Μια τέτοια κατάσταση όπως η απογοήτευση έχει γίνει πολύ συνηθισμένη στον σύγχρονο κόσμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο προσπαθεί να επιτύχει πολλά, αλλά αυτό δεν λειτουργεί πάντα. Κατά συνέπεια, ένα αίσθημα δυσαρέσκειας εξελίσσεται σε ένα ψυχολογικό πρόβλημα , το οποίο ονομάζεται απογοήτευση. Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα πρέπει να λύσει αυτό το πρόβλημα.
Απογοήτευση - τι είναι αυτό;
Η απογοήτευση είναι μια εκδήλωση της ψυχικής κατάστασης, με τη μορφή εμπειριών που προκαλούνται από ανυπέρβλητες δυσκολίες. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να επιτύχει τους καθορισμένους στόχους ή να πάρει αυτό που θέλει. Μια ειδική συναισθηματική κατάσταση προκαλείται από εξωτερικούς φραγμούς ή ενδοσωληνικές συγκρούσεις. Η απουσία ευκαιρίας για ικανοποίηση οποιασδήποτε επιθυμίας οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:
- απελπισία;
- θυμός?
- απογοήτευση.
- ερεθισμός.
Εάν ένα άτομο παραμείνει σε αυτό το κράτος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αντιμετωπίσει την πλήρη αποδιοργάνωση των δραστηριοτήτων του. Ο όρος υπαρξιακή απογοήτευση είναι επίσης κοινός. Αντιπροσωπεύει μια ψυχολογική κατάσταση, που εκδηλώνεται με τη μορφή της απάθειας και της πλήξης. Ο άνθρωπος προσπαθεί να βρει το νόημα της ζωής, αλλά απουσιάζει. Υπάρχει ένα αίσθημα ματαιότητας σε αυτόν τον κόσμο και μια έλλειψη επιθυμίας να κάνουμε κάτι. Ένα άτομο αγωνίζεται για νόημα, αλλά δεν το κάνει. Ως εκ τούτου, εμφανίζονται κατάθλιψη, αποθάρρυνση και άλλη συναισθηματική στασιμότητα.
Απογοήτευση στην Ψυχολογία
Η εμφάνιση της απογοήτευσης προκαλείται από την απόκλιση μεταξύ του επιθυμητού και του πραγματικού. Η απογοήτευση στην ψυχολογία είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση της ψυχής, στην οποία τέτοιες αδικαιολόγητες προσδοκίες είναι εγγενείς ως εξαπάτηση, αίσθηση ήττας, μη πραγματοποιηθέντα σχέδια και στόχοι. Η γνώμη των ψυχολόγων είναι ελαφρώς διαφορετική.
- Με βάση την ερμηνεία του ορισμού των Farber και Brown, η διαταραχή της συναισθηματικής ανάπαυσης οφείλεται στην αναστολή και αναστολή των αναμενόμενων αντιδράσεων.
- Ο Lawson το ορίζει ως αναντιστοιχία μεταξύ δύο παραγόντων, ενός στόχου και ενός αποτελέσματος.
- Ο Childe και ο Waterhouse εξηγούν την απογοήτευση ως παράγοντα που δρα ως εμπόδιο.
Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η απογοήτευση θεωρείται συναισθηματικό γεγονός στη ζωή ενός ατόμου, το οποίο έχει τραυματική επίδραση στην ψυχή που καταστρέφει την προσωπικότητα του ατόμου. Είναι επίσης δυνατό να αυξηθεί η υπερβολική επιθετικότητα και η εμφάνιση ενός συμπλέγματος κατωτερότητας . Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ένα παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να προκύψει για όλους σχεδόν, και δεν υπάρχει τίποτα απολύτως τίποτα.
Απογοήτευση στην Κοινωνιολογία
Υπό την επιρροή των δυσμενών συνθηκών, ένα άτομο αρχίζει να εκδηλώνεται σε κοινωνικό επίπεδο που δεν είναι σύμφυτο με την προηγούμενη συγκεκριμένη συμπεριφορά του. Είναι επιθετικός και προσπαθεί να χειραγωγήσει τους άλλους. Η εκδήλωση της επιθετικότητας και της καταστροφής είναι ειδικές μορφές συμπεριφοράς απογοήτευσης, που απειλούν την κοινωνική ισορροπία. Η κοινωνική απογοήτευση είναι συνέπεια των δυσμενών παραγόντων:
- κοινωνικοοικονομική ·
- αλλαγές στη δομή του οργανισμού ·
- προσωπικές-επαγγελματικές κρίσεις ·
- έλλειψη κινήτρων για εργασία ·
- ανεπαρκές επίπεδο επαγγελματικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων.
