Ένα άτομο είναι έμφυτο όχι μόνο να απορροφά τα τρόφιμα, να ικανοποιεί τη φυσιολογική πείνα, αλλά και να απολαμβάνει μουσική, ενώ ικανοποιεί την ψυχική πείνα. Επιπλέον, όλοι μας, ακόμα και εκείνοι που έχουν ένα ελέφαντα στα αυτιά τους, δεν είναι ξένοι για το αίσθημα του ρυθμού. Αυτό είναι που ώθησε τους επιστήμονες να χρησιμοποιούν τη μουσική για να χάσουν βάρος.
Επίδραση
Ένα από τα πανεπιστήμια στο Μόντρεαλ διεξήγαγε μια σειρά μελετών, σάρωση των εγκεφάλων των εθελοντών ενώ ακούει μουσική. Το έργο ήταν το εξής: σάρωση του εγκεφάλου ενώ ακούγατε τη μουσική που άρεσε ο εθελοντής, έπειτα σαρώστε τον εγκέφαλο υπό την επίδραση της ουδέτερης μουσικής και στη συνέχεια εναλλάξτε δημοφιλής με ουδέτερη μουσική. Ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της "αγαπημένης" μουσικής, η παραγωγή ντοπαμίνης, η ορμόνη της ευτυχίας, αυξήθηκε κατά 9%.
Η απώλεια βάρους με τη μουσική, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να ενεργεί άνευ όρων, επειδή η ακρόαση των αγαπημένων σας τραγουδιών δρα σαν μια κατανάλωση σοκολάτας - μια ελαφρά τρέμουλο στο δέρμα και τα χτυπήματα του χεριού στην πλάτη. Αυτές οι αντιδράσεις είναι μια τυπική εξωτερική εκδήλωση της υψηλότερης ευχαρίστησης.
Λίστα κομμάτων αντί για κέικ
Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι η μουσική που συμβάλλει στην απώλεια βάρους δεν μειώνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων, δεν καίγεται λίπος , δεν επιταχύνει το μεταβολισμό. Η μουσική αντικαθιστά τα τρόφιμα όταν, λόγω συναισθηματικών διαταραχών, πλήξης, παρακμής, ανεβαίνουμε στο ψυγείο για να καταλάβουμε κάτι "θλίψη". Δηλαδή, μια τέτοια μέθοδος απώλειας βάρους μας βοηθά να ειρηνεύουμε, να σταθεροποιούμε την ψυχική μας υγεία και να αποκλείουμε μόνιμα την ηλίθια και επιβλαβή κατάληψη των προβλημάτων.
Τι θα έπρεπε να είναι η μουσική;
Μουσική για την απώλεια βάρους - ριζικά διαφορετική από την άσκηση στη μουσική για την απώλεια βάρους. Στην πρώτη περίπτωση, το καθήκον μας θα ηρεμήσει, θα χαλαρώσει και θα χαλαρώσει. Στη δεύτερη - ευθυμία, φορτισμένη με ενέργεια, άλμα ψηλότερα και σκύψιμο κάτω. Η μουσική για την απώλεια βάρους δεν είναι μουσική για γυμναστήριο, είναι μουσική για την οποία μπορείτε να διαλογιστείτε.
Οι συνθέσεις πρέπει να είναι αποκλειστικά χρήσιμες, καθώς τα αρχεία με λόγια θα μας αποσπούν και θα μας δώσουν επιπλέον τροφή για σκέψη στον εγκέφαλο. Θα θέλατε μουσική .
Εμπορικές κινήσεις
Μόλις το συμπέρασμα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μουσική βοηθάει στην απώλεια βάρους, το σπα κατατάσσει αμέσως αυτή τη μέθοδο στους τιμοκαταλόγους της. Τώρα στα σαλόνια υπάρχει η ευκαιρία να διαλογιστούν στη μουσική για την απώλεια βάρους, και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης, θα κάνετε διάφορες θεραπείες σπα.
Αποτελεσματική βλασφημία
Παρά το γεγονός ότι οι μουσικοί θεωρούν μια τέτοια ωφελιμιστική στάση απέναντι στην υψηλότερη βλασφημία της τέχνης, εξακολουθούν να μην αρνούνται ότι κατά την ακρόαση μουσικής χάνουν όχι μόνο το αίσθημα της πείνας, αλλά και τον χρόνο, τη δύναμη της βαρύτητας και την αίσθηση του εδάφους.
Προσφέρουμε έναν κατάλογο συνθέσεων σύγχρονης μουσικής και κλασσικής μουσικής που μπορεί να μειώσει την όρεξη, λόγω της παραγωγής της ορμόνης της ευτυχίας - endorphin:
- Johann Pachelbel - Canon στο D major
- Φαζίλ Σέι - Κάρα Τοπράκ (Μαύρη Γη)
- Antonio Vivaldi - Χειμώνας (από τη σειρά "Οι εποχές")
- Johann Sebastian Bach - Σουίτα αρ. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - Όλοι Μου
- Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Ο Μιχαήλ συναντά τον Μότσαρτ
- Γκόραν Μπρέγκοβιτς - Υπόγεια Τάνγκο
- Edward Grieg - Πρωινό (από τη σουίτα "Per Gynt")
- Ο Γιόχανς Μπράμς - Ο Νεκρογλυφικός
- Yiruma - Ροή Ροές σε σας
- Πιοτρ Τσαϊκόφσκι - Συναυλία για πιάνο και ορχήστρα Νο 1
- Claude Debussy - Moonlight
- Γιάν Τίερσεν - Λα Βάλσε ντε Αμέλι
- Η ονειροπόληση - Σας χάσω
- John Williams - Θέμα από τη λίστα του Schindler
- Κλίντ Μανσέλ - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Συναυλία για πιάνο αρ. 23, Adagio
- Χανς Ζιμμέρ - Χρόνος
- Μάουριτς Ράβελ - Μπολέρο
- Γιούκι Κατζιάρα - ΒΤ
- Φρεντερίκ Σοπέν - Φαντασία Impromptu
- Johann Strauss (γιος) - Στον όμορφο μπλε Δούναβη
- Johann Strauss (πατέρας) - Marsch Radetsky
- Σεργκέι Ραχμανινόφ - Πρελούδη στο C Sharp Minor
- Χάντελ - Σαραμπάντα
- Κάμερ Σάμιν Σάινς - Σουάν
- Franz Schubert - Σερενάδα
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne Αρ. 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux από το μπαλέτο Ο Καρυοθραύστης
- Georges Bizet - Overture στην όπερα "Carmen"
- Φίλιππος Γυαλί - Είδη Υαλουργίας
- Joe Hisaishi - Κάστρο του Χάουλ
- Κάρλ Ορφ - Ο Φορτούνα
- Gustav Mahler - Τελικός της 8ης Συμφωνικής