Ο υγιής ύπνος, η διατροφή και η φροντίδα της μητέρας είναι τα κύρια συστατικά της ενεργού ανάπτυξης και ανάπτυξης του μωρού. Φυσικά, σε ένα ιδανικό νεογέννητο μωρό πρέπει να κοιμηθεί μέχρι να πεινάσει. Αλλά τέτοια μωρά είναι μια εξαίρεση νωρίτερα από τον κανόνα.
Πολλές μητέρες είναι τόσο εξοικειωμένες με το γεγονός ότι το μωρό δεν κοιμάται καλά, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα, που οι άγρυπνες νύχτες τους φαίνεται καθημερινό και συνηθισμένο. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει: τα μωρά ηλικίας μισού έτους μπορούν εύκολα να κοιμηθούν όλη τη νύχτα, παρακάμπτοντας τη σίτιση. Επομένως, εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί το καθεστώς της ημέρας, η συχνότητα της σίτισης, να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη γενική κατάσταση και τη διάθεση των ψίχτων, προκειμένου να εντοπιστεί και να εξαλειφθεί η αιτία της διαταραχής του μωρού.
Γιατί το μωρό δεν κοιμάται το βράδυ;
Η χρόνια κόπωση, η νευρική και σωματική εξάντληση των γονέων σε φόντο συνεχούς έλλειψης ύπνου δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση του παιδιού. Ως αποτέλεσμα, παίρνει έναν φαύλο κύκλο, ο οποίος, στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο να σπάσει. Επειδή πολύ σπάνια η αιτία του ύπνου ανήσυχου παιδιού και η συχνή νυχτερινή αφύπνιση είναι μια σοβαρή ασθένεια. Βασικά, αν η μικρή γυναίκα άρχισε να κοιμάται άσχημα τη νύχτα, μπορούμε να υποθέσουμε τα εξής:
- Το μωρό διαταράσσεται από κολικούς.
- τα δόντια κόβονται.
- το μωρό έχει υγρή πάνα ή είναι πεινασμένο.
- Τα ψίχουλα είναι πολύ ζεστά ή κρύα.
- το νευρικό σύστημα του μωρού είναι υπερβολικό.
- δυνατές συνομιλίες ή εργασία τηλεόραση εμποδίζουν ένα μωρό από τον ύπνο ειρηνικά.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μαμά μπορεί ανεξάρτητα να καταλάβει γιατί το μωρό της δεν κοιμάται καλά.
Τι γίνεται αν το μωρό δεν κοιμάται καλά;
Οι περισσότεροι γονείς προετοιμάζουν εκ των προτέρων ότι τους πρώτους 2-3 μήνες είναι εγγυημένες άγρυπνες νύχτες, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι τα μωρά σε αυτή την ηλικία δεν κοιμούνται καλά τη νύχτα.
Παράξενα, όπως μπορεί να φαίνεται, πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν αν είναι σωστά οργανωμένα για να φροντίζουν το παιδί και να παρέχουν όλες τις προϋποθέσεις για μια σωστή ανάπαυση.
Για αυτό χρειάζεστε:
- Ας ξεκινήσουμε με μια πάνα. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, οι γονείς δεν πρέπει να σώζουν τις πάνες ποιότητας που είναι σε θέση να διατηρούν την υγρασία καλά και να μην προκαλούν αλλεργίες. Ένας ξηρός και καθαρός ιερέας είναι ένα από τα συστατικά ενός ήσυχου ύπνου.
- Με τον καιρό να αναγνωρίσει το κολικό. Αυτό δεν είναι δύσκολο, αν κοιτάξετε προσεκτικά τη συμπεριφορά του παιδιού. Όταν το μωρό ενοχλείται από πόνο στην κοιλιά, δεν κοιμάται καλά και είναι άτακτος, κάμνοντας τα πόδια του. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να δώσετε άνηθο βότκα ή άλλα φάρμακα για τα νεογέννητα, τα οποία θα απαλλάξουν τα ψίχουλα από τα βάσανα.
- Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί αερίζεται. Η βέλτιστη θερμοκρασία και ο υγρός αέρας έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου του μωρού.
- Καθημερινά πραγματοποιείτε νερό και άλλες διαδικασίες φροντίδας αμέσως πριν τον ύπνο. Έτσι, το μωρό παίρνει την εγκατάσταση και θα κοιμηθεί πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
- Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για τον ύπνο του παιδιού. Συχνά, οι γονείς είναι αμηχανία γιατί το μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, ξεχνώντας ότι ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η φυσική δραστηριότητα, οι νέες εντυπώσεις και ο κύριος κανονικός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για μια ολονύκτια ανάπαυση.
- Η τροφοδοσία κατά απαίτηση είναι ένας άλλος λόγος συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων.
Φυσικά, το μωρό πρέπει να τροφοδοτηθεί αν πεινάει, αρχικά προκαλεί πολλή ανησυχία τη νύχτα. Αλλά αργότερα, ο κωδικός του μωρού θα αυξηθεί, τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων θα αυξηθούν και οι γονείς θα μπορούν να κοιμούνται περισσότερο. - Ορισμένα παιδιά πρέπει να αισθάνονται συνεχώς την παρουσία της μητέρας τους. Το φαινόμενο αυτό εξηγείται από τη στενή σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού στα πρώτα χρόνια της ζωής. Στο μέλλον, αυτή η σχέση αποδυναμώνεται και το μωρό θα μπορεί να κοιμάται ειρηνικά ακόμη και σε άλλο δωμάτιο.
- Πολύ λιγότερο συχνές είναι οι διαταραχές ύπνου λόγω των χαρακτηριστικών του νευρικού συστήματος. Στην περίπτωση αυτή, δεν θα είναι περιττό να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.