Απογοήτευση - τα αίτια της
Οι αιτίες της απογοήτευσης μπορεί να είναι διαφορετικές. Η ιδιαιτερότητα της παρουσιαζόμενης κατάστασης είναι ότι μπορεί να προκληθεί και από ασήμαντους ψυχολογικούς παράγοντες. Τα κυριότερα είναι:
- έλλειψη υλικής βάσης για την επίτευξη των καθορισμένων στόχων ·
- διαφόρων τύπων ζημιών ·
- συγκρούσεις τόσο εσωτερικά-προσωπικές όσο και με ανθρώπους.
- διαφορετικά εμπόδια.
Εάν ένα άτομο δεν διαθέτει τα μέσα, τις γνώσεις ή τις δεξιότητες για την εφαρμογή των σχεδίων, η αυτοεκτίμησή του μειώνεται σημαντικά. Αυτό επηρεάζει την περαιτέρω συμπεριφορά του και μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά απογοήτευσης. Μια άλλη αιτία μη φυσιολογικών νοητικών καταστάσεων είναι πολύ συχνές συγκρούσεις που δεν έχουν επιλυθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ένας άνθρωπος δεν βρίσκει διέξοδο από την κατάσταση.
Απογοήτευση - συμπτώματα
Τα συμπτώματα της απογοήτευσης σε κάθε άτομο εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Στην ψυχολογία, ο όρος περιγράφεται ως σοβαρή ψυχολογική κατάσταση που αναπτύσσεται με συνεχείς αποτυχίες. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχουν τόσο προφανή όσο και φανταστικά εμπόδια που δεν επιτυγχάνουν τους καθορισμένους στόχους. Η λίστα με τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνει:
- άγχος;
- καταθλιπτικό άγχος.
- δυσαρέσκεια τόσο με τις συνθήκες διαβίωσης όσο και με τον εαυτό του.
- μειωμένη σωματική και πνευματική δραστηριότητα ·
- αίσθημα συναισθηματικής κενότητας.
- απόγνωση.
Ο καθένας μπορεί να βιώσει απογοήτευση με τον δικό του τρόπο, αλλά εξίσου οδηγεί σε παραβίαση της κανονικής ψυχολογικής κατάστασης . Είναι σαφές ότι η αιτία αυτής της ανησυχίας μπορεί να είναι οτιδήποτε από τα παραπάνω, αλλά η κατάσταση του ατόμου μπορεί να διαφέρει από την άλλη: κάποιος έχει «πανικό» και κάποιος είναι πιο χαλαρός.
Η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και άγχους
Η απογοήτευση και το στρες είναι τελείως διαφορετικές έννοιες και διαφέρουν μεταξύ τους, αλλά συχνά παρεμβάλλονται. Το άγχος μπορεί να απορροφήσει την απογοήτευση, επειδή είναι ισχυρότερη. Η διαφορά του έγκειται στο γεγονός ότι οι δυσκολίες που δημιουργεί μπορούν να ξεπεραστούν και να λυθούν. Και οι δύο αυτές συναισθηματικές καταστάσεις εκφράζονται στο υποκειμενικό επίπεδο με τη μορφή συναισθηματικής εμπειρίας. Το άγχος είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με ορισμένες κρίσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:
- μεγάλη θλίψη ή χαρά.
- ξαφνική δυστυχία.
- η εμφάνιση επικίνδυνων συνθηκών ζωής.
- ο φόβος του άγνωστου.
Απογοήτευση και προσβολή
Το αίσθημα της απογοήτευσης προέρχεται από τη δυσαρέσκεια και την έλλειψη ευκαιριών για να πάρετε αυτό που θέλετε. Η προσκόλληση εκφράζεται με τη μορφή μιας έντονης εξάντλησης, τόσο ηθικής όσο και σωματικής. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι το αποτέλεσμα μιας ισχυρής επίδρασης του στρες, της απώλειας ή της απογοήτευσης σε οτιδήποτε. Η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μήνες. Υποστηρίζεται από απογοήτευση και φέρνει πολλές αποτυχίες. Εκδηλώνονται κυριολεκτικά σε όλα. Σε προσβολή, ένα άτομο έχει τέτοια συμπτώματα:
- απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή.
- έλλειψη επιθυμίας επικοινωνίας με τους άλλους ·
- απάθεια.
Απογοήτευση στις σχέσεις
Η κατάσταση απογοήτευσης μεταφέρεται σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων. Υπό την επιρροή της συναισθηματικής έντασης, ένα άτομο δεν μπορεί να δώσει προσοχή σε κάποιον άλλο συνεργάτη, να αγνοήσει τις παρατηρήσεις του και να σκεφτεί τα προβλήματά του. Όλα αυτά οδηγούν σε υποχώρηση των σχέσεων. Το άτομο γίνεται ευερέθιστο στο περιβάλλον και επιδεικνύει επιθετικότητα. Έχει χάσει τα πνεύματά του, αποσύρεται στον εαυτό του και γίνεται όλο και περισσότερο σε κατάσταση απογοήτευσης. Στη σχέση υπάρχουν διαμάχες, διαμάχες, παρεξηγήσεις, οι οποίες απουσία μιας σωστής λύσης τους καταστρέφουν.
Απογοήτευση αγάπης
Η απογοήτευση της αγάπης είναι μια ψυχολογική κατάσταση, με τη μορφή εμπειριών, που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα ενός διαλείμματος στις σχέσεις. Τέτοια κράτη είναι συχνά εγγενή στους ανθρώπους που αντλούνται από το αντικείμενο από την αίσθηση της αδυναμίας, και όχι από τη δική τους δύναμη και αυτοπεποίθηση. Ένα άτομο βιώνει πολύ ένα διάλειμμα στις σχέσεις όταν εξαρτάται από τον σύντροφό του σε συναισθηματικό επίπεδο. Παρουσιάζεται επίσης όταν δεν υπάρχει επιθυμητό αποτέλεσμα, ο αναμενόμενος συνεργάτης. Εκδηλώνεται με τη μορφή τέτοιων συμπτωμάτων:
- επιθετικότητα;
- κατάθλιψη;
- απελπισία;
- άγχος;
- ένα αίσθημα δυσαρέσκειας.
Σεξουαλική απογοήτευση
Η απογοήτευση στο σεξ είναι μια ξεχωριστή πτυχή της ψυχολογίας. Είναι η απουσία σεξουαλικής ικανοποίησης. Ένα άτομο δεν μπορεί να έχει μια αίσθηση ικανοποίησης σε ένα ψυχολογικό επίπεδο ή από μια σωματική συγγένεια με έναν σύντροφο. Η σεξουαλική απογοήτευση είναι μια κατάθλιψη της ψυχικής κατάστασης, που προκαλείται από απογοήτευση.
Η κατάσταση απογοήτευσης στους άνδρες με περιστασιακό σεξ μπορεί να προκύψει εάν αναμένουν ένα τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα, αλλά δεν το έλαβαν. Για παράδειγμα, ένας άντρας ήθελε να βιώσει κάτι ιδιαίτερο στο κρεβάτι και το σεξ αποδείχθηκε κοινότοπο. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συναισθηματικά το ίδιο πράγμα. Μπορεί να υπάρχει νευρική ένταση , αϋπνία και διάφορες συναισθηματικές αντιδράσεις.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση;
Προτού εγκαταλείψετε την απογοήτευση, πρέπει να προσδιορίσετε τις αιτίες της. Για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Για να εξουδετερωθεί η αίσθηση της προσβολής, είναι απαραίτητο να κάνουμε μερικούς απλούς χειρισμούς.
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος είναι να κοιτάξει τα πάντα από το εξωτερικό και να εκτιμήσει την έκταση των προβλημάτων του.
- Προσδιορίστε τη σημασία των μη εκπληρωμένων στόχων.
- Κάνετε ένα σχέδιο δράσης εάν οι στόχοι της είναι πραγματικά σημαντικοί.
- Προσπαθήστε να δεχτείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα γρήγορα.
- Περισσότερος χρόνος για να δώσετε αναψυχή και ξεκούραση.
Κάνε κάτι χρήσιμο για τον εαυτό σου. Για την έννοια της απογοήτευσης που πέρασε για πάντα από τη ζωή ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να βγούμε από μια σοβαρή κατάσταση δυσαρέσκειας. Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα είναι πάντοτε σε θέση να εντοπίσει την αιτία και να καταρτίσει σωστά ένα σχέδιο για να βγει από μια τέτοια κατάσταση ως απογοήτευση. Αν κάποιος συνειδητοποιήσει ότι η επίτευξη των καθορισμένων στόχων είναι πραγματική, δεν βυθίζεται πλέον σε μια πολύπλοκη ψυχολογική κατάσταση.