Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, το καλοκαίρι, δεν μπορείτε να ιδρώσετε στη θερμότητα - εφίδρωση είναι μια φυσική αντίδραση σε αύξηση της θερμοκρασίας. Αλλά συμβαίνει ότι δεν είναι πολύ ζεστό, αλλά ο ιδρώτας ρέει. Και τι να κάνετε για να μην ιδρώνει πάρα πολύ - να μην βγαίνει το καλοκαίρι στο δρόμο;
Τι να κάνετε για να μην ιδρώνει - τη γνώμη του γιατρού
Το καλύτερο φάρμακο για να μην ιδρώνετε πολύ είναι ένα ταξίδι στον γιατρό. Όσο περισσότερο θα θέλαμε, αλλά η αυξημένη εφίδρωση δεν είναι πρόβλημα που μπορεί να θεωρηθεί καθαρά καλλυντικό. Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, δεν μπορείτε να ιδρώσετε καθόλου, ειδικά το καλοκαίρι, στη ζέστη, αλλά ο άφθονος εφίδρωση δεν είναι καθόλου φυσιολογικός και μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ασθενειών. Ως εκ τούτου, στο σώμα δεν ιδρώνει τόσο πολύ, θα πρέπει να υποβληθεί σε έλεγχο για οποιαδήποτε χρόνια ασθένειες. Αν αυτά δεν βρεθούν και οι γιατροί δεν μπορούν να ονομάσουν τη συγκεκριμένη αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να μην ιδρώνετε;
Συμβαίνει ότι η αυξημένη εφίδρωση προκαλείται από αυξημένο άγχος ή υπερβολικό βάρος. Η απαλλαγή από αυτούς τους παράγοντες θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος της υπερβολικής εφίδρωσης. Επιπλέον, υπάρχουν οι παρακάτω τρόποι επίλυσης αυτού του προβλήματος.
- Όλοι γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, ώστε να μην ιδρώνουν τους μασχάλες - χρησιμοποιήστε αποσμητικό. Αλλά εδώ είναι η σωστή επιλογή ενός μέσου, έτσι ώστε να μην ιδρώνουν οι μασχάλες, λίγοι μπορούν. Έτσι, οι ψεκασμοί και τα στερεά αποσμητικά θα είναι πρακτικά άχρηστα στην καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης, δεδομένου ότι αποσκοπούν κυρίως στην κάλυψη της δυσάρεστης οσμής, παρά στον έλεγχο της απελευθέρωσης του ιδρώτα. Τα αντιιδρωτικά από σφαιρίδια και πηκτές από αυτή την άποψη θα είναι πιο αποτελεσματικά, καθώς δημιουργούν μια μεμβράνη στην επιφάνεια του δέρματος που δεν επιτρέπει στον ιδρώτα να διαρρεύσει και να αφήνει υγρά σημεία στα ρούχα. Αλλά για να καταπολεμήσετε την υπερβολική εφίδρωση, ακόμη και αυτά δεν θα είναι αρκετά - θα χρειαστείτε ειδικά ανεπτυγμένα αντιιδρωτικά, τα οποία μπορούν να αγοραστούν μόνο στο φαρμακείο.
- Τι πρέπει να κάνετε για να μην ιδρώνετε τόσο πολύ; Η ιδέα της δεύτερης σύστασης βρίσκεται επίσης στην επιφάνεια - πρέπει συχνά να κάνετε μπάνιο ή ντους. Τα λουτρά συνιστώνται σε κωνοφόρα δέντρα, ενώ σε ιδιαίτερα προβληματικές περιοχές συνιστάται η πλύση με διαλύματα βαλσαμόχορτο, χαμομήλι και λουλούδια κορδονιών.
- Μετά το λούσιμο των προβληματικών περιοχών, σκουπίζοντας στεγνό, μπορείτε να σκουπίσετε με καλλυντικό ξίδι.
- Ενάντια σε μια ισχυρή μασχάλη εφίδρωση, αντίθεση συμπιέζει ή ντους βοηθήσει. Αλλά αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται με προσοχή και μόνο άτομα με υγιές καρδιαγγειακό σύστημα.
- Για να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα μία για πάντα υπάρχει μια ειδική θεραπεία, ενέσεις που εμποδίζουν το έργο των ιδρωτοποιών σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι έχοντας χάσει τους ενεργούς ιδρώτες του ιδρώτα, το σώμα αυξάνει τις πιθανότητες υπερθέρμανσης και θερμοπληξίας.
- Για να μην ιδρώνετε τόσο πολύ, και να μην έχετε επιπλέον προβλήματα με το δέρμα, τα ρούχα είναι καλύτερα να επιλέγετε από φυσικά υφάσματα.
Τι να πίνετε για να μην ιδρώνει;
Όπως γνωρίζετε, ιδρώτα, το 99% αποτελείται από νερό, και όσο περισσότερο το πίνουμε, τόσο περισσότερο ιδρώνουμε. Υπάρχουν όμως ποτά που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αυξημένης εφίδρωσης. Αυτό είναι το πράσινο τσάι και το αφέψημα του χαμομηλιού. Αλλά στη ζέστη που θέλετε να πιείτε κάτι κρύο. Για να μην αυξήσετε τα προβλήματά σας, δεν πρέπει να επιλέγετε γλυκές σόδες και kvass και δεν θα σβήσετε τη δίψα σας και θα πιείτε περισσότερα, πράγμα που σημαίνει ότι θα ιδρώσετε περισσότερο. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το τσάι πάγου - το οποίο αγοράζετε ή μαγειρεύετε από το δικό σας χέρι. Δεν είναι δύσκολο να μαγειρέψετε αυτό το τσάι. Πρέπει να παρασκευάσετε τσάι, να το αραιώσετε με βραστό νερό (δεν χρειάζεστε πολύ απότομη συγκόλληση) και προσθέστε χυμό λεμονιού και μερικά φύλλα δυόσμου. Ψύξτε το τσάι σε θερμοκρασία δωματίου και στείλτε το στο ψυγείο. Πίνουμε ένα τέτοιο κρύο τσάι, και αν το επιτρέπει η υγεία, μπορείτε να προσθέσετε παγάκια σε αυτό.