Πηγαίνουν οι ημέρες όταν οι γονείς, παίρνοντας ένα σπάνιο προϊόν, προσπάθησαν να ταΐσουν το μωρό τους, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο είναι για το σώμα ενός παιδιού. Οι σύγχρονες μητέρες επιλέγουν ορθολογικά προϊόντα για τα παιδιά τους, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τη φρεσκάδα και τη γεύση τους, αλλά και το αν το τρόφιμο είναι επιβλαβές για τον οργανισμό του παιδιού, πόσο θερμιδικό και αν δεν είναι υπερεργικό. Φυσικά, κάθε οικογένεια έχει τις δικές της γευστικές προτιμήσεις, σύμφωνα με τις οποίες η οικογενειακή τροφή είναι χτισμένη από την οικοδέσποινα, αλλά οι ειδικοί σίγουρα δεν συνιστούν να δίνουν τα μωρά της πρώιμης και προσχολικής ηλικίας μια ολόκληρη σειρά προϊόντων.
1. Λουκάνικα
Τα λουκάνικα και τα λουκάνικα περιέχουν έντονα εύπεπτα λιπαρά λίπη, χρωστικές τροφίμων, γεύσεις και υποκατάστατα γεύσης. Πολύ συχνά, η περιεκτικότητα σε άλατα σε λουκάνικα υπερβαίνει κατά πολύ τον κανόνα, ο οποίος πραγματοποιείται στην παραγωγή με σκοπό την εξασφάλιση της ασφάλειας των προϊόντων. Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι όταν απελευθερώνουν μεγάλο μέρος λουκάνικων, λουκάνικων και λουκάνικων στην πρώτη ύλη περιλαμβάνουν διαγονιδιακή σόγια και άλλα πρόσθετα που δεν είναι καθόλου χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Εάν το παιδί σας αγαπά τα λουκάνικα ή τα λουκάνικα, τότε θα πρέπει να αγοράσετε προϊόντα που παρασκευάζονται για παιδικές τροφές.
2. Ανθρακούχο γλυκό νερό
Στην παραγωγή όλων των γλυκών αεριούχων ποτών χρησιμοποιούνται συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και αντιαφριστικά, τα οποία είναι επιβλαβή όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Επιπλέον, όλα τα ποτά περιέχουν μια εξαιρετικά υψηλή ποσότητα ζάχαρης, προκαλώντας μεταβολικές διαταραχές και, με τακτική χρήση, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
3. Καφές
Τόσο ο διαλυτός όσο και ο φυσικός καφές, όμως, όπως το ισχυρό τσάι, περιέχει μια σημαντική ποσότητα καφεΐνης. Επομένως, η χρήση αυτών των ποτών στη διατροφή των παιδιών προκαλεί διαταραχές του ύπνου, και σε υψηλές δόσεις, εξάντληση των νευρικών κυττάρων. Επιπλέον, τα τονικά ποτά διεγείρουν την απελευθέρωση των υπερβολικών παγκρεατικών εκκρίσεων και του γαστρικού χυμού και επίσης αυξάνουν την επιβάρυνση της καρδιάς και των νεφρών.
4. Γρήγορο φαγητό
Όλα τα τσιπς, τα κρουτόνια, τα τηγανητά προϊόντα (λευκά, chebureks, cheeseburgers κ.λπ.) περιέχουν σημαντική ποσότητα λιπών, καρκινογόνων ουσιών και επιβλαβών προσθέτων τροφίμων. Αν θέλετε να παρακαλώ ένα παιδί με μια νόστιμη απόλαυση, μην κάνετε μια κατσαρόλα στο τηγάνι, το ψήνετε στον φούρνο. Αλλά ακόμη και τα σπιτικά κέικ δεν πρέπει να αντικαθιστούν χρήσιμες σούπες, δημητριακά, λαχανικά, ψάρια και κρέας.
5. Μανιτάρια
Όπως αποδεικνύουν οι φυσιολόγοι, οι μύκητες είναι ένα προϊόν που χωνεύεται ελάχιστα από το ανθρώπινο σώμα. Στο στομάχι ενός παιδιού, δεν είναι στην ουσία αφομοιώνονται. Συνιστάται η προσθήκη μανιταριών στη διατροφή του παιδιού μόνο μετά από 6 χρόνια.
6. Κονσέρβες τροφίμων
Όλα τα κονσερβοποιημένα και τουρσί πιάτα έχουν στη σύνθεση τους ξύδι, πολλά άλατα, καθώς και μπαχαρικά, επομένως αυτά τα προϊόντα απαγορεύονται αυστηρά στα παιδικά τρόφιμα.
7. Μαγιονέζα και κέτσαπ
Τα προϊόντα αυτά περιέχουν σε σημαντικές ποσότητες χρωστικές, συντηρητικά, βελτιωτικά γεύσης, διάφορα παχυντικά και τα παρόμοια. Είναι καλύτερο για ένα μωρό να σερβίρει μια σαλάτα ντυμένη με φυτικό έλαιο ή ξινή κρέμα, και ζυμαρικά με τριμμένο τυρί ή μια αυτο-παρασκευασμένη σάλτσα ντομάτας.
8. Θαλασσινά
Τα θαλασσινά περιέχουν πολλές πρωτεΐνες που παρέχουν τη θρεπτική τους αξία. Αλλά η παρουσία πρωτεϊνών προκαλεί και το γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα. Η εισαγωγή ψαριών στη διατροφή του μωρού πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτική, επιλέγοντας προσεκτικά τις ποικιλίες.
9. Αρνί, κρέας πάπιες και χήνες, χοιρινό λίπος
Αυτές οι ποικιλίες κρέατος είναι μια αποθήκη ανθεκτικών λιπών που υποβαθμίζονται ελάχιστα και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα των παιδιών.
10. Παγωτό
Έως και 3 χρόνια, τα παιδιά δεν πρέπει να δοκιμάσουν παγωτό! Το γεγονός είναι ότι αυτό το υπερβολικά λιπαρό και γλυκό προϊόν, τα περισσότερα από τα παιδιά μετά την πρώτη δοκιμασία θεωρείται ότι είναι ένα από τα αγαπημένα. Επομένως, έτσι ώστε αργότερα να μην χρειάζεται να είσαι νευρικός, όταν το παιδί ικετεύει για μια εντελώς άχρηστη θεραπεία, είναι καλύτερο να μην εισαγάγει κανείς το γούστο του στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Ελπίζουμε ότι μετά την ανάγνωση του άρθρου, θα είστε πιο προσεκτικοί σε αυτό που τρώει το μωρό σας!