Το όριο του πόνου είναι το μέγεθος της επίδρασης στο όργανο αίσθησης, το οποίο προκαλεί πόνο. Σύμφωνα με έναν άλλο ορισμό, ο όρος αυτός υποδηλώνει το επίπεδο ερεθισμού που προκαλείται στο νευρικό σύστημα, στο οποίο αισθάνεται ο πόνος. Το κατώφλι του πόνου είναι ατομικό για κάθε άτομο. η ευαισθησία στον πόνο σε διαφορετικούς ανθρώπους δεν είναι η ίδια.
Υπάρχει επίσης ένα τέτοιο πράγμα όπως ένα επίπεδο ανοχής στον πόνο, που ορίζεται ως η μέγιστη δύναμη πόνου που ένα συγκεκριμένο άτομο είναι διατεθειμένο να υπομείνει σε συγκεκριμένες συνθήκες. Στην περίπτωση αυτή, ούτε το κατώτατο όριο του πόνου ούτε το επίπεδο ανοχής του πόνου καθορίζονται από οποιεσδήποτε παραμέτρους των αποτελεσμάτων που προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις.
Υψηλό και χαμηλό όριο πόνου
Όπως ήδη αναφέρθηκε, καθένα έχει το δικό του όριο πόνου, δηλ. για τους ίδιους ερεθιστικούς ανθρώπους να αντιδρούν διαφορετικά. Σε ένα άτομο, ο αντίκτυπος μιας συγκεκριμένης δύναμης μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, και κάποιος - αρκετά ανεκτές αισθήσεις. Πιστεύεται ότι το όριο του πόνου ενός ατόμου είναι τοποθετημένο στα γονίδια.
Ένα χαμηλό όριο πόνου είναι όταν το άτομο αρχίζει να παρουσιάζει πόνο με ελάχιστη έκθεση. σε αυτούς τους ανθρώπους την οξεία αντίληψη ενός πόνου. Αντίθετα, αν ένα άτομο έχει υψηλό όριο ευαισθησίας στον πόνο, τότε εμφανίζει οδυνηρές αισθήσεις με αρκετά ισχυρό αποτέλεσμα.
Σύμφωνα με μελέτες εμπειρογνωμόνων, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο όριο πόνου από τους άνδρες. Το ανώτατο όριο πόνου επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια της εργασίας . Το γεγονός αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το όριο του πόνου συνδέεται όχι μόνο με το νευρικό σύστημα, αλλά και με το ορμονικό υπόβαθρο. Ρυθμίζεται από το ενδοκρινικό σύστημα, μέσω της παραγωγής ορμονών οιστρογόνων. Αλλά ενώ οι γυναίκες έχουν αυξήσει την ψυχολογική ευαισθησία, που οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και ένας ελάχιστος πόνος μπορεί να προκαλέσει φόβο και δάκρυα.
Πώς μπορώ να ξέρω και να καθορίσω το όριο του πόνου μου;
Οι άνθρωποι που είναι προσεκτικοί στην υγεία τους δεν θα εμποδιστούν να μάθουν για το προσωπικό όριο πόνου τους. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να γίνουν χρήσιμες όταν ένα άτομο πρέπει να υποστεί ιατρική παρέμβαση συνοδευόμενη από πόνο. Γνωρίζοντας τον πόνο σε ποια ένταση μπορεί να ανέχεται ο ασθενής, ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει σωστά τη μέθοδο της αναισθησίας.
Προσδιορίστε το όριο του πόνου σας με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής - ενός άλγεβρα. Η ουσία του έργου του είναι ότι μια λεπτή περιοχή του δέρματος (συνήθως μεταξύ των δακτύλων ή των δακτύλων) εκτίθεται σε ηλεκτρικό ρεύμα, πίεση ή υψηλή θερμοκρασία. Με βαθμιαία αύξηση της έντασης της έκθεσης, ορίζονται οι ελάχιστες και οι μέγιστες τιμές ευαισθησίας, που θα είναι το διάστημα ανοχής στον πόνο. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατό να διαπιστωθεί ποιος βαθμός ευαισθησίας στον πόνο έχει ένα άτομο - πολύ χαμηλό, χαμηλό, μεσαίο ή υψηλό.
Πώς να αυξήσετε το όριο του πόνου;
Αποδεικνύεται ότι σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, υπό την επίδραση διαφόρων συναισθημάτων και ανάλογα με τη γενική φυσική κατάσταση του σώματος, το κατώφλι του πόνου του ίδιου προσώπου μπορεί να έχει διαφορετικές έννοιες.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αυξηθεί προσωρινά το όριο του πόνου:
- Θεραπεία "αποσταθεροποίησης" - καταστολή των υποδοχέων του πόνου λόγω της χρήσης προϊόντων "καύσης" - κόκκινη πιπεριά, χρένο, μουστάρδα, τζίντζερ, κλπ.
- Αλλάζοντας το ορμονικό υπόβαθρο παρατηρώντας μια δίαιτα με μια αφθονία προϊόντων όπως τα αυγά, το γάλα, η γαλοπούλα, τα φουντούκια, οι μπανάνες κλπ., Συμβάλλοντας στην αύξηση της σεροτονίνης (μια ορμόνη ευτυχίας) στο σώμα.
- Μέθοδοι αυτοελέγχου για την κινητοποίηση των δυνάμεων του σώματος - μια τόσο έντονη ψυχο-συναισθηματική νευρική κατάσταση, όπως ο θυμός, συμβάλλει στην αύξηση του ορίου πόνου.
- Σεξ - κατά τη διάρκεια της έρωτας, απελευθερώνεται ένας μεγάλος αριθμός ορμονών των ενδορφινών, που είναι επίσης ικανός να εξομαλύνει τον πόνο.