Στη συζήτηση, χρησιμοποιούμε περιοδικά τις λέξεις "αυτοεκτίμηση" και "αυτοεκτίμηση", υπονοώντας ότι ένα άτομο με αυτές τις ιδιότητες είναι πραγματικά ευτυχισμένο και ευχάριστο στην επικοινωνία. Όσοι δεν έχουν τέτοιες ιδιότητες, θέλω να μάθω πώς μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας προσπάθειες να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας. Αληθινή, θα πρέπει να φοβάστε μια υπερβολική αίσθηση αυτοπεποίθησης, οπότε μην το παρακάνετε.
Πόσο επικίνδυνη είναι η υπερβολή της αυτοεκτίμησης;
Φαίνεται ότι η κακή αυτοεκτίμηση, η ικανότητα να υπερασπιστεί την άποψή τους, όχι με την αύξηση του τόνου, αλλά μόνο εις βάρος της δικής τους εξουσίας; Κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει τίποτα αρνητικό σε αυτό, αν μόνο ο σεβασμός στον εαυτό σου δεν γίνει υπερβολικός. Τότε μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Αυτή η υπερτροφική αίσθηση αυτοεκτίμησης θα σας αποτρέψει από την αντικειμενική εκτίμηση της κατάστασης και αυτό θα οδηγήσει αναγκαστικά σε λάθη που θα επηρεάσουν αρνητικά την καριέρα σας και την προσωπική σας ζωή.
Πώς να αναπτύξετε αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση;
Συμβαίνει ότι οι γονείς δεν σκέφτονται καν πώς να καλλιεργούν αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί. Ως αποτέλεσμα, ένας ενήλικας αντιμετωπίζει ήδη πολλά προβλήματα που οφείλονται στην έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αλλά είναι απαραίτητο να αλλάξουμε και επομένως να αρχίσουμε επειγόντως να δουλέψουμε στον εαυτό μας.
- Ένα άτομο που δεν έχει αυτοεκτίμηση, συνήθως έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, οπότε πρώτα απ 'όλα αρχίζουμε να αγωνιζόμαστε με αυτό. Θυμηθείτε τις θετικές σας ιδιότητες, είναι 100% που έχετε. Γράψτε τα σε ένα φύλλο και, απέναντι σε κάθε ποιότητα, υποδείξτε τι σας έχουν βοηθήσει να επιτύχετε στη ζωή. Η υπερηφάνεια για την επιτυχία σας είναι ένα βέβαιο βήμα προς την αύξηση της αυτοεκτίμησης.
- Έχοντας έναν πλήρη κατάλογο των θετικών ικανοτήτων σας, θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε επιπλέον τομείς της εφαρμογής τους. Σκεφτείτε, σίγουρα, ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τα ταλέντα σας και να επιτύχετε πολύ περισσότερα. Και μην πιστεύετε ότι η εμπειρία και οι δεξιότητές σας δεν χρειάζονται οπουδήποτε αλλού, δεν είναι έτσι.
- Ορίστε ένα νέο στόχο πριν από εσάς, κατά προτίμηση ένα που σχεδιάζετε να επιτύχετε στο εγγύς μέλλον. Μετά από κάθε νίκη, βεβαιωθείτε ότι επαινέσατε τον εαυτό σας, αισθανθείτε υπερήφανοι για το γεγονός ότι βήμα βήμα βγαίνεστε από το ακρωτήριο της απελπισίας και της αυτοκαταστροφής.
- Συχνά οι άνθρωποι είναι πνευματικά αδύναμοι, ανασφαλείς από μόνες τους, προσπαθούν να ανεβαίνουν πάνω από άλλους διότι μειώνουν τις αρετές τους. Με ένα τέτοιο πρόσωπο, πάντα θα αισθάνεστε σαν ένας άχρηστος ανόητος. Ως εκ τούτου, με αυτούς τους ανθρώπους που δεν είστε στο δρόμο, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί τους, όσο το δυνατόν λιγότερο.
- Επικοινωνήστε περισσότερο με φίλους, ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν και σας εκτιμούν. Από αυτούς, αν ακούσετε κάτι αμερόληπτο, τότε η κριτική θα είναι δίκαιη, θα σας βοηθήσει να φτάσετε σε ένα νέο βήμα.
Και σε δύσκολες στιγμές, οι φίλοι σίγουρα θα σας υποστηρίξουν, το οποίο είναι πολύ σημαντικό στο στάδιο της εκπαίδευσης σας στην αυτοεκτίμηση. - Ξεκινήστε ειλικρινά να πιστεύετε ότι θα επιτύχετε τα πάντα χάρη στα ταλέντα σας. Προσομοιώστε μια παρόμοια κατάσταση, φανταστείτε με όλες τις λεπτομέρειες τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε τι αισθανθήκατε, θα σας βοηθήσει να πιστεύετε στον εαυτό σας και να εκπληρώσετε γρήγορα τις επιθυμίες σας.
- Εάν έχετε ήδη αναπτύξει τη συνήθεια της εξυπηρέτησης, την ταπεινωτική ταπείνωση, τότε είναι καιρός να το θέσετε τέλος. Τώρα, κάθε φορά πριν κάνετε κάτι, σκεφτείτε αν είναι σύμφωνο με τις επιθυμίες σας ή όχι. Αν κάποιος σας υποδείξει το κενό σας, αξιολογήστε το με αίσθημα ψυχραιμίας, εάν υπάρχει πραγματικά ή είναι μια άλλη προσπάθεια κάποιας να διεκδικηθεί με δικά σας έξοδα. Αν ναι, τότε τέτοιες ενέργειες πρέπει να σταματήσουν εναντίον σας. Κάνε ό, τι σου αρέσει, δεν πρέπει και κανείς δεν μπορεί να σε αναγκάσει, και για να σε ταπεινώσει, κανείς δεν έχει το παραμικρό δικαίωμα. Αυτό δεν είναι υπερηφάνεια, αλλά μια στοιχειώδης αίσθηση αυτοπεποίθησης.