Βιταμίνες για έναν έφηβο 14 ετών

Όλες οι συμβουλές που δίνουν οι γιατροί έρχονται στο συμπέρασμα ότι οι καλύτερες από τις βιταμίνες για έναν έφηβο 14 ετών είναι εκείνες που εισέρχονται στο σώμα ως μέρος μιας ισορροπημένης και ισορροπημένης διατροφής. Η ιδανική επιλογή είναι αυτή όπου οι γονείς έχουν την ευκαιρία να συνθέσουν ανεξάρτητα το μενού των εφήβων, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ειδικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων: τα συνεχή ψυχικά και σωματικά φορτία εξαντλούν το σώμα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, δεν είναι πάντοτε δυνατό να ακολουθήσετε τη διατροφή του εφήβου. Γι 'αυτό, προκειμένου να αποκατασταθεί η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, χρειάζονται βιταμίνες για εφήβους, από τις οποίες οι μητέρες προσπαθούν να επιλέξουν το καλύτερο.

Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή βιταμινών για εφήβους;

Οι περισσότεροι γονείς έχουν μια ερώτηση, η οποία είναι πώς να επιλέξουν τις σωστές βιταμίνες για τους εφήβους και ποιες είναι ιδιαίτερα απαραίτητες.

Έτσι, είναι βέβαιο ότι η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος, το C - έχει θετική επίδραση στις ανοσολογικές ιδιότητες του σώματος, το D (βιταμίνες A, D , C και E, καθώς και εκείνες που ανήκουν στην ομάδα Β) - Υπεύθυνη για την κατάσταση των οστών και των δοντιών. Οι βιταμίνες της ομάδας Β εμπλέκονται στη ρύθμιση του επιπέδου πρωτεΐνης στο σώμα.

Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για εφηβικά κορίτσια;

Ένα από τα καλύτερα φάρμακα στην ομάδα βιταμινών για έφηβες είναι ο Gravitus . Αυτό το συγκρότημα περιέχει 12 βιταμίνες, καθώς και ορυκτά και σίδηρο , τα οποία χρειάζονται επειγόντως για τα κορίτσια που έχουν αρχίσει πρόσφατα την εμμηνόρροια.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι έφηβοι-αθλητές;

Σε σχέση με το γεγονός ότι ο αθλητισμός απαιτεί συνεχή σωματική δραστηριότητα, όλοι οι έφηβοι-αθλητές χρειάζονται ειδικές βιταμίνες, έτσι ώστε το σώμα να είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Τα πιο δημοφιλή είναι ο Vitus , σε μια σειρά από τα οποία υπάρχουν φάρμακα ειδικά για τα παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Κατά κανόνα, όλοι οι έφηβοι αθλητές αντιμετωπίζουν έλλειψη πολυβιταμινών. Συγκεκριμένα, το σώμα αυτών των παιδιών σε οξεία ανάγκη των βιταμινών A, C, καθώς και της ομάδας Β, βιταμίνη Ε, PP.