Κάθε μέρα είμαστε παγιδευμένοι από τον κίνδυνο μολύνσεως με μία ή άλλη μόλυνση, ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Μία από τις πιο συχνές μολύνσεις είναι η γρίπη , η οποία μπορεί να απομακρυνθεί μόνιμα από τον φυσιολογικό ρυθμό της ζωής, να αποθαρρύνει τα σχέδια και ακόμη χειρότερα να προκαλέσει επιπλοκές. Η κατάλληλη πρόληψη της γρίπης θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από τον ιό και να διατηρήσετε την υγεία σας.
Πόσο επικίνδυνη είναι η γρίπη;
Όχι μόνο η πορεία της νόσου προκαλεί φόβους - η γρίπη είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές της , η διαμόρφωση των οποίων είναι πιο ευαίσθητη σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες και ασθενείς με διάφορες χρόνιες παθήσεις. Επιπρόσθετα, σε αυτές τις περιπτώσεις διαγιγνώσκονται επιπλοκές της γρίπης:
- με ακατάλληλη θεραπεία.
- όταν αγνοεί την ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια μιας οξείας περιόδου ασθένειας.
- στην καθυστερημένη έναρξη της θεραπείας ή την πρόωρη απομάκρυνση από αυτήν.
Γρίπη - επιπλοκές
Ο κύριος στόχος της γρίπης είναι οι πνεύμονες, στους ιστούς των οποίων, υπό την επήρεια του παθογόνου, υπάρχει οίδημα, πολλές αιμορραγίες στις κυψελίδες, στασιμότητα. Αυτή είναι συχνά μια δευτερογενής βακτηριακή πνευμονία που προκαλείται από την ενεργοποίηση πνευμονοκόκκων, στρεπτόκοκκων, σταφυλόκοκκων και άλλων βακτηριακών ειδών. Πολύ πιο επικίνδυνο είναι η πρωτογενής ιογενής αλλοίωση, η οποία αναπτύσσεται με ταχύτητα κεραυνού και είναι θανατηφόρα για 2-3 ημέρες.
Εκτός από το αναπνευστικό σύστημα, συχνά δίνει τις επιπλοκές της γρίπης στην καρδιά, τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα, τα όργανα της ΟΝΤ, τους μυς, τις αρθρώσεις, τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος. Αναφέρουμε πιθανές επιπλοκές της ασθένειας:
- βρογχίτιδα .
- pleurisy;
- θρόμβωση των πνευμονικών αρτηριών.
- περικαρδίτιδα.
- μυοκαρδίτιδα;
- μηνιγγίτιδα;
- νευρίτιδα;
- μυοσίτιδα.
- παραρρινοκολπίτιδα;
- μέση ωτίτιδα.
- πυελονεφρίτιδα .
- αρθρίτιδα και ούτω καθεξής.
Γρίπη - συνέπειες
Η λοίμωξη από τη γρίπη μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει επιπλοκές, αλλά και να επιδεινώσει διάφορες ασθένειες που δεν είχαν εκδηλωθεί προηγουμένως. Έτσι, ενάντια στο περιβάλλον της γρίπης συχνά η πρώτη υπερτασική ή υποτονική κρίση, αρχικά συμπτώματα ριζοπάθειας, νευροψυχικές διαταραχές διαγιγνώσκονται. Η γρίπη στις πρώτες συνέπειες της εγκυμοσύνης για το έμβρυο μπορεί να είναι πολύ δυσμενής: ενδομήτριος θάνατος, δυσπλασίες, υποξία. Μερικές φορές λόγω αυτής της ιατρικής συστήνουν τεχνητή διακοπή της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, η πρόληψη της γρίπης σε έγκυες γυναίκες είναι τόσο σημαντική.
Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη;
Η δεξαμενή μόλυνσης είναι άτομο που έχει μολυνθεί από τη γρίπη. Μπορείτε να "σηκώσετε" τον ιό απλά τυχαία κοντά του ή αγγίζοντας αντικείμενα που έχουν μολυνθεί. Συνεχίζοντας αυτό, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να μην αρρωστήσετε τη γρίπη είναι να αρνηθείτε την επαφή με τους ανθρώπους. Είναι σαφές ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ κατάλληλη για τους περισσότερους από εμάς, γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους για την πρόληψη της γρίπης.
Συμβουλές για να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη
Στην αιχμή της μόλυνσης, για να μην αρρωστήσουν τη γρίπη, οι γιατροί προτείνουν να ακολουθήσουν τις συστάσεις:
- Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους.
- Όταν βρίσκεστε σε περιορισμένους χώρους με ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων, χρησιμοποιήστε μια γάζα ή μία φορά μάσκα.
