Σχεδόν κάθε άτομο βλέπει διαφορετικά όνειρα. Κάποιος είναι βασανισμένος από εφιάλτες, κάποιος είναι βυθισμένος σε μια περιπέτεια και κάποιος ενσωματώνει όνειρα . Η ανθρωπότητα έχει από καιρό ενδιαφέρεται για το αν είναι δυνατόν να ελέγξει τον ύπνο ή είναι αυτή η εντελώς ανεξέλεγκτη κατάσταση; Αυτό το ζήτημα έχει ασχοληθεί εδώ και καιρό με την επιστήμη, γεγονός που επέτρεψε πολλές αναπάντεχες ανακαλύψεις.
Πριν κοιμηθείτε πρέπει να συντονίσετε το σωστό κύμα, δηλαδή να καταλάβετε ότι κοιμάστε. Πρέπει να είναι μια συνειδητή επιθυμία, που έρχεται κυριολεκτικά από κάθε κύτταρο του σώματος. Για να πείσετε τον εαυτό σας ότι η διαχείριση της νυχτερινής όρασης είναι πολύ σημαντική για εσάς, πρέπει να εξετάσετε τα πιθανά οφέλη. Πρώτον, ένα άτομο είναι σε ένα όνειρο περίπου το 1/3 της ζωής. Δεύτερον, χάρη σε τέτοιες ικανότητες θα έχετε πρόσβαση σε τεράστιο όγκο πληροφοριών στο υποσυνείδητό σας. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ο χρόνος που περάσατε στο όνειρο δεν συμπίπτει με την πραγματικότητα, έτσι αρκετές ώρες μπορούν να αντιστοιχούν σε 3 ημέρες. Άλλα οφέλη από τα διαυγή όνειρα μπορούν να βρεθούν στο βιβλίο του Steven Laberge Practice of Dreaming.
Πώς να διαχειριστείτε ένα όνειρο;
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά ερευνητικά κέντρα, διάφοροι ειδικοί και λογοτεχνία, τα οποία είναι αφιερωμένα στη μελέτη των νυχτερινών οραμάτων. Ο κύριος στόχος που πρέπει να επιτευχθεί είναι να καταλάβετε ότι είστε σε ένα όνειρο. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνείτε τον κόσμο γύρω σας και να αναλάβετε δράση που εσείς θέλετε. Σε ένα όνειρο έχετε την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε όλα τα μυστικά σας όνειρα - να μάθετε να πετάτε, να βρίσκεστε στο φεγγάρι, να πάτε σε μια συνάντηση με τον αγαπημένο σας ηθοποιό, κλπ.
Πώς να διαχειριστείτε το όνειρό σας - οδηγίες:
- Φυσικά, αξίζει να ξεκινήσετε με την κατανόηση ότι είστε σε ένα όνειρο. Για το σκοπό αυτό, οι ειδικοί συνιστούν ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας εστιάζετε σε κάτι, για παράδειγμα, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: «Ονειρεύομαι τώρα ή είναι πραγματικότητα;» Χάρη σε αυτό, ο εγκέφαλος θα καταγράψει αυτές τις πληροφορίες, και όταν σε ένα όνειρο θα δείτε έναν καθρέφτη που μπορείτε να απαντήσετε στον εαυτό σας ότι κοιμάστε και όλα έληξαν.
- Για να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο, αξίζει να αρχίσετε να εστιάζετε σε συγκεκριμένα θέματα ή σε άτομα που συμμετέχουν στα οράματά σας, το λεγόμενο "άγκυρα". Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι το χέρι σας. Όταν οι εικόνες αρχίσουν να θολώνουν, απλά πρέπει να κοιτάξετε το χέρι για να αποφύγετε την απώλεια επαφής. Οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα συνιστούν ότι οι άλλοι ιστότοποι δεν σταματούν να κοιτούν πολύ.
- Πάρτε ένα σημειωματάριο, γράψτε όλα τα οράματα και τα συναισθήματά σας που βιώσατε. Χάρη σε αυτό θα είστε σε θέση να καταλάβετε αν το όνειρό σας ήταν διαχειρίσιμο ή όχι. Για παράδειγμα, ενεργοποιείτε την τηλεόραση στο νυχτερινό όραμα και παρακολουθείτε το πρόγραμμα για τα ζώα και όταν το ενεργοποιείτε ξανά, το πρόγραμμα έχει αλλάξει. Γράφοντας τα όλα σε ένα σημειωματάριο, μπορείτε να καταλήξετε ότι είστε σε ένα όνειρο και κάνετε ήδη τις πρώτες προσπάθειες να το αλλάξετε.
- Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θυμηθείτε αυτό που είδατε τη νύχτα και συγκρίνετε τα συναισθήματα με την πραγματικότητα. Χάρη σε αυτό μπορείτε να συντονιστείτε για να διαχειριστείτε τον ύπνο.
- Εάν βλέπετε κάποια παράξενα πράγματα ή κάτι εμφανίζεται εντελώς αυθόρμητα στην όραση - αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο. Επειδή η ζωή σε ένα όνειρο περιγράφεται από ασυνήθιστα φαινόμενα: πτήσεις, ταξίδια και άλλα θαύματα. Είναι απαραίτητο να μάθουμε ότι οι επιθυμίες στα νυχτερινά οράματα υλοποιούνται γρήγορα.
Η μάθηση για να διαχειριστείτε τον ύπνο σας είναι πολύ δύσκολη, γιατί θα πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο και υπομονή στην εκπαίδευση. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να πιστέψετε στην επιτυχία και ότι σίγουρα θα πετύχετε.