Η ομορφιά ενός ατόμου είναι πρωτίστως η ομορφιά του νου του. Το όμορφο μυαλό κάνει την ευελιξία, την κινητικότητα της σκέψης και την ικανότητα να βρει λύσεις στα προβλήματα και να βρει λαμπρές ιδέες. Στο βιβλίο «Το ευέλικτο μυαλό» ο Estanislao Bakhrakh, μοριακός βιολόγος, Ph.D., ειδικός στην ανάπτυξη της δημιουργικότητας σε απλή και προσιτή μορφή, μιλάει για τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου και εξηγεί πώς να χρησιμοποιήσει πιο αποτελεσματικά τη γκρίζα ύλη μας.
Εδώ είναι 5 ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της ευελιξίας της σκέψης.
1. Ένα μυθιστόρημα δύο λέξεων
Οι ιδέες μας οργανώνονται με έναν συγκεκριμένο, προβλέψιμο τρόπο και αντιπροσωπεύουν ένα περιορισμένο σύνολο κατηγοριών και εννοιών. Η δημιουργική σκέψη απαιτεί τη δυνατότητα δημιουργίας ενώσεων και δεσμών μεταξύ δύο ή περισσοτέρων διαφορετικών θεμάτων και επομένως νέων κατηγοριών και εννοιών.
Επιλέξτε δύο λέξεις. Με τη βοήθειά τους, δημιουργήστε μια εισαγωγή σε ένα μυθιστόρημα, θηλυκό ή ερωτικό, σύμφωνα με το γούστο σας. Προσθέστε τρεις επιπλέον λέξεις, που επιλέγονται τυχαία. Ο καθένας από αυτούς πρέπει να διαδραματίσει βασικό ρόλο στην στροφή του μυθιστορήματος του μυθιστορήματός σας
2. Τεχνική αφηρημένου σχεδίου
Σχεδιάστε τυχόν αφηρημένα σχήματα, οτιδήποτε άλλο. Μετά από αυτό, επιλέξτε ένα από τα τυχόν σχήματα. Δώστε προσοχή στις κύριες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του. Για παράδειγμα, μπορεί να σχεδιαστεί με διαλείπουσες, λεπτές γραμμές, μπορεί να είναι ρομβοειδές και έγχρωμο, κλπ. Ποια είναι η εικόνα αυτή; Σκεφτείτε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις ιδιότητες και τις εικόνες στη δημιουργική εργασία σας.
3. Η ουσία σε έξι λέξεις
Όλοι διαβάζουν άρθρα στο Διαδίκτυο. Η δυνατότητα σύντομης διατύπωσης της ιδέας ενός κειμένου είναι ένα από τα κριτήρια ενός ευέλικτου πνεύματος. Πρακτική μετά από κάθε άρθρο που διαβάζεται για να διατυπώσει την κύρια ιδέα χρησιμοποιώντας μόνο 6 λέξεις. Μπορείτε να εξασκηθείτε ήδη σε αυτό το άρθρο.
4. Κατάλογος ιδεών
Είμαστε συνηθισμένοι στη λήψη αποφάσεων με βάση την εμπειρία του παρελθόντος. Αλλά για να προσεγγίσει δημιουργικά το έργο, είναι απαραίτητο να το εξετάσουμε από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Ο στόχος είναι να καταλήξουμε σε όσο το δυνατόν περισσότερες λύσεις, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που δεν αφορούν το πρότυπο. Προκειμένου να σκέφτεστε να γίνετε πιο ελεύθεροι (ποσότητα) και πιο ευέλικτοι (εφευρετικότητα), συμπληρώστε τους καταλόγους. Η σύνταξη των λιστών είναι ένας ασυνήθιστα αποτελεσματικός τρόπος για να αυξηθεί η ελεύθερη ροή των σκέψεων.
Για παράδειγμα, σε λίγα λεπτά, κάντε μια λίστα με όλες τις πιθανές χρήσεις του βύσματος. Πιθανότατα θα έχετε πολλές ιδέες στο μυαλό σας, αλλά θα λογοκρίνετε και μερικές από αυτές και θα καταγράψετε μόνο τις πιο προφανείς. Για να τερματίσετε αυτή τη λογοκρισία, θα πρέπει να δείξετε ευελιξία. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να γράψετε άλλες ιδέες. Η ευελιξία της σκέψης σημαίνει την ικανότητα να υπερβείτε τη μετριότητα και τις παραδόσεις, να αυτοσχεδιάσετε.
