Το υποσυνείδητο του ανθρώπου είναι μια αποθήκη όλων όσων συναντά σε όλη τη ζωή του. Όλοι καταπιεσμένοι από τη γνώση των τραυματικών καταστάσεων, οι αυτόματες σκέψεις αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το υποσυνείδητο εκφράζεται όσο το δυνατόν πιο έντονα και με αυτό μπορείτε να δημιουργήσετε επαφή.
Συνείδηση και υποσυνείδητο ενός ατόμου
Δύο μυαλά στο κεφάλι - συνείδηση και υποσυνείδητο - είναι στενά αλληλένδετα και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και συνηγορούν συχνά μεταξύ τους. Η συνείδηση (το αντικειμενικό μυαλό) στέλνει μηνύματα στο ασυνείδητο, το οποίο κωδικοποιεί τις πληροφορίες σε σύμβολα. Και αν η συνείδηση μπορεί να συγκριθεί με τον πλοίαρχο του πλοίου (πρόσωπο), τότε το υποσυνείδητο είναι το πλήρωμα. Το υποσυνείδητο μυαλό, σε αντίθεση με τη συνείδηση, γνωρίζει τα πάντα για ένα άτομο. Διαίσθηση, απεριόριστες πηγές, αλλά και αρνητικές οστεοποιημένες πεποιθήσεις και συμπεριφορές αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο.
Υποσυνείδητο μυαλό - πώς να το διαχειριστείτε;
Ο έλεγχος του υποσυνείδητου μυαλού βασίζεται σε ένα πολύ σημαντικό και ισχυρό εργαλείο, το όνομα είναι η συνειδητοποίηση, που σημαίνει ότι είσαι στη στιγμή και βλέπεις. Μόνο με αυτό τον τρόπο μπορείτε να ελέγξετε το υποσυνείδητο. Όταν ο νους είναι χαοτικός, ελέγχει ένα άτομο, αλλά όταν οι σκέψεις λαμβάνονται από ένα άτομο υπό έλεγχο: αναλύονται, αλλάζουν σκόπιμα σε εποικοδομητικές - η επαφή με το υποσυνείδητο γίνεται συνηθισμένη.
Πώς να πάρετε μια απάντηση από το υποσυνείδητο;
Η επικοινωνία με το υποσυνείδητο μπορεί να δημιουργηθεί με τη βοήθεια απλών τεχνικών, κάποιος παίρνει την πρώτη φορά, άλλοι χρειάζονται χρόνο. Απλές μέθοδοι επαφής με το υποσυνείδητο:
- Ένα ποτήρι νερό . Ένα πρόβλημα είναι γραμμένο σε ένα κομμάτι χαρτί που αναδεύει το άτομο, τότε συλλέγεται ένα ποτήρι νερό και η ερώτηση ή το πρόβλημα σκέπτεται μέσα στο μυαλό και το ποτήρι είναι μεθυσμένο. Ένα ποτήρι τοποθετείται σε ένα χαρτί και το υπόλοιπο νερό είναι μεθυσμένο το πρωί. Η απάντηση μπορεί να έρθει αυτή τη νύχτα σε ένα όνειρο.
- Το βιβλίο . Επιλέξτε ένα βιβλίο, διατυπώστε μια απάντηση στο υποσυνείδητο, ανοίξτε το βιβλίο και βάλτε ένα δάχτυλο οπουδήποτε. Διαβάστε το.
Λέξεις για το υποσυνείδητο μυαλό
Οι λέξεις-κλειδιά για το υποσυνείδητο ή τα δείγματα είναι μια αποτελεσματική τεχνική, που δημιουργήθηκε από τον J. Mangan. Οι λέξεις "Magic" πηγαίνουν απευθείας στο υποσυνείδητο, συμβάλλοντας στην αλλαγή της κατάστασης ενός ατόμου. Αυτές οι λέξεις είναι γνωστές σε όλους:
- αλλαγή - να απαλλαγούμε από τον πόνο στο σώμα.
- προσοχή - να απαλλαγούμε από καταπιεστική θλίψη, λαχτάρα?
- υπομονή - για επιτυχία.
- - να κερδίσετε οικονομική ανεξαρτησία.
- μαζί - όταν πρέπει να κάνετε κάτι?
- κλείστε - επαναλάβετε με έντονη δυσαρέσκεια, ενοχλήστε με άλλο άτομο.
- συναρμολογήστε - τα παιδιά γίνονται υπάκουα?
- ευθεία - αύξηση αυτοεκτίμησης?
- τέλος-μορφές αντοχής?
- είτε σας επιτρέπει να παραμείνετε υγιείς, να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Πώς να εργαστείτε με το υποσυνείδητο;
Πώς το υποσυνείδητο μυαλό ενός ατόμου δεν είναι πλήρως κατανοητό, ο εγκέφαλος έχει πολλά μυστήρια. Όλο το εξελικτικό καλάθι των προγόνων, καθ 'όλη την ιστορία της ανθρωπότητας, είναι ενσωματωμένο στην ψυχή, έτσι αυτοί ή άλλοι μηχανισμοί που εξέρχονται από τα βάθη του υποσυνείδητου δεν είναι πάντα σαφείς. Μέχρι σήμερα, οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους (το καθένα έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα):
- ύπνωση ;
- NLP τεχνικές?
