Σήμερα, τα ποτά που περιέχουν τζίντζερ και μέλι έχουν κερδίσει δημοτικότητα. Μια ιδιαίτερη δόξα που κέρδισαν ανάμεσα στο αδυνάτισμα. Όσοι επιθυμούν να βρουν μια λεπτή μέση πίνουν ποτά θαυμαστά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή έχουν ένα ισχυρό αποτέλεσμα καύσης λίπους.
Τζίντζερ, λεμόνι και μέλι - το πλεονέκτημα του συνδυασμού
Στη ρίζα του τζίντζερ περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C , μαγνήσιο και κάλιο, ασβέστιο και χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, σελήνιο και μαγγάνιο. Το τζίντζερ ενισχύει την ανοσία, μειώνει τη χοληστερόλη, αφαιρεί την περίσσεια νερού από το σώμα και καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα.
Το λεμόνι επίσης ενδείκνυται για χρήση. Έχει ιδιότητες καύσης λίπους, επιταχύνει το μεταβολισμό και μοιάζει με την αίσθηση της πείνας. Περιέχει βιταμίνες A, B, C, P, κάλιο, χαλκό και ψευδάργυρο.
Το μέλι βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, είναι ένα εύκολο καθαρτικό, αυξάνει την αντοχή στο στρες και είναι επίσης μια θεραπεία για κρυολογήματα.
Η διατροφή "τζίντζερ + λεμόνι + μέλι" δεν θα σας οδηγήσει στο αποτέλεσμα της αστραπής από την άποψη της απώλειας βάρους, αλλά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα υπερβολικά εκατοστά για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς βλάβη στην υγεία. Προαπαιτούμενο είναι η τακτική χρήση του ποτού, το οποίο περιέχει αυτά τα συστατικά. Προωθεί την επιτάχυνση του μεταβολισμού και μαντάει την αίσθηση της πείνας.
Έχουμε ετοιμάσει πολλές συνταγές για εκείνους που αγωνίζονται με υπερβολικό βάρος , καθώς και για όσους παρακολουθούν την υγεία τους.
Κοκτέιλ "Τζίντζερ-Λεμόνι-μέλι"
Συστατικά:
- τζίντζερ - 100 g.
- νερό - 300 ml.
- λεμόνι - ½ τεμάχια.
- μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Τζίντζερ σκουπίστε σε ένα τρίφτη. Βάλτε το νερό στη σόμπα, προσθέστε τη τριμμένη ρίζα και βράστε. Στο προκύπτον υγρό, προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και μερικές κουταλιές μελιού. Ρίξτε τα προκύπτοντα θερμοσώματα και αφήστε τα για αρκετές ώρες. Συνιστάται να παίρνετε μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.
Smoothies με τζίντζερ
Συστατικά:
- μήλα - 2 τεμάχια.
- νερό - 200 ml.
- κανέλα, τζίντζερ για γεύση.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε τα μήλα από το δέρμα και τους σπόρους, κομμένα σε κομμάτια, προσθέστε ένα ποτήρι νερό, λίγο κανέλα και μια πρέζα τζίντζερ. Διαγράψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Απολαύστε το κοκτέιλ σας. Αν θέλετε, μπορείτε να κρυώσετε.
Μην ξεχνάτε ότι μόνο η χρήση ποτών τζίντζερ δεν θα οδηγήσει στο πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα. Όπως γνωρίζετε, όλα λειτουργούν σε ένα σύνθετο. Ως εκ τούτου, σε ένα θαυμάσιο ποτό για την απώλεια βάρους, απλά πρέπει να προσθέσετε μέτρια σωματική δραστηριότητα, να περιορίσετε τον εαυτό σας στην κατανάλωση γλυκών και αλεύρων και ελαφρώς να μειώσετε τον αριθμό θερμίδων που καταναλώνονται ανά ημέρα.