Ακόμη και ένα όμορφο μαύρισμα είναι το όνειρο πολλών γυναικών, επειδή κάνει τα ελαττώματα του δέρματος λιγότερο αισθητά, και η φιγούρα φαίνεται πιο αδύναμη, ώστε να αισθάνεστε πιο ελκυστική και επιθυμητή. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, το μαύρισμα γίνεται πιο προσιτό, ειδικά εάν έχετε την ευκαιρία να χαλαρώσετε έξω από την πόλη κοντά σε μια λίμνη.
Δυστυχώς, δεν είναι όλοι και δεν έχουν πάντα αρκετό χρόνο για να πάρουν ένα σαγηνευτικό χαλκό χωρίς να βλάψουν το δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας γρήγορος τρόπος για να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο και γι 'αυτό δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ακριβά κρέμες-ενεργοποιητές, αλλά μόνο να παρατηρείτε μια σειρά απλών συστάσεων και να εφαρμόζετε διαθέσιμα μέσα. Πώς μπορείτε πολύ γρήγορα και όμορφα να μαυρίσετε στον ήλιο χωρίς κρέμες, χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες, θα εξετάσουμε περαιτέρω.
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά και γρήγορα στον ήλιο;
Όπως είναι γνωστό, η χρυσή μαυρίσματος του δέρματος αποκτάται ενεργοποιώντας την παραγωγή μελανίνης χρωστικής υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για την παραγωγή μελανίνης, οπότε είναι αδύνατο να γίνει ηλιακό έγκαυμα σε μια μέρα και εάν αυτή η χρωστική ουσία δεν αναπτύσσεται αρκετά, ο κίνδυνος για ηλιακό έγκαυμα αυξάνεται. Διεγείρει την παραγωγή μελανίνης με την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν συγκεκριμένα αμινοξέα, ένζυμα και βιταμίνες που εμπλέκονται στις διαδικασίες της σύνθεσης. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν:
- καρότα;
- βερίκοκα?
- ροδάκινα ·
- τομάτες?
- μπανάνες ·
- καρπούζι?
- συκώτι.
- ξηροί καρποί ·
- ψάρια και θαλασσινά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
- πράσινο τσάι, κλπ
Έτσι, για να βοηθήσετε το δέρμα γρήγορα σε μαύρισμα, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας εκ των προτέρων προσθέτοντας τα παραπάνω προϊόντα σε μεγαλύτερη ποσότητα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αρνηθούν τα προϊόντα που αντίθετα μειώνουν το επίπεδο μελανίνης:
- σοκολάτα;
- ισχυρός καφές.
- εσπεριδοειδή ·
- καπνισμένα προϊόντα ·
- αποξείωση;
- αλκοολούχα ποτά.
Μια σημαντική στιγμή για να αποκτήσετε ένα όμορφο και γρήγορο μαύρισμα είναι η προετοιμασία του δέρματος. Δηλαδή, θα πρέπει να καθαριστεί καλά από μολυσματικά και κερατινοποιημένα κύτταρα που παρεμβαίνουν στη διείσδυση των υπεριωδών ακτίνων. Για να το κάνετε αυτό, 2-3 ημέρες πριν από την ηλιοθεραπεία, συνιστάται να κάνετε ξεφλούδισμα, για το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές αποτρίχωσης στο σπίτι με βάση αλεσμένο καφέ, ζάχαρη, αλάτι, πυρήνες βερίκοκων κλπ. Μετά την εφαρμογή του καθαρισμού, το δέρμα θα πρέπει να υγραίνεται με κρέμες.
Προκειμένου να μην μειωθούν όλες οι προθέσεις για να πάρει ένα όμορφο μαύρισμα στο μηδέν, είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να ελέγχετε τη διάρκεια παραμονής κάτω από τον ανοιχτό ήλιο την πρώτη ημέρα ανάπαυσης. Αρχικά, αρκετό για να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο 10-20 λεπτά, και τις επόμενες μέρες, αυξήστε σταδιακά το χρόνο που περάσατε στην παραλία. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο καλύτερος τρόπος για το μαύρισμα είναι να "ξαπλώνετε", αν βρίσκεστε σε κίνηση, γι 'αυτό είναι πολύ χρήσιμο για όσους θέλουν γρήγορα και ομοιόμορφα μαύρισμα μπιτς βόλεϊ. Είναι επίσης σημαντικό να συμμορφώνεστε με αυτούς τους κανόνες:
- Απαγορεύεται η χρήση καλλυντικών στην παραλία.
- Μην εκτίθεται σε ηλιακό φως από 11 έως 16 ώρες.
- Να καταναλώνουν πολύ υγρό στην παραλία (καλύτερα από το αμιγές νερό).
Κάθε φορά που παραμένετε στην παραλία συνιστάται να πάρετε ένα δροσερό ντους και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας.
Και τέλος, θα αναφερθούμε σε διάφορες λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να βρείτε γρήγορα ένα πολυτελές μαύρισμα:
- Ισχυρός παγωμένος καφές - θα πρέπει να σκουπίσει το δέρμα δύο φορές την ημέρα με ένα μεγάλο βαμβακερό μάκτρο.
- Ελαιόλαδο με ιώδιο (σε 100 ml ελαίου προσθέστε 5 σταγόνες ιωδίου) - λιπάνετε αυτό το μείγμα με το δέρμα πριν πάτε στην παραλία.
- Χυμός καρότου , σε συνδυασμό με μικρή ποσότητα ελαιολάδου - το προϊόν αυτό πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο δέρμα πριν από τον ύπνο για να αυξήσει την ένταση του ηλιακού εγκαύματος.