης
Πριν ξεκινήσετε μαθήματα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν προσεκτικά. Οι απότομες κινήσεις είναι απαράδεκτες:
- Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού. Σε βάρος της ανάγκης να σφίξετε τις γροθιές, τραβήξτε τα πόδια προς τον κορμό και σηκώστε ελαφρά το κεφάλι.
- Η γυμναστική μετά την επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης περιλαμβάνει επίσης μια απλή άσκηση όπως το τράβηγμα των γόνατων στο στήθος.
- Τα χέρια απλώνονται προς διάφορες κατευθύνσεις και πιέζουν τα πόδια σταθερά στο πάτωμα. Τώρα σηκώστε αργά τη λεκάνη.
- Φέρτε τα γόνατά σας στο στομάχι σας, αναπνέοντας έξω, και χαλαρώστε με την εισπνοή.
- Σταθείτε στα τέσσερα, ισιώστε και τραβήξτε πίσω το αριστερό πόδι και το δεξί σας χέρι, και στη συνέχεια το αντίστροφο.
Αντενδείξεις μετά τη λειτουργία απομάκρυνσης της μεσοσπονδύλιου κήλης
Αμέσως μετά από ένα απόσπασμα από ορισμένες ενέργειες είναι απαραίτητο να αρνηθεί. Έτσι, για παράδειγμα, δεν μπορείτε:
- για την άρση των βαρών.
- να μετακομίσει σε μεταφορές?
- περπατήστε για περισσότερο από τρεις ώρες στο μετεγχειρητικό κορσέ?
- το κάπνισμα;
- ποτό αλκοόλ?
- supercool.