- Συχνά, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι, χρησιμοποιήστε χέρι αντισηπτικά ή απολυμαντικά χαρτοπετσέτες έξω από το σπίτι, προσπαθήστε να μην αγγίξετε τη μύτη, τα μάτια, το στόμα με τα χέρια σας.
- Συχνά καθαρίζετε και αερίζετε τους χώρους όπου μένετε, παρακολουθείτε τις παραμέτρους του αέρα (υγρασία όχι μικρότερη από 50%, θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 21 ° C).
- Κάντε καθημερινά βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Μην υπερψύχετε.
- Παραδώστε τις επιβλαβείς συνήθειες που αποδυναμώνουν την ασυλία.
- Συνδυάζετε καλά, αποφύγετε τις καταστάσεις άγχους, την ψυχική υπερφόρτωση.
- Ορθολογικά τρώνε, καταναλώνουν περισσότερα υγρά.
- Αποφύγετε την υποδυμναμία και την εξουθενωτική σωματική άσκηση.
Πρόληψη της γρίπης - ναρκωτικά
Μία από τις μεθόδους για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος είναι τα φάρμακα, η λήψη των οποίων γίνεται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Συχνά, συνιστάται η πρόληψη της γρίπης από τα ναρκωτικά με σαφή απειλή μόλυνσης. Τα φάρμακα χορηγούνται σε άτομα που κινδυνεύουν και δεν έχουν εμβολιαστεί κατά της μόλυνσης και βρίσκονται σε συνεχή επαφή με τους ασθενείς. Πολύ αποτελεσματικά φάρμακα κατά της γρίπης που καταστρέφουν τους ιούς αναγνωρίζονται:
- oseltamivir ( Tamiflu );
- zanamivir (Relenza).
- peramivir (Rapivab).
Ας επαναλάβουμε ότι ο γιατρός θα πρέπει να συστήσει το φάρμακο, καθώς έχει πληροφορίες σχετικά με το είδος του παθογόνου παράγοντα που έχει προκαλέσει η εμφάνιση της ασθένειας. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, επομένως δεν μπορούν να ληφθούν ανεξάρτητα. Εκτός από αυτά τα κεφάλαια, χρησιμοποιούνται και άλλα φάρμακα (αν και η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί πλήρως), τα οποία μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:
- ιντερφερόνες και τους επαγωγείς τους - ενίσχυση της παραγωγής προστατευτικών κυττάρων (Kagocel, Amiksin, Lavomax, Arbidol, Immustat κ.ά.).
- φυτο-ανοσοδιαμορφωτές - φυτικά παρασκευάσματα που ενισχύουν την ανοσία (ανοσοποιητικό, βάμμα ginseng, εκχύλισμα Echinacea, Ultravit, Phytoimmunal και άλλα).
- βιταμίνες της ομάδας C, A, B, ενίσχυση μη ειδικής ανοσίας?
- προϊόντα μελισσοκομίας (πρόπολη, γύρη, πέργα, μέλι και τα παρόμοια), που διεγείρουν τις προστατευτικές αντιδράσεις του σώματος.
- ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα (Aflubin, Ocillococcinum, Influcid, Agri κ.ά.).
- Αλοιφή Oksolinovaya - ένα τοπικό παρασκεύασμα που χρησιμοποιείται για ρινικές πεζοπορίες και εμποδίζει την εισαγωγή ιικών σωματιδίων στον βλεννογόνο.
Για να διατηρηθεί η τοπική ανοσία, είναι σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση των βλεννογόνων της μύτης, όταν ξηραίνονται, η λειτουργία τους διαταράσσεται. Ένας στοιχειώδης τρόπος για να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό επίπεδο ενυδάτωσης του ρινικού βλεννογόνου είναι η τακτική χρήση αλατούχων διαλυμάτων με τη μορφή σταγόνων και ψεκασμών:
- Marimer;
- Aqualor;
- Przyk;
- Δελφίνι;
- Quix και άλλοι.
Πρόληψη της γρίπης με λαϊκές θεραπείες
Ο κατάλογος των συμβουλίων των ανθρώπων, πώς να αποφύγετε τη γρίπη και το κρύο, περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων φυτοφαρμάκων για την ενίσχυση της ανοσίας:
- ζωμός της ντροπής.
- τσάι από τα φύλλα της μαύρης σταφίδας.
- έγχυση του Αγ. Ιωάννη.
- έγχυση θαλάσσιου κουταβιού ·
- τσάι τζίντζερ?
- το βάμμα της ρόδιλας rosea και άλλα.
