Τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι 5,2 mmol / l αίματος. Εάν ο αριθμός αυτός στην ανάλυσή σας είναι υψηλότερος, πρέπει να αναλάβετε δράση. Δεν είναι απαραίτητο να αναζητήσετε αμέσως ιατρική συνταγή. Όταν γνωρίζετε πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη με λαϊκές θεραπείες, τα δισκία μπορεί να μην χρειάζονται.
Βότανα που μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να στραφείτε στη φυτοθεραπεία. Λαμβάνοντας, σύμφωνα με τη συνταγή, ζωμό και βάμματα φυτών, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τις αλλαγές στην ευημερία, εκτός από ότι θα είναι ψυχολογικά άνετο να γνωρίζετε ότι ακολουθείτε μια πορεία θεραπείας. Υπάρχουν αρκετά ίχνη που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτά είναι φυτά όπως:
- χρυσό μουστάκι?
- πικραλίδα ·
- ασβέστη?
- γκι?
- tansy;
- αμόλυντο και άλλα.
Συνταγές για βότανα που μειώνουν τη χοληστερίνη
Ποια βότανα μειώνουν τη χοληστερόλη, έχουμε ήδη διαπιστώσει, είναι να μάθουμε τις ακριβείς συνταγές των φαρμάκων στη βάση τους. Ένα από τα πιο ενεργά - με βάση το χρυσό μουστάκι:
- Ένα φύλλο φυτών, μήκους 20-30 cm, πρέπει να χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, να καλύπτει, να τυλίγεται και να επιμένει 4-6 ώρες.
- Μετά από πλήρη ψύξη, ρίξτε την έγχυση σε ένα μπουκάλι σκούρου γυαλιού με ένα σφραγισμένο καπάκι, βάλτε το στο ψυγείο.
- Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το μάθημα είναι 2 μήνες, μετά από το οποίο πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για αρκετές εβδομάδες, στη συνέχεια συνεχίστε τη θεραπεία σύμφωνα με το ίδιο σχήμα.
Βοηθάει στη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης ενός τεύτλου:
- Αλέστε τα αποξηραμένα λουλούδια σε ένα μύλο καφέ.
- Πάρτε καθημερινά 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι αυτού του αλευριού, αραιωμένο σε 0,5 ποτήρια καθαρού νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Η λήψη αυτής της υπηρεσίας μπορεί να συνεχιστεί για διάστημα έως έξι μηνών.
Πικραλίδα, πιο συγκεκριμένα, οι ρίζες αυτού του φυτού, βοηθούν να μειωθεί επειγόντως το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Η συνταγή για την παρασκευή του φαρμάκου είναι πολύ απλή, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή: τα έντονα άλματα στους δείκτες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της ευημερίας. Έτσι:
- Τρίψτε σε ένα μύλο καφέ τις ξηρές ρίζες μιας πικραλίδα που αγοράστηκε σε ένα φαρμακείο.
- Πάρτε 1 κουταλιά της σκόνης πριν από κάθε γεύμα.
Η διάρκεια της θεραπείας δεν περιορίζεται, αλλά παρατηρείται σημαντική βελτίωση ήδη στις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη της λήψης του φαρμάκου και η μέγιστη επίδραση εμφανίζεται σε μισό έτος.
Το γκι, η τάνσυ, τα λουλούδια της αμόρτηλης και άλλα βότανα, που έχουν χολερετικές ιδιότητες, επηρεάζουν το επίπεδο χοληστερόλης, ομαλοποιώντας το έργο του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Ως εκ τούτου, έχοντας αγοράσει ένα cholagogue στο φαρμακείο, και τη λήψη, σύμφωνα με τις οδηγίες, γρήγορα και αποτελεσματικά το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη με άλλες λαϊκές μεθόδους;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση της χοληστερόλης με λαϊκές θεραπείες. Η απλούστερη μέθοδος είναι να πάτε για μια χορτοφαγική διατροφή για λίγο, ενώ τρώτε πολλά λιπαρά θαλάσσια ψάρια (σκουμπρί, καπελάνο, σολομό) και ξηρούς καρπούς.
Αλλά υπάρχουν και άλλες λαϊκές θεραπείες για τη μείωση της χοληστερόλης. Για παράδειγμα - χρησιμοποιώντας φασόλια:
- Πάρτε 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φασόλια, γεμίστε το με νερό και αφήστε το για 3-4 ώρες.
- Αποστραγγίστε το υγρό και ρίξτε τα φασόλια με μια νέα μερίδα ωμού γλυκού νερού, προσθέστε 0,5 ώρα από μια κουταλιά σόδα ώστε η θεραπεία να μην προκαλεί μετεωρισμός.
- Βράζετε τα φασόλια σε αυτό το νερό μέχρι να ψηθούν, να κρυώσουν.
- Διαχωρίστε το τελικό προϊόν σε 2 μερίδες, τα φάτε όλη την ημέρα.
- Χρησιμοποιώντας μόνο 100 γραμμάρια φασόλια ανά ημέρα, θα απαλλαγείτε εντελώς από την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα.
Υπάρχει ακόμη πιο απλός τρόπος - αρκετά αρκετές φορές την ημέρα για να φάτε 4-5 μούρα κόκκινου κρεμμυδιού.
Αν θέλετε όχι μόνο να ομαλοποιήσετε το επίπεδο χοληστερόλης αλλά και να ασφαλίσετε τον εαυτό σας από τα κρυολογήματα, ετοιμάστε ένα βάμμα σκόρδου και λεμονιού:
- Περάστε από το μύλο κρέατος 1 κιλό λεμονιών και 200 γραμμάρια αποφλοιωμένου σκόρδου.
- Ανακατέψτε προσεκτικά τα συστατικά μέχρι να είναι ομοιόμορφα τοποθετημένα σε γυάλινο βάζο με σφιχτό καπάκι.
- Καθημερινά αραιώνετε 1 κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος σε 1 ποτήρι νερό και πίνετε πριν από κάθε γεύμα.
Η πορεία της θεραπείας τελειώνει ταυτόχρονα με το φάρμακο - μέχρι να φάτε τα πάντα, δεν πρέπει να σταματήσετε.