- τεχνικές ανίχνευσης;
- holotropic αναπνοή?
- μέθοδος επιβεβαιώσεων.
- οπτικοποίηση.
Πώς να αφαιρέσετε το φόβο από το υποσυνείδητο;
Ο φόβος μπορεί να αποδειχθεί σύμμαχος ενός ατόμου - ένα ένστικτο που σας παροτρύνει να τρέχετε από τον κίνδυνο και τελείως αβάσιμο, έτσι ώστε όλοι οι άνθρωποι να αναρωτιούνται περιοδικά: πώς να αφαιρέσετε το άγχος και το φόβο από το υποσυνείδητο; Αυτή είναι πάντα μια ατομική διαδικασία και αν ο φόβος είναι βαθύς, είναι καλύτερο να στραφείτε σε έναν ειδικό, μικρές ανησυχίες και φόβοι μπορούν να αφαιρεθούν ακολουθώντας τις ακόλουθες συστάσεις:
- διανοητικά παίζουν μια κατάσταση που προκαλεί φόβο με μια θετική στάση για λίγες μέρες (από φόβο να οδηγήσει ένα ασανσέρ, αρκετές φορές για να την παρουσιάσει σε όλες τις λεπτομέρειες και να παρουσιάσει τον εαυτό σας ταυτόχρονα ήρεμη και ισορροπημένη)
- συναντήστε με τον φόβο πρόσωπο με πρόσωπο (αρχίστε να κάνετε αυτό που χρησιμοποιείται για να προκαλέσει φόβο, για παράδειγμα, να πηδήξετε με ένα αλεξίπτωτο σε φόβο ύψους)?
Εργασία με το υποσυνείδητο μυαλό - επεξεργασία των ρυθμίσεων
Οι αρνητικές συμπεριφορές στο υποσυνείδητο συχνά αναιρούν όλες τις προσπάθειες ενός ατόμου να ξεπεράσει το πρόβλημα ή την επιδίωξη της επιτυχίας. Αντίθετα από τη βούληση ενός ατόμου, ένα άτομο συχνά διανοητικά διαλύει μια σειρά από προβλήματα, όπου είναι ουσιαστικά ανύπαρκτα. Αλλά εκτός από την καταστροφική δύναμη του υποσυνείδητου, υπάρχει επίσης μια δημιουργική και είναι στις δυνάμεις του ανθρώπου να το συνειδητοποιήσει αυτό και να αρχίσει να σκέφτεται εποικοδομητικά, επηρεάζοντας το υποσυνείδητο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βήμα προς βήμα την τεχνική "Θετική εγκατάσταση":
- Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές τους, τα προβλήματα, την απογοήτευσή τους. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε όλες τις αρνητικές σας συμπεριφορές και προβλήματα από τότε που εγώ (εγώ / εγώ ο ίδιος επέλεξα αυτή τη χαμηλόμισθη δουλειά, συνεργάτη).
- Ζητώντας συγχώρεση για τον εαυτό σας.
- Για να αντικαταστήσω την αρνητική σκέψη με το αντίθετο με την έννοια της θετικής (ανυπόφορη → είμαι άξιος, δεν έχω τη δύναμη → είμαι γεμάτος ενέργεια) και επαναλαμβάνω ως επιβεβαίωση για 3 μήνες.
Πώς λειτουργεί το υποσυνείδητο κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Το υποσυνείδητο ενός ατόμου δεν κοιμάται ποτέ, υπάρχει ακόμη και η δήλωση των ειδικών ότι κατά τη διάρκεια του ονείρου το υποσυνείδητο είναι πιο ενεργό από ό, τι στην κατάσταση που ξυπνά. Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έλαβε από την ημέρα, τις αναλύει με την παρελθούσα παρόμοια εμπειρία και μπορεί να δώσει ενοχλητικά όνειρα αν έχει προκύψει αρνητική εμπειρία στο υποσυνείδητο σε μια παρόμοια κατάσταση, έτσι ώστε το υποσυνείδητο μυαλό να προσπαθεί να προειδοποιήσει το άτομο: "Μην πηγαίνετε εκεί!". ". Μερικές φορές το υποσυνείδητο δίνει προφητικά όνειρα, όπως συμβαίνει, για τους επιστήμονες - ένα μυστήριο.
Υπάρχουν χρήσιμες πρακτικές που σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε αποτελεσματικά το υποσυνείδητο κατά τη διάρκεια του ύπνου:
- Οι επιβεβαιώσεις που προφέρονται πριν από τη στιγμή του ύπνου στην κατάσταση άλφα ρυθμού επαναδιευθετήσουν τον εγκέφαλο για ένα κύμα θεραπείας και την εισαγωγή της επιθυμητής θέσης στο υποσυνείδητο.
