Πιθανώς, δεν υπάρχουν γυναίκες που δεν τους αρέσει να κολυμπούν και η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί εξαίρεση. Το καλοκαίρι είναι η ώρα για διακοπές στην παραλία, σαλιές και κολύμβηση. Μελλοντικές μητέρες, η ενδιαφέρουσα θέση της οποίας δεν έπεσε καλοκαίρι, ενδιαφέρει: είναι δυνατόν να κολυμπήσετε στο νερό, στον ποταμό και στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση.
Κολύμπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - η θετική πλευρά
Αρχικά εξετάστε τη θετική πλευρά της κολύμβησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, η γυναίκα αναπτύσσει ορμόνες ευχαρίστησης (τις λεγόμενες ενδορφίνες), μερικές από τις οποίες λαμβάνονται από το παιδί της. Δεύτερον, η κολύμβηση στον ποταμό, στη λίμνη και στη λεκάνη είναι μια διαδικασία σκλήρυνσης και προάγει την ασυλία. Τρίτον, αυτό το είδος τακτικής σωματικής δραστηριότητας βοηθά να μην κερδίσετε επιπλέον κιλά και να παραμείνετε σε καλή φυσική κατάσταση. Με τη σειρά του, μια τέτοια σωματική άσκηση θα βοηθήσει στην προετοιμασία του σώματος μιας εγκύου γυναίκας για τοκετό. Η κολύμβηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα και εξομαλύνει τον ύπνο.
Αντενδείξεις για μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όλες οι παραπάνω θετικές πτυχές της κολύμβησης έγκυες γυναίκες είναι εκείνες που δεν έχουν αντενδείξεις. Τέτοιες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- απειλή αυθόρμητης έκτρωσης.
- ο περιθωριακός ή ο πλήρης προγεννητικός πλακούντας - σε αυτή την παθολογία, η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να είναι ο κίνδυνος πρόωρης αποσύνδεσης του πλακούντα με μαζική αιμορραγία.
- πλούσια απόρριψη από το γεννητικό σύστημα, στην περίπτωση αυτή δεν θεωρείται αιματηρή, αλλά μάλλον μολυσματική προέλευση - στην ταυτοποίηση της αιτίας και την εξάλειψή της επιτρέπεται η κολύμβηση.
Συστάσεις για την επιλογή ενός χώρου για κολύμπι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά την επιλογή ενός χώρου για κολύμπι, θα πρέπει να προτιμάτε τις καθαρές και εξοπλισμένες παραλίες που διαθέτουν θέση διάσωσης.
Έτσι, η κολύμβηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει μόνο θετική επίδραση στο σώμα. Το κύριο πράγμα είναι να μην έχουν τις παραπάνω αντενδείξεις και να τηρούν τις συστάσεις για την επιλογή ενός κολυμβητηρίου. Ένα μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην πισίνα μπορεί να συνιστάται σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν μια ενδιαφέρουσα κατάσταση στην κρύα εποχή.