Με την ηλικία, το ανθρώπινο έντερο αρχίζει να είναι φραγμένο με τοξίνες που έχουν εισέλθει στο σώμα με μολυσμένο αέρα, "πλούσιο" με συντηρητικά, τρόφιμα, ναρκωτικά, αλκοόλ, καπνό. Εάν δεν κάνετε καμία ενέργεια, η "σκωρίαση" μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό κοπράνων και ακόμη κακοήθων νεοπλασμάτων. Σήμερα μαθαίνουμε πώς να καθαρίζουμε τα έντερα στο σπίτι με συμβατικά μέσα του λαού και επίσης να συζητάμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτών των μεθόδων.
Κλύσμα για τον καθαρισμό του εντέρου
Ο παραδοσιακός τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα είναι να τοποθετήσετε ένα κλύσμα. Είναι πιο αποτελεσματικό να μην χρησιμοποιείται για αυτό το σκοπό μια διάτρηση με σύριγγα, αλλά μια αποκαλούμενη κούπα Esmarch - ένα δοχείο με λαστιχένιο σωλήνα και μια βρύση (πωλούνται στα φαρμακεία).
Είναι απαραίτητο:
- βράστε την άκρη του σωλήνα.
- γεμίστε τη δεξαμενή με νερό (βρασμένο).
- κρεμάστε το δοχείο πάνω από τον καναπέ (τουλάχιστον 1 m).
- για να πάρει και τα τέσσερα?
- Τοποθετήστε το άκρο στον πρωκτό.
- Χαμηλώστε το κεφάλι σας και περιμένετε το νερό να γεμίσει τα έντερά σας.
- αφαιρέστε την άκρη.
- προσπαθήστε να διατηρήσετε το υγρό για τουλάχιστον 10 λεπτά.
- "Καθαρίστε" τα έντερα στην τουαλέτα.
Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού για αυτή τη διαδικασία είναι 25-35 ° C. Χρειάζεται 1-1,5 λίτρα νερού, το οποίο είναι αποτελεσματικό για την προσθήκη γλυκερίνης ή φυτικού ελαίου (2 κουταλιές της σούπας). Η άκρη του σωλήνα πρέπει να λιπαίνεται με βαζελίνη, ένα λιπαντικό είναι επίσης κατάλληλο για αυτό το σκοπό.
Αν δεν υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε μια κούπα Esmarch, ένα κλύσμα για τον καθαρισμό του εντέρου μπορεί να γίνει με μια σύριγγα με μια σκληρή άκρη. Η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί μέσα σε μια εβδομάδα.
Αντενδείξεις: φλεγμονή και διάβρωση του βλεννογόνου του κόλου, οξεία περιτονίτιδα, οξεία σκωληκοειδίτιδα, περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα, αιμορροΐδες. Όταν γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος πριν από τον καθαρισμό του κλύσματος του εντέρου, χρειάζεστε συμβουλές γιατρού.
Καθαρισμός των εντέρων με ενεργό άνθρακα
Ο ενεργοποιημένος ξυλάνθρακας καθαρίζει όχι μόνο το πεπτικό σύστημα - βελτιώνει τον τύπο αίματος. Το ποσοστό είναι - 10-20 ημέρες, η διαδικασία δεν θα πρέπει να γίνεται κατάχρηση.
Πρέπει να πάρετε τον άνθρακα δύο φορές την ημέρα, υπολογίζοντας τον αριθμό των δισκίων διαιρώντας το βάρος σας κατά δέκα (70 kg = 7 δισκία). Μετά την πορεία, είναι επιθυμητό να πίνετε φάρμακα που περιέχουν βακτηρίδια γάλακτος - μείον άνθρακα, καθώς μαζί με τις τοξίνες «ξεπλένει» και χρήσιμη χλωρίδα του εντέρου. Ο καθαρισμός του εντέρου με ενεργό άνθρακα δεν μπορεί να συνδυαστεί με θεραπεία με άλλα φάρμακα.