- οπτικοποίηση - να εργάζεστε με το υποσυνείδητο μυαλό πριν πάτε για ύπνο, σε μια χαλαρή κατάσταση για να απεικονίσετε με τη μικρότερη λεπτομέρεια την επιθυμία του όπως έχει ήδη γίνει.
Βιβλία για το υποσυνείδητο
Η δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού είναι μεγάλη, οι ψυχολόγοι και οι άνθρωποι επιμένουν στο μονοπάτι της αυτογνωσίας. Χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που περιγράφονται στα βιβλία, είναι σημαντικό να βασίζεστε στην ευημερία και την κατάστασή του, αφού όλα τα εντοπισμένα καταστρεπτικά προγράμματα και ψυχικά τραύματα μπορούν να προκαλέσουν τεράστια βλάβη σε ένα άτομο. Ορισμένες τεχνικές και ασκήσεις θα είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη. Βιβλία σχετικά με τη δυνατότητα του υποσυνείδητου:
- " Μυστικά του υποσυνείδητου " V. Sinelnikov. Ο συγγραφέας δίνει τεχνικές θεραπείας, προγραμματίζοντας ένα άτομο για αποκατάσταση, εύρεση αρμονικών σχέσεων.
- " Μυστικά του υποσυνείδητου " Λ. Νιμπρούκ. Διερεύνηση του "μαύρου κουτιού" του υποσυνείδητου μέσω του διαυγούς ονείρου.
- " Υπεράνθρωπος ανθρώπινος εγκέφαλος. Ταξίδι στο υποσυνείδητο "M. Raduga. Το βιβλίο παρέχει επαναστατικά εργαλεία για την απόκρυψη περιοριστικών πεποιθήσεων και στάσεων που εισήγαγαν οι γονείς και η κοινωνία.
- " Ανοίξτε το υποσυνείδητο " A. Sviyash. Η όλη "κουζίνα" υποσυνείδητων διαδικασιών σε μια κατανοητή παρουσίαση, καθώς και πολλά εργαλεία συγγραφής για την αποτελεσματική χρήση των πόρων του εγκεφάλου.
- "Το υποσυνείδητο μπορεί να κάνει τα πάντα " J. Kehoe. Το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις. Ο συγγραφέας προτείνει μια συστηματική προσέγγιση που ενεργοποιεί τις ασυνείδητες διαδικασίες για να επιτύχει αυτό που είναι επιθυμητό στην πραγματικότητα.
Ταινίες για το υποσυνείδητο
Οι ταινίες για το μυαλό και το υποσυνείδητο είναι ενδιαφέρον για τους ψυχολόγους, τους ανθρώπους που εμπλέκονται στην αποκάλυψη των ικανοτήτων τους. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι μια μυστηριώδης ουσία, ποιος ξέρει τι μπορεί να κρυφτεί εκεί; Αριστουργήματα της κινηματογραφίας, αποκαλύπτοντας το πέπλο των υποσυνείδητων διαδικασιών:
- "Περιοχές σκοτάδι / απεριόριστη" . Ο Eddie Morra είναι χαμένος στη ζωή, ο γάμος του καταστρέφεται, ως συγγραφέας δεν είναι σε ζήτηση, αλλά όλα αλλάζουν τη συνάντηση με τον πρώην γαμπρό Vernon, ο οποίος του προσφέρει θαυματουργά χάπια που αποκαλύπτουν το δυναμικό του εγκεφάλου 100%.
- "Αιώνια ηλιοφάνεια του πεντικιού μυαλού" . Η ταινία για την αγάπη, η οποία δεν φοβάται να «σβήσει τις μνήμες», το υποσυνείδητο των βασικών χαρακτήρων αρνείται να σβήσει τα συναισθήματα και κάπου στο βαθύ υποσυνείδητο, ο Joel και η Clementine θυμούνται ο ένας τον άλλον και συναντούν ξανά και ξανά.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Η ταινία είναι για το μυστήριο φαινόμενο του υποσυνείδητου, γνωστό ως deja vu, που εκφράζεται στο μήνυμα του εγκεφάλου "αυτό ήταν ήδη".
- «Νησί του Νεκρού / Κλειστού Νησί» . Ομοσπονδιακοί πράκτορες Teddy Daniels και Chuck πηγαίνουν σε μια ψυχιατρική κλινική στο νησί Shatter για να ερευνήσουν την εξαφάνιση του παιδιού δολοφόνου Rachel Solando. Η μπάλα της έρευνας μπερδεύεται και περιπλέκεται από το γεγονός ότι το υποσυνείδητο του Daniels κρατά τα δικά του μυστικά.
- "Έναρξη / Εισαγωγή" . Ο Dominic Cobb είναι ένας πολύτιμος εμπειρογνώμονας για την χάραξη υποσυνείδητου ανθρώπων, κλέβει πολύτιμες πληροφορίες μέσα από ένα διαυγές όνειρο.