Η συνταγή για τη διατήρηση της άμυνας του σώματος
Συστατικά:
- αποξηραμένα βερίκοκα - 200 g.
- σταφίδες - 200 g.
- δαμάσκηνα - 200 g;
- καρύδι - 200 g;
- μέλι - 200 γραμ.
Προετοιμασία και χρήση
- Συνδυάστε τα θρυμματισμένα συστατικά, ανακατέψτε με το μέλι.
- Μεταφέρετε σε γυάλινο περιέκτη με καπάκι.
- Χρησιμοποιείτε καθημερινά μια κουταλιά της σούπας το πρωί για μισή ώρα πριν από το πρώτο γεύμα.
Συνταγή για την πρόληψη της διείσδυσης του ιού μέσω του ρινικού βλεννογόνου
Συστατικά:
- σκόρδο - 3 σκελίδες.
- νερό - 50 ml.
Προετοιμασία και χρήση
- Αλέστε το σκόρδο, ρίξτε βραστό νερό.
- Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για δύο ώρες.
- Κατεβάζετε 1-2 φορές την ημέρα σε κάθε ρουθούνι για 2-4 σταγόνες ημερησίως.
Πώς να αποφύγετε τη γρίπη εάν η οικογένεια είναι άρρωστη;
Όταν κάποιος έχει αρρωστήσει στην οικογένεια, το θέμα του τρόπου αποφυγής της γρίπης είναι ιδιαίτερα σημαντικό.
Στην περίπτωση αυτή, ισχύει μια τέτοια υπενθύμιση (πρόληψη της γρίπης με αναγκαστική επαφή με τον ασθενή):
- Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής πρέπει να απομονωθεί σε ξεχωριστό δωμάτιο.
- Όταν ο βήχας και το φτέρνισμα, ο ασθενής πρέπει να καλύπτεται με μια πετσέτα.
- Όντας στο ίδιο δωμάτιο με υγιή μέλη της οικογένειας, ο ασθενής πρέπει να φοράει μάσκα.
- Μετά από κάθε επαφή με τον ασθενή ή αντικείμενα που χρησιμοποίησε, πρέπει να πλύνετε καλά τα χέρια σας.
- Αρκετές φορές την ημέρα, απαιτείται καθαρισμός του σπιτιού και αερισμός.
- Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τις παραμέτρους του αέρα στο δωμάτιο.
Τι υπάρχει για να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη;
Για να μην αρρωστήσετε με τη γρίπη, πρέπει να τηρήσετε τη σωστή διατροφή. Τα παρακάτω προϊόντα είναι χρήσιμα, πλούσια σε ουσίες για την οικοδόμηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και την σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος:
- ψάρια ·
- κρέας κοτόπουλου ·
- μοσχάρι;
- δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι);
- χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage).
- ξηροί καρποί ·
- λαχανικά και φρούτα.
Το όριο πρέπει να είναι:
- γλυκό?
- αλεύρι ·
- καπνιστό κρέας.
Πρόληψη εμβολιασμού κατά της γρίπης
Η πρόληψη της γρίπης μέσω του εμβολιασμού μέσω της εισαγωγής ενός φαρμάκου που παρέχει προστασία έναντι των σημερινών στελεχών παθογόνων σε αυτήν την εποχή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης, αν και δεν παρέχει 100% εγγύηση για τη μόλυνση από τη γρίπη, μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα της νόσου. Συνιστάται να εμβολιαστείτε 1-2 μήνες πριν από τη συχνότητα αιχμής, αλλά ακόμα και στο ύψος της επιδημίας, δεν είναι πολύ αργά.
Πώς να αποφύγετε επιπλοκές μετά τη γρίπη;
Η πιο σωστή απόφαση σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε αν αρρωστήσετε με τη γρίπη, θα είναι ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαπιστώσει ακριβή διάγνωση και να καθορίσει το θεραπευτικό σχήμα λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Στη συνέχεια, ακολουθήστε όλες τις ιατρικές συστάσεις, οι οποίες θα ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.
Απαραίτητη προϋπόθεση για το γιατρό είναι εάν:
- η βελτίωση της κατάστασης δεν παρατηρείται μετά από 4 ημέρες μετά την εμφάνιση της νόσου.
- ο υψηλός πυρετός υπάρχει την έβδομη ημέρα της ασθένειας.
- ο βήχας εντείνει ή μειώνει την παραγωγικότητά του.
- υπάρχει εμετός, σπασμοί, απώλεια συνείδησης.
- εμφανίζεται δερματικό εξάνθημα.
- την ωχρότητα του δέρματος και τις ρίγη σε συνδυασμό με την υψηλή θερμοκρασία του σώματος.