Καθαρισμός των εντέρων με βότανα
Τα φυτικά αφέψημα είναι ένα πολύ ήπιο και απολύτως αβλαβές λαϊκό φάρμακο για τον καθαρισμό των εντέρων.
Τα πιο χρήσιμα είναι τα ζωμό:
- χαμομήλι?
- αλογοουρά τομέα ·
- πεύκο?
- plantain;
- καλέντουλα;
- yarrow;
- τσουκνίδα;
- λιναρόσπορος ·
- οχ.
- πικραλίδα.
Εξαιρετική εμφάνιση έγχυσης σκωρίας στους γοφούς - θα πρέπει να ατμίζονται σε θερμοσκληρυντικό.
Τα αποκόμματα βοτάνων αντικαθιστούν αποτελεσματικά τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και το τσάι για τον καθαρισμό των εντέρων των ποικιλιών Puer και Oolong αποδείχθηκε επίσης αποτελεσματικό.
Διατροφή για τον καθαρισμό των εντέρων
Είναι χρήσιμο να κανονίσετε τις λεγόμενες "ημέρες εκφόρτωσης" όταν μπορείτε να καταναλώσετε πολλά υγρά (χυμοί, μεταλλικά ή φιλτραρισμένα νερά) και μόνο ορισμένα προϊόντα. Αποτελεσματική για τον καθαρισμό των εντέρων είναι μια δίαιτα φρούτων, είναι χρήσιμο να τρώτε ένα βρασμένο, χωρίς ρύζι ρύζι, προηγουμένως εμποτισμένο με νερό για 5 ημέρες.
Τα ακατέργαστα λαχανικά, τα οποία είναι ένα κελάρι κυτταρίνης, βοηθούν στην απομάκρυνση των σκωριών. Ο καθαρισμός γίνεται μία ημέρα - μπορείτε να φάτε μόνο μια σαλάτα από τριμμένα φρέσκα λαχανικά (γεμίστε με φυτικό λάδι, το αλάτι είναι αποδεκτό). Ιδιαίτερα χρήσιμο λάχανο (όλα τα είδη), καρότα, τεύτλα.
Καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ
Ο πιο "νόστιμος" τρόπος απομάκρυνσης των σκωριών είναι ο καθαρισμός του κεφίρ. Για αυτό, πρέπει να αποθηκεύσετε δύο λίτρα κεφίρ οποιασδήποτε περιεκτικότητας σε λίπος (το γιαούρτι δεν συνιστάται). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα. Μόλις έρθει η πείνα, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι. Ο καθαρισμός διαρκεί μία ημέρα, πρέπει να το ξοδέψετε μόνο μία φορά το μήνα. Επίσης, ο καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ καθιστά δυνατή την απαλλαγή από 1-2 κιλά υπερβολικού βάρους.
Άλλες μέθοδοι για την απομάκρυνση των σκωριών
Ο αποτελεσματικός καθαρισμός του εντέρου με καστορέλαιο θα χρειαστεί 1 κιλό σωματικού βάρους για 1 κιλό σωματικού βάρους, καθώς και φρέσκο χυμό λεμονιού (2 φορές περισσότερο από το καστορέλαιο). Το λάδι, που θερμαίνεται σε υγρή σύσταση, πρέπει να πλυθεί με χυμό. Η διαδικασία πραγματοποιείται τη νύχτα, καθώς το καστορέλαιο προκαλεί ναυτία.
Τα γιόγκα συχνά καθαρίζουν τα έντερα με αλάτι. Αφού πίνετε δύο ποτήρια αλμυρού νερού (για γεύση), πρέπει να εκτελέσετε ασάνες για 10 λεπτά (ή απλά να τεντώσετε, με κλίση προς τα πλάγια). Μετά από να πάτε στην τουαλέτα, πρέπει να πίνετε αλμυρό νερό και πάλι - και πολλές φορές. Αφού καθαρίσετε τα έντερα με αλάτι, πρέπει απαραίτητα να φάτε βραστά λαχανικά ή ρύζι.