5. Η εικόνα για το νοητικό μπλοκ
Όλοι έχουν καταστάσεις, που ονομάζονται αδιέξοδα - τίποτα δεν πηγαίνει στο μυαλό σας, φαίνεται ότι το πρόβλημα δεν είναι επιλύσιμο. Είναι μια πέτρα στη μέση του δρόμου, η οποία δεν μπορεί να αφαιρεθεί με τη βούληση. Όλοι μερικές φορές συναντάμε αυτά τα τετράγωνα. Όταν είναι απαραίτητο να δείξουμε τη δημιουργικότητα, είναι πολύ σημαντικό να τα ξεπεράσουμε ή να τα αποφύγουμε.
Φανταστείτε ένα εμπόδιο με τη μορφή ενός φυσικού αντικειμένου που μπορεί να τεθεί σε: παπούτσια, σακάκι, μανδύα, γάντια. Αφαιρέστε αυτό το αντικείμενο και θα αισθανθείτε πιο ελεύθεροι και πιο ήρεμοι. Ψάξτε για συνενώσεις με αυτό το θέμα και το πρόβλημά σας - πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε;
6. Αντεστραμμένες πεποιθήσεις
Μερικές φορές βρισκόμαστε σε αδιέξοδο και δεν βρίσκουμε μια νέα λύση στο πρόβλημα ή δεν μπορούμε να βρούμε κάτι ασυνήθιστο, να αλλάξουμε κάπως τη ζωή μας. Είναι όλα σχετικά με τις πεποιθήσεις μας. Νέες προοπτικές ανοίγουν ευκαιρίες που δεν μας αξίζουν, επειδή δεν συνδέονται ούτε συνδυάζονται με την εμπειρία μας. Όταν οι αδελφοί του Wright αποφάσισαν ότι δεν μπορούσαν να πετάξουν μόνο πτηνά, έβαλαν τα θεμέλια για τη δημιουργία του πρώτου αεροσκάφους.
Η προκατάληψη είναι αυτό που λέγεται από όλα όσα είναι γνωστά και γενικά αποδεκτά. Καταγράψτε όλες τις προκαταλήψεις που σχετίζονται με τη δημιουργική εργασία και στη συνέχεια τις εξετάστε από μια διαφορετική οπτική γωνία. Γυρίστε τις πεποιθήσεις σας ανάποδα. Αναπτύξτε τις προοπτικές σας, σπάστε τα όρια στο κεφάλι σας. Τι κάνατε;
7. Τα συναισθήματα αναπτύσσουν τον εγκέφαλο
Ένα από τα θεμέλια της δημιουργικότητας είναι ο αντίκτυπος στις αισθήσεις. Δεν μπορείτε να ξυπνήσετε και να αναπτύξετε τις δημιουργικές ικανότητές σας χωρίς να ανοίξετε το νέο και την ικανότητα να βλέπετε τα πράγματα όπως για πρώτη φορά. Εξερευνώντας τον κόσμο, λειτουργούμε με θέαμα, ακοή, αφή, οσμή και γεύση. Όλα τα ερεθίσματα χρησιμοποιούνται από τον εγκέφαλο για να διατυπώσουν ιδέες και κρίσεις, να αξιολογήσουν την κατάσταση, να σχηματίσουν αντιδράσεις και να καταγράψουν τη μνήμη της αποκτηθείσας εμπειρίας.
Προσπαθήστε να ντύσετε, να πλύνετε το κεφάλι σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας με τα μάτια κλειστά. Κατά τη διάρκεια του δείπνου προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με τον συνομιλητή μόνο με τα μάτια σας, χωρίς λόγια. Τρώτε κάτι ασυνήθιστο. Ακούστε μουσική ενώ ρουφίζετε λουλούδια. Ακούστε τη βροχή, αγγίζοντας το ρυθμό των πτώσεων με τα δάχτυλά σας. Μορφές μορφές από πλαστελίνη, κοιτάζοντας τα σύννεφα. Όλη την εβδομάδα πηγαίνετε να εργαστείτε ή να σπουδάσετε με διαφορετικούς τρόπους. Μεταφέρετε το βύσμα στο άλλο χέρι. Αγοράστε προϊόντα σε άλλο σούπερ μάρκετ ή πηγαίνετε σε άλλο αρτοποιείο.
Με βάση το βιβλίο "Ευέλικτο μυαλό".