Ήδη από τη μέση της εργάσιμης ημέρας, και για άλλη μια φορά έχετε την προσοχή να ενημερώσετε τη σελίδα στο κοινωνικό δίκτυο, ελέγξτε το ταχυδρομείο, βάλτε τα πράγματα στην επιφάνεια εργασίας - με λίγα λόγια, κάντε ό, τι θέλετε, εκτός από την εκτέλεση των άμεσων καθηκόντων τους. Τέτοιες περιόδους τεμπελιάς συμβαίνουν σε όλους, όμως, αν η απροθυμία να δουλέψει πηγαίνει στο ύφος της ζωής, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εργαστεί και να κάνετε τα σωστά πράγματα. Θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε σε αυτό και να κάνετε την ημέρα σας πιο παραγωγική. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να συντονίζεστε με τον σωστό τρόπο και να εμπλακείτε, να ενεργείτε, να εργάζεστε.
Αναζητούμε τον λόγο
Πρώτον, ας μάθουμε τι προκαλεί στασιμότητα της εργασίας. Για να το κάνετε αυτό, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: γιατί δεν θέλω να δουλέψω πια.
Ίσως μια ειλικρινής απάντηση θα είναι η απροθυμία να δουλέψετε σε μια συγκεκριμένη επιχείρηση ή να διατηρήσετε τη σημερινή θέση. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε, ίσως η ερώτηση "πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι" πρέπει να τεθεί με άλλο τρόπο: "τι πραγματικά θέλω να κάνω".
Αν είστε τεμπέληδες, έρχεστε στην αγαπημένη σας δουλειά, τότε θα πρέπει να επανεξετάσετε το ζήτημα της οργάνωσης της ροής εργασίας.
Η λύση
- Σκεφτείτε: τι κάνει τους ανθρώπους να εργάζονται παραγωγικά. Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το κίνητρο και η αρμόδια διαχείριση του χρόνου . Κανείς δεν θέλει να δουλέψει ακριβώς έτσι, χωρίς στόχο και ιδέα. Ως εκ τούτου, πρέπει να καταλάβετε γιατί πηγαίνετε σε αυτό το έργο και τι περιμένετε από αυτό: αυτοπεποίθηση, κέρδος, σταδιοδρομία κλπ. Κάντε σαφές σχέδιο για την εργάσιμη ημέρα. Θα πρέπει να έχει παγκόσμιους στόχους και υπο-θέσεις. Διάλειμμα κάθε εργασία σε συγκεκριμένα, εφικτά βήματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ πιο εύκολο να μετακινηθείτε από ένα μικρό στόχο σε άλλο από το να τρέξετε μια μεγαλοπρεπή απόσταση κατά μήκος μιας απροσδιόριστης διαδρομής. Μην ξεχάσετε να θέσετε όχι μόνο τον στόχο, αλλά και το χρονοδιάγραμμα της εφαρμογής του. Και υπόσχομαι στον εαυτό σας μια μικρή ανταμοιβή για την τήρηση του χρονοδιαγράμματος.
- Δημιουργήστε τις απαραίτητες συνθήκες για την εργασία. Πώς να κάνετε ένα άτομο να εργάζεται, το οποίο είναι συνεχώς αποσπασμένο από μικρά πράγματα που δεν σχετίζονται με τη διαδικασία εργασίας:
- ζητήστε από τους φίλους να μην σας αποπλανήσουν με εικόνες από demotivators και ενδιαφέρουσες συνδέσεις, βάλτε την αντίστοιχη κατάσταση στο ICQ και στο Skype.
- να αλλάξετε τον κωδικό πρόσβασης στο κοινωνικό δίκτυο σε ένα πολύπλοκο σύνολο αριθμών και γραμμάτων και να το ξεχάσετε στο σπίτι.
- βάλτε την παραγγελία σας στην επιφάνεια εργασίας. Βάλτε το ημερολόγιο σε περίοπτη θέση σημειώνοντας κάθε εργασία που ολοκληρώθηκε.
- ενεργοποιήστε την ουδέτερη, ήσυχη μουσική, ώστε να μην σας αποσπάται η προσοχή από την κουβέντα άλλων, λιγότερο συνειδητών εργαζομένων.
- Εάν αισθάνεστε ότι η τεμπελιά εξακολουθεί να επικρατεί και καταλαβαίνετε ότι ο εγκέφαλος κραυγάζει "Δεν θέλω να δουλέψω καθόλου", τον εξαπατήστε. Μερικές φορές αρκεί να αλλάξουμε έναν φορέα δραστηριότητας, για παράδειγμα, αν είστε στάσιμος στη δημιουργική δουλειά, χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να κάνετε πιο ρεαλιστικές αλλά αναγκαίες πράξεις. Δημιουργήστε πίνακες, συμπληρώστε τους καταλόγους, στείλτε το έτοιμο ενημερωτικό δελτίο στους συνεργάτες. Και, αντίθετα, κάνει όλη τη μέρα συστηματική και ακριβή εργασία, πάρτε λίγο χρόνο για να γράψετε, για παράδειγμα, γράψτε μια θέση για ένα εταιρικό blog?
- Μερικές φορές μόνο ο γιατρός μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα πώς να κάνει την εργασία στον εγκέφαλο (ή να βελτιώσει τη μνήμη). Πολλά ανήσυχα κουδούνια, για παράδειγμα, χρόνια κόπωση, ξεχασμός, απάθεια - συνέπεια της έλλειψης ορισμένων βιταμινών και ακόμη και ορμονών.
- Και μερικές φορές η αδυναμία να επικεντρωθεί στη διαδικασία εργασίας είναι μόνο μια απαίτηση ενός κουρασμένου οργανισμού που χρειάζεται ανάπαυση. Στην περίπτωση αυτή, η ιδανική λύση για το πρόβλημα θα είναι διακοπές. Μην αγνοείτε αυτό το γεγονός, διαφορετικά το σώμα σας θα επιτύχει τον άλλο τρόπο, για παράδειγμα, μέσα από άδεια ασθενείας.
- Εάν η απροθυμία να δουλέψει έχει προκύψει αυθόρμητα, τότε ... επανεκκίνηση. Δοκιμάστε την τεχνική του γρήγορου διαλογισμού για να καθαρίσετε τον εγκέφαλο από τις περιττές σκέψεις και να ξεκουραστείτε γρήγορα.
Και προσπαθήστε να απολαύσετε τη ροή εργασίας, τελικά, είναι ένα εντυπωσιακό κομμάτι της ζωής σας!