Για χιλιάδες χρόνια, το τζίντζερ χρησιμοποιείται όχι μόνο ως απαραίτητο καρύκευμα, αλλά και ως φάρμακο ευρέος φάσματος. Η ευεργετική επίδραση του τζίντζερ στο σώμα αναγνωρίζεται πλέον ως επίσημο φάρμακο και οι συνταγές που χρησιμοποιούν τη ρίζα του θαύματος μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε ιατρικό χώρο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα των οφελών και των βλαβών του τζίντζερ για τις έγκυες γυναίκες είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ των μελλοντικών μητέρων.
Πόσο χρήσιμο είναι το τζίντζερ σε έγκυες γυναίκες;
Η παραδοσιακή ιατρική δεν είναι μάταιη αναφέρεται σε αυτή την εντυπωσιακή, εκ πρώτης όψεως ρίζα με σεβασμό. Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε βιταμίνες (A, B1, B2, C, niacin PP) και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος, ψευδάργυρος), αμινοξέα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Είναι αυτός ο μοναδικός συνδυασμός θρεπτικών ουσιών που καθιστά το τζίντζερ αναντικατάστατο για την πρόληψη και τη θεραπεία πολλών παθήσεων.
Τουλάχιστον δύο δωδεκάδες ευεργετικές ιδιότητες της ιατρικής ρίζας είναι γνωστές, ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τζίντζερ είναι ιδιαίτερα πολύτιμο δεδομένου ότι βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξικότητας. Προετοιμάστε το τσάι τζίντζερ (50 γρ. Φρέσκια αποξηραμένη ρίζα ρίξτε βραστό νερό και επιμείνετε για 10 λεπτά) ή πιείτε ένα κομμάτι τζίντζερ και ξεχάστε την πρωινή αδιαθεσία και έμετο.
Μια άλλη σημαντική ιδιότητα της ρίζας τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ικανότητα να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα όχι χειρότερα από το βαλεριάνο ή τη μητέρα. Επιπλέον, ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και τη ζάλη, βελτιώνει την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα, έχει χαλαρή επίδραση και βελτιώνει τη γενική υγεία.
Τρώγοντας τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι είτε νωπά, είτε μπισκότα, ζαχαρωμένα, αποξηραμένα ή κάψουλες. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να προσθέσουν καρυκεύματα σε ποτά, πρώτη και δεύτερη πιάτα, αλλά και σε αρτοσκευάσματα. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε.
Τζίντζερ για το κρύο και την γρίπη στην εγκυμοσύνη
Επιπλέον, το τζίντζερ είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη των κρυολογημάτων και της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, μασάτε τακτικά τη φρέσκια ρίζα και ακόμα και στο ύψος της επιδημίας θα αισθανθείτε καλά.
Με κρύο και βήχα, είναι χρήσιμες οι εισπνοές 7-10 λεπτών με αιθέριο έλαιο τζίντζερ (1-2 σταγόνες). Με ένα βρεγμένο βήχα βοηθήστε να αντιμετωπίσετε το ζεστό γάλα με αποξηραμένο τζίντζερ: για 200 ml γάλακτος 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ και 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Με ξηρό βήχα και βρογχίτιδα, ανακατεύετε φρέσκο χυμό πιπερόριζας (100 γραμμάρια σχάρας ρίζας και κρούστα) και 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Προσθέστε 4 σταγόνες σε ζεστό γάλα ή τσάι.
Ποιος αντενδείκνυται με τζίντζερ;
Παρά την μοναδικότητά της, το τζίντζερ δεν είναι πάντα χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες και με υπερβολική δόση απειλεί με τόσο δυσάρεστες συνέπειες όπως καούρα, διάρροια, πέψη και ερεθισμό του δέρματος και των βλεννογόνων του στόματος. Επιπλέον, αυτό το μπαχαρικό βοηθά στη μείωση της μήτρας, αραιώνει το αίμα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, έχει χολερειακή ιδιότητα.
Η ρίζα τζίντζερ αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- σε καθυστερημένους όρους (τρίτο τρίμηνο).
- παλαιότερα είχατε αποβολές ή απειλή έκτρωσης.
- πάσχετε από χολολιθίαση, έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου, καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη.
- έχετε μειωμένη πήξη του αίματος.
Προσοχή παρακαλώ! Οι λάτρεις του πιπερόριζου θα πρέπει να εγκαταλείψουν αυτή τη λιχουδιά στα τέλη της εγκυμοσύνης: όχι μόνο προκαλούν πρόωρη εργασία, αλλά βοηθούν επίσης στη συγκράτηση υγρών στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και οίδημα.
Μια αδιαμφισβήτητη απάντηση στο ερώτημα, αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί τζίντζερ έγκυος, δυστυχώς όχι. Εάν δεν είστε σίγουροι για την υγεία σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Και θυμηθείτε: ακόμη και το πιο αβλαβές φάρμακο με υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες.