Όλα τα είδη του αθλητισμού είναι το πιο φυσικό άθλημα για ένα άτομο. Από νεαρή ηλικία μαθαίνουμε να περπατάμε και να τρέχουμε, να ρίχνουμε μια μπάλα - και το κομμάτι και το πεδίο είναι όλα αυτά γνωστά από τις παιδικές επιλογές, αλλά μόνο σε μια ελαφρώς πιο περίπλοκη μορφή. Πιθανώς, οφείλεται στον οργανικό του αθλητισμό που επηρεάζει τόσο καλά την υγεία. Επιπλέον, είναι ένα από τα παλαιότερα αθλήματα γνωστά στην ανθρωπότητα από το 776 π.Χ.
Ποδηλατικός αθλητισμός: αθλητισμός
Οι τύποι του αθλητισμού είναι εντελώς διαφορετικοί: περιλαμβάνουν το περπάτημα και το τρέξιμο, καθώς και διάφορα είδη τρέξιμο, συμπεριλαμβανομένων των σταυρών και των σπριντ, καθώς και τεχνικοί τύποι όπως άλματα και ρίψεις:
- (θα το εξετάσουμε λεπτομερέστερα παρακάτω).
- άλματα: σε ύψος, σε μήκος, με πόλο, τριπλό άλμα?
- αθλητικό περπάτημα.
- Η ρίψη κοχυλιών: ένα δόρυ, ένας δίσκος, ένα σφυρί, ένας πυρήνας.
- όλα γύρω.
Από την ποικιλομορφία αυτή, η μεγαλύτερη δημοτικότητα μεταξύ των οπαδών έχει επιτευχθεί με αθλητισμό cross-country - είναι ένας ελεύθερος και ευχάριστος τρόπος για να διατηρηθεί η ομορφιά και η υγεία του σώματός σας. Και δεν υπάρχει ανάγκη για ειδικό εξοπλισμό - μόνο τα καλά παπούτσια και η αθλητική στολή. Πιστέψτε με, σε σύγκριση με άλλα αθλήματα, αυτό είναι ένα πολύ μικρό βάρος!
Με άλματα από τον αθλητισμό όλοι μας εισάγονται στο σχολείο. Συνήθως, μετά τα μαθήματα, οι σπουδαστές που έχουν ιδιαίτερη επιτυχία σε αυτόν τον τομέα ενθαρρύνονται να επισκεφθούν το τμήμα για περαιτέρω ανάπτυξη ικανοτήτων, από όπου κατευθύνονται προς την πόλη, σε περιφερειακούς διαγωνισμούς και μετά από τα παγκόσμια πρωταθλήματα.
Το all-around είναι μόνο στο στίβο και στο αθλητικό πεδίο - είναι ένας ανταγωνισμός στον οποίο οι αθλητές δεν ανταγωνίζονται σε κανέναν κλάδο, αλλά σε διαφορετικούς κλάδους, χάρη στις οποίες είναι δυνατός ο εντοπισμός του πιο πολυμορφικά αναπτυγμένου αθλητή. Παραδόξως, οι γυναίκες που ασχολούνται με όλα τα γύρω και έχουν καλή πορεία σε οποιαδήποτε απόσταση και άλματα σε μήκος ή ύψος, είναι σε θέση να κερδίσουν στον ανταγωνισμό ακόμη και τους στενούς ειδικούς που λαμβάνουν συγκεκριμένα μεμονωμένα είδη.
Στίβος και πεδίο αθλητισμός: τρέξιμο
Ο αθλητισμός είναι αρκετά διαφορετικός, μερικοί απαιτούν αντοχή, άλλοι - την ικανότητα να αναπτύσσουν γρήγορα ταχύτητα. Περιλαμβάνουν ποικίλες παραλλαγές:
- σπριντ (κανονικές αποστάσεις - 100 m, 200 m και 400 m).
- (100 m, 400 m).
- που εκτελούνται σε μεσαίες αποστάσεις (συνήθως σε μέσες αποστάσεις ισούνται με την απόσταση από 800 έως 3000 μέτρα, εδώ είναι και η διαδρομή με εμπόδια στα 3000 μέτρα).
- που εκτελούνται σε μεγάλες αποστάσεις (πρότυπο δύο από αυτά - 5000 m και 10 000 m).
- Σταυρός (διασταύρωση)
- μαραθώνιο (τρέχοντας κατά μήκος της διαδρομής για πολύ μεγάλες αποστάσεις) ·
- Ρελέ (ο πιο κυβερνητικός τύπος στίβου και αθλητικού πεδίου, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων επιλογών: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m ή 4 × 1500 m).
Ο αθλητισμός μπορεί να ασκηθεί τόσο σε επαγγελματικό επίπεδο όσο και σε ερασιτεχνικό στάδιο. Στις ΗΠΑ, πολλοί κάτοικοι και των δύο πόλεων και των μικρών πόλεων εκτελούν τακτικά ποδήλατα για μεσαίες αποστάσεις
Επιπλέον, όπως είναι εύκολο να δει κανείς, οι τύποι τρέχουσας αθλητικής πίστας δεν απαιτούν αποκλειστικά απομονωμένα επαγγέλματα: το ρελέ απαιτεί την ομάδα να είναι ιδιαίτερα συνεκτική, πράγμα που σημαίνει ότι αναπτύσσει το ομαδικό πνεύμα και την ικανότητα να δουλεύει σε μια ομάδα.
Με την ευκαιρία, τα παιδιά μπορούν να δοθούν στο αθλητικό τμήμα από την ηλικία των 7-8 ετών. Σε αυτή την ηλικία το σώμα είναι ήδη έτοιμο για τέτοιου είδους φορτία, και εκτός αυτού, εάν αποδειχθεί ότι το παιδί έχει τη δυνατότητα, στο μέλλον θα είναι σε θέση να παίζει σπορ επαγγελματικά.