Οποιαδήποτε φοβία μας περιορίζει σε οτιδήποτε. Ο φόβος της πτήσης στα αεροπλάνα μας στερεί την ευκαιρία να ξεπεράσουμε άνετα και άνετα τη διαδρομή. Ο φόβος των υψών δεν θα σας επιτρέψει ποτέ να ζήσετε το ρομαντισμό και τη γοητεία της πτήσης σε ένα αερόστατο. Υπάρχουν πολλά παρόμοια παραδείγματα, αλλά το συμπέρασμα είναι ένα: ο φόβος κάνει ένα άτομο ένα άτομο με ειδικές ανάγκες. Αν μια τέτοια προοπτική δεν σας ταιριάζει, τότε με τις φοβίες σας πρέπει να πολεμήσετε. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από τον φόβο των ανθρώπων.
Για τι μιλάμε;
Ο φόβος της επικοινωνίας με τους ανθρώπους δεν είναι ένα κοινό πρόβλημα στην σαφώς εκφρασμένη μορφή του. Ο ενθουσιασμός πριν από τη γνωριμία με ένα νέο άτομο αναδύεται σχεδόν σε όλους. Και μόνο λίγοι υποφέρουν από μια πραγματικά σοβαρή διαταραχή - τον φόβο άλλων ξένων.
Οι λόγοι για αυτή την εκδήλωση είναι:
- παιδική κακοποίηση στην παιδική ηλικία. Οποιαδήποτε φοβία προέρχεται από την παιδική ηλικία, στην οικογένεια. Πολύ συχνά οι γονείς ευθύνονται για αυτόν ή εκείνο το φόβο του παιδιού τους. Η απροσεξία, η απροσεξία και η στοιχειώδης άγνοια των κανόνων ανατροφής μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρό ψυχολογικό τραύμα στο παιδί. Στο μέλλον πρέπει να ζήσει με αυτά.
- σκηνές βίας και εκφοβισμού. Ένα παιδί που έχει δει μια παρόμοια εικόνα ή, χειρότερα, υπήρξε μάρτυρας ενός τέτοιου εγκλήματος, θα καθορίσει για πάντα το μυαλό του τη σκληρότητα των ανθρώπων. Με την ηλικία, είτε θα φοβάται τους άλλους, θα τις μεταχειρίζεται με δυσπιστία, είτε θα προκαλεί βλάβη σε άλλους ανθρώπους.
- απομόνωση κατά την ενηλικίωση. Μια τέτοια φοβία ως φόβο ενός μεγάλου πλήθους ανθρώπων, η επικοινωνία μαζί τους μπορεί να συμβεί σε έναν ενήλικα. Ο λόγος είναι ένα ισχυρό άγχος, το οποίο οδήγησε σε ψυχικές διαταραχές. Ο θάνατος ενός αγαπημένου, ενός συζύγου ή ενός παιδιού είναι ακριβώς το ίδιο. Ένα άτομο απλώς κλείνει στον εαυτό του, απομακρύνεται από τους ανθρώπους, την πραγματικότητα, αποσύρεται στον εαυτό του. Χρειάζεται βοήθεια, επειδή είναι απίθανο να βγει από αυτό το κράτος ανεξάρτητα.
- συγκροτήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αν κάποιος συνεχώς πιέζει ένα άτομο, ταπεινώνει, προσβάλλει την τιμή και την αξιοπρέπειά του, τότε μπορεί να τον σπάσει. Ο φόβος των ανθρώπων θα αυξηθεί σταδιακά και θα οδηγήσει στην απόλυτη αποιστοποίηση του ατόμου.
Με ποιον τρόπο εκδηλώνεται;
Ο φόβος των ανθρώπων (κοινωνική φοβία) έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- η επιθυμία να αποφευχθεί η συνάντηση με το πλήθος.
- την απροθυμία να γνωρίσουν νέους ανθρώπους.
- δυσπιστία απέναντι στους άλλους.
- φόβος αντιποίνων.
- δυσάρεστο συναίσθημα στην εταιρεία.
- απομόνωση και λιτότητα.
- άγχος και άγχος.
- σωματική κακουχία: ναυτία, ζάλη, εφίδρωση, νευρικό τικ.
- δυσκολία στην επικοινωνία.
- παρεξήγηση άλλων ανθρώπων.
- εμμονή να ξεφύγει, να συνταξιοδοτηθεί, να κρύψει από όλους.
Η θεραπεία μιας τέτοιας φοβίας, όπως ο φόβος των ανθρώπων, θα πρέπει πρώτα να πραγματοποιηθεί με ψυχοθεραπευτικές μεθόδους. Αν παρατηρήσετε αυτή τη συμπεριφορά, αισθανθείτε σαν να απαλλαγείτε από τους φόβους σας, στη συνέχεια, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.
Προσπαθήστε να εξετάσετε όλες τις θετικές πτυχές. Εμπιστευθείτε τους ανθρώπους περισσότερο, προσπαθήστε να δείτε σε τους το καλό, την αξιοπρέπειά τους. Μετά από όλα, ο καθένας έχει μειονεκτήματα, ακόμα